|
三伏天，气温最高而且又特别的潮湿闷热，在这样的日子里，我们除了要注意防暑以外，还需要注意的就是要做一些能够开胃的汤汤水水，来给家人补充一下营养。 比起秋冬季节的需要大补以外，三伏天因为闷热潮湿，所以大家更适合多吃一些清热清凉又解暑的食物。  接下来就给大家介绍几种适合在这个时节里喝的汤。 冬瓜干贝汤我们首先要准备好干贝，冬瓜，生姜，葱，盐和枸杞这些食材。 第一步把干贝用清水浸泡10分钟左右，冬瓜清洗干净然后进行切片。  第二步把干贝连同泡干贝的水一同倒入锅中，然后在锅中放入姜片，再加水，用大火煮开。 第三步再转小火煮20分钟左右。把切好的冬瓜放进去用小火煮20分钟左右。 第四步在锅中加入适量的盐进行调味。之后美味的冬瓜干贝汤就制作完成啦。 薏米猪骨汤 我们首先要准备好猪小肚、薏米、猪骨和生姜以及适量的盐、生粉。 |
|
|
