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在夏天最热的时候你最想干什么？我相信很多人想的是每天躲在空调房里不出来，或者是把西瓜冰镇一下，以便吃起来更爽口，还有很多人想冲凉水澡。大多数人几乎整个夏天最热的时候喝的全是冰镇的水或饮料。如果有这样类似的行为，请你一定认真阅读本节内容，它可能让你躲过一场大病或救你一命。你可能会说：“大家都在这么做，而且已经不止一年、两年了，有那么夸张吗？”等读完本节内容，你不会再认为是夸张，而是可怕。因为这些习惯与猝死、癌症、肿瘤、脑梗等都有关系。而且这些风险已经没有年龄界限了，年轻人反而偏多，那是因为现在这些年轻人的坏习惯从小就有。 我先普及几个大家都知道的常识。你一定听过“冬吃萝卜夏吃姜”这句话。这句话的重点不在姜，而在于姜是温性的，与提升脏腑的温度有关系。大家也一定听过“冬病夏治”，不难理解冬天的病夏天治也跟温度有关系。还有一个词是“冬暖夏凉”，这个一般说的是山洞或者窑洞。 我为什么一并放在这里举例子呢？大家可以把我们的五脏六腑理解成阴，就像很多山洞、窑洞，一年四季见不着太阳，我们吃到的食物大多是被太阳照射过的，我们把它理解成阳，所以我们的身体是阴阳平衡的。 我们可以这样简单地理解，就是我们吃的食物和脏腑的消化、吸收、利用达成了平衡，所以我们的五脏六腑也有山洞、窑洞一样的特点，那就是“冬暖夏凉”。经常听很多人说夏天吃了凉的食物，会闹肚子、不舒服，大家也会发现夏天因为吃凉食闹肚子的比冬天多。 这么多年我遇到过很多奇奇怪怪的疾病：有的人全身哪里都难受，医院却查不出来问题；有的人吃了几十万的保健品不见效；有的人切除囊肿手术反反复复做了四五次；有的人做健康行业几年，调好了无数人的病，就是调不好自己的病。最后，我采用提高温度的方式，没想到都见了奇效，帮助他们解决了问题。 下面这个案例是一个学生家族的真实故事，它会让你明白很多病的名字不一样，好像疾病也不一样，其实只要病因一样，疾病再变化，调理和恢复的方向也是一样的。 几年前我给瑜伽馆讲课，有一个瑜伽老师向我咨询一个病。她很年轻，只有二十多岁，竟然得了静脉曲张，而且看起来很严重。让我更惊讶的是她告诉我，她家族有遗传，全家人都有这个问题，这怎么可能呢？静脉曲张不可能遗传啊，我怎么都想不通。半年以后，在瑜伽馆见到了她的母亲，我告诉她我见过的静脉曲张一般有三类，几乎没有见过遗传的，一类是干重体力活导致的，重体力活会让腿部的血液循环不好；另一类是久站导致的，比如纺织工人、军人，因为站得太久血液循环不好；还有一类是年轻的时候经常趟冰水或者洗冷水澡导致的。 我说到这里时，她的母亲恍然大悟，她知道了他们家的病不是遗传的，而是错误的生活习惯导致的。她说他们以前住在农村老家，吃的是井水，而井水夏天都凉得渗骨头。她觉得他们家比较幸福，因为村子的水井就在他们家门口，别人家用水要走很远的路，他们家用水特别方便，感觉从来没有缺过水，尤其夏天最热的时候。那个时候，农村没有空调，也很少有风扇，天气一热，大人都习惯打上一桶井水，直接把脚泡在装了井水的洗衣盆里，感觉特别凉快。她的两个孩子从小到大也是这样过夏天的，而且她说两个孩子小的时候就体弱多病，比别的孩子更容易生病。 听到这个真实的故事，你可能觉得跟你没关系，因为你不会泡凉水，更不会得静脉曲张，这个故事只能说明寒凉影响到局部，比如腿脚。你有没有想过现在的孩子喝冷饮、吹空调，这些寒气直接进入脏器，他们将来得的病比静脉曲张还可怕。 人有两类最主要的血管：一类叫动脉，一类叫静脉。为什么有静脉曲张，没有动脉曲张？其实不难理解，因为动脉把血从心脏往外输送，心脏的位置在上面，有地球的引力就会很轻松，静脉把血液从远处往回收。所以久站或者泡凉水会导致血液循环变差，血液里的垃圾就不能通过循环排出，而会沉积在静脉中，寒凉更让血管变窄，血液循环被阻。身体为了自救，把营养运进来，把垃圾送出去，就另找了个大血管，结果长时间的超负荷运行导致血管暴起，堵住了不循环的血管，肌肉就容易发炎，医生又起名字叫静脉炎。炎症扩散到心脏，医生又把它叫心肌炎。你爱喝冷饮，爱吃寒凉食物，导致肠胃炎、胰腺炎、阑尾炎，都是一个道理。 肠胃温度降低将会导致食物消化变慢，长此以往，食物会在肠道里变质。这些人表现出来的症状，第一个阶段是肚子胀，放屁臭，大便不正常，因为肠胃寒凉，肠蠕动不正常，所以不能按时大便，饮食寒凉好像没什么大问题，但是一旦累加到一定程度，身体就会开始报警。到了第二个阶段，表现出来的症状就是有一段时间突然不能吃寒凉食物了，或者是一吃辣椒或火锅等食物就会拉肚子。这是大问题来找麻烦的信号，很多人就用消炎药或者止泻药来解决眼前的问题，骗自己。到了第三个阶段，大家都知道炎症分为慢性炎症和急性炎症，但是大家却忽略了炎症却还有另外一个阶段，名字已经不是炎症了，长期的慢性炎症容易形成肿瘤或癌变。 我发现很多人知道一些生活习惯不好，也知道一些慢性疾病拖得时间长了对身体不好，但是为什么大家都不害怕？我想真正的原因就是医院的分科，不断地确诊，把疾病按不同的阶段起成不同的名字。就像痛经是一个名字，妇科炎症是一个名字，宫颈柱状上皮异位（宫颈糜烂）是一个名字，子宫内膜癌又是一个名字，患者最大的误区就是认为这些病的名字不一样，疾病也不一样。 他们会错误地认为这些疾病不相关联，所以每一个人都恐惧得大病，但是已经习惯了身上有点小病，哪怕是有个炎症已经十几年了，生活中的坏习惯每天还都在坚持，但却看不到，感觉不到，醒悟不到。就像抽烟的人，你告诉他别抽烟了，省下的钱可以买一辆车，他绝对不相信，一包烟才一二十元，一辆车得十几万元，这怎么会有关系呢？可是你给他算笔账，一天一二十元，一年七千多元，几十年不就抽掉了一辆车吗？还有的人抽烟已经三四十年了，别说一辆车，甚至把一套房都给抽没了。这就是你忽略的积少成多的力量。 看看夜市上那些人吃着烤肉，喝着冰镇啤酒，那个大肚子里装的不是啤酒，而是因为寒凉导致脂肪不能燃烧，装了一肚子油。我曾经讲过，肉加冰的搭配是让人快速长胖的主要原因。健康最大的隐形杀手不是空气污染、水质污染、食品不安全，而是健康观念的缺乏。 ——摘自《健康观念治疗》 |
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