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近日“石墩子”爆红网络。
一名网友自称被痛经折磨十几年，坐上高温下的石墩子几分钟后，疼痛立刻缓解而且持续到第二天都有“镇痛”效果。
 
一时间，评论区里“炸了锅”。
还有不少网友跃跃欲试的，但也有人提出这样的方式不可靠。
关于坐石墩子缓解痛经这件事，咱们还是听听医生怎么说。
郑州人民医院妇科主任张喜红介绍，石墩子可以缓解痛经，但热水袋也可以。通过坐石墩子缓解痛经没有必要去尝试。
在高温下石墩子的表面温度可达六七十摄氏度，而夏日女性衣着往往较单薄，如果发生烫伤就得不偿失了。
其实不管是高温下的石墩子，还是痛经时的一杯温热的红糖水、一个热水袋，这原理和“热”字分不开。
但要想解决痛经的烦恼，咱们就得搞清楚痛经的原因。
张喜红主任解释，痛经分为原发性和继发性痛经：
原发性痛经
是从月经来潮时便已有疼痛感觉，痛经时间基本固定一致，与遗传、饮食、情绪等皆有关系，发病机制主要与子宫内膜的前列腺素增高相关。青春期女性，千万不能掉以轻心，需就诊妇科排除子宫内膜异位症或生殖道畸形后再予以物理治疗或必要是药物干预。
继发性痛经
是指月经来潮数年后逐渐出现了痛经，这类痛经与病理性因素相关，例如盆腔炎症、子宫内膜异位症等，有痛经症状的女性，30%可能患子宫内膜异位症。
在生活中，我们关于“痛经”的误解也有很多，来看看，你是不是这样想的！
“痛经都一样，忍忍就过去了”
无论是原发性和继发性痛经。都不能不管不问，需要就诊，经专科医生甄别后，你再决定怎么做。
“少女痛经，结婚了就会好转。”
青春期痛经多为原发性痛经。原发性痛经的发生主要与月经时子宫内膜前列腺素的含量升高有关，但需要排除生殖道畸形和其他病变。
“生了孩子，痛经就好了。”
如果是继发性痛经，即痛经是由某些疾病引起的，妊娠和哺乳期痛经会暂时好转，但不会除根，1年~2年后痛经就会出现。
“长期痛经会导致不孕不育”
不一定。如果是没有病变痛经，一般不会影响正常的排卵和怀孕，但如子宫内膜异位症或子宫腺肌症或其他病变诱发痛经，不孕不育率明显升高。
“痛经不能吃止痛药”
痛经时可以使用解热镇痛药来止痛，但是必须排除子宫内膜症，子宫腺肌症或其他病变后。如果是不明原因的肚子痛，还是先去医院诊断。
“痛经时不能运动”
女性月经期是可以运动的，但是要挑选合适的运动方式并降低运动强度。散步、体型操、哑铃等适量运动可以放松心情、促进血液循环、放松肌肉，甚至能对痛经起到一定缓解作用。
最后咱们再来说说特殊时期注意保暖的问题
少穿短裙、低腰裤，忌穿露脐装。上班族可在办公室放置外套或披肩,护住肩膀、膝盖等。
别一直待在空调房。
不要久坐冰冷的凳子，例如地面、石面或铁面椅子等。
可用暖水袋敷下腹部。
睡前洗个热水澡，或用热水泡脚，并自行按摩足底约20分钟。
规律作息，不要熬夜。
现在，知道该怎么办了吧？
快转给有“痛经”困扰的姐妹吧。
来源：郑州人民医院
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