2022年6月下旬去到海口陪同横渡琼州海峡，任务完成之后和自己一向敬仰的孙建华大哥约了见面，就在他附近的吾悦广场一起吃个午饭。
孙大哥退休后就倡导“以健康迎接老年”，每次见到孙哥都能学到不少体育锻炼健康养生知识，去年见面学到了膝盖保养术，今年又学到了新的内容。（见链接：骑行万里，74岁孙建华的护膝秘诀；70岁从海南骑到东北的孙建华，保养关节三字诀窍）
横渡琼州海峡的孙建华
一见面他就和我们提到了他的房颤。2017年孙哥70岁骑行万里人生路，为了备战长距离骑行，他在2015年6月份策划了一条海口骑到贵州往返2400公里的路线，骑到广西天气特别热，但因缺乏健康知识，热天的时候他并没有减缓骑行速度，而是一路飙车，导致心率达到了220。这个心率已经远超过了他这个年龄的最大心率承受力，本来应该注意赶快减慢速度，把心率降低。但因为缺乏认知，过于自信，反倒自以为这么大年纪心率能达到200以上，很是了不起，觉得是因为自己身体很棒。
结果心跳一下快了，为了赶路，继续加速，出了很多汗，晚上又没找到住宿的好地方，就找了个小破饭店，没有冲热水澡，这样就落下了病根。这个时候如果是赶紧到医院去看看，很容易治好，但又太过自信，觉得可以自己康复，结果后来就越来越严重了。房颤的症状，会出现心跳不规则，不规则就心里慌。但孙哥还是继续在2017年骑行万里人生路，当时找了一个心脑血管研究生询问，让他骑行时候注意控制住速度就行。完成万里骑行之后孙哥安排做了心脏手术。房颤是脑神经指挥出了问题，心脏如果有规则地跳动，是应该根据你的兴趣、根据供应量，根据身体需要去指挥跳动，但如果这个电脑系统乱了，心脏就乱跳。心脏微创手术需要插进去一个管子，顺着大动脉血管走到右心房，穿过右心房和左心房之间的膜，进入左心房里用电击的办法叫消融，把那些多余的传导烧焦，把有规则的留下来。这个手术的治愈率是40%，孙哥运气好，手术很成功。孙哥语重心长地提醒我们，一定要控制住心跳的速度，不要太自信，最好在运动的时候能有心率监测提醒自己不能心跳过速。我们保持运动，多是想要更加健康，但一些错误认知或盲目自信导致的运动损伤，损害了健康，就有违运动的初衷了。感谢孙哥的提醒，为了我们都更加健康！好好看护好自己的这颗心吧，一旦它失控乱跳就心慌慌了。
