冬瓜汤:其含有丰富的蛋白质、维生素、碳水化合物、微量元素等营养物质,而且膳食纤维含量特别高,可以调节血糖、降血压、降血脂、降胆固醇,有助于润肠通便和减肥。 冬瓜用来做菜方法很多,在炖制冬瓜的时候放上几粒八角或一小撮虾皮或者是几粒海米,这样做出的菜味道鲜香。 冬瓜和肉类搭配,特别是炖汤的时候放上排骨或腌肉,炖出的汤汤汁香味浓郁特别鲜美。 今天给大家介绍这道好吃又美味的咸肉冬瓜汤: 准备好食材:冬瓜500克,干贝15克,咸肉1块,扁尖笋50克 辅料:盐少许 先把冬瓜去皮,去瓤后清洗干净,切成厚薄均匀的小块。 干贝用清水加点料酒泡开,咸肉切片,扁尖笋用水浸泡开。 然后把切成块的冬瓜放入一起煮。 喜欢的可以撒上香葱碎,这样一份咸肉冬瓜汤就做好啦! |
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