【原】夏季高温多吃这些，养生又有营养

夏季高温吃什么食物最养生？建议收藏！

夏季高温吃什么最养生！

12种夏季养生美食:

莲子、黄瓜、菊花、绿豆；

苦瓜、蜂蜜、海带、绿茶；

白菜、冬瓜、西红柿、鸭；

炎热夏季补充4种营养素:

钙、锌、蛋白质、维生素B；

炎热夏季注意防暑降温哦