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如果你在48岁被偷走了记忆.... 梁大姐被送到了某医院的精神内科，家人说，怀疑是老年痴呆。 梁大姐的丈夫表示，家里的钥匙丢了好几回，现在都直接把钥匙挂在她脖子上。洗好的衣服以为没洗过，洗完又不记得取出来晾晒，平时做饭不是忘记放盐就是重复多次。 最严重的是半年前，炒菜炒到一半人就走开，结果忘了，厨房就冒烟起火，幸好被及时扑灭才没酿成大祸。 去当地医院检查发现已有脑萎缩的情况，怀疑老年性痴呆。 随后家人带梁大姐到省级医院进一步检查，医生查体时发现梁大姐的情况很糟糕：注意力不集中，常常答非所问、记忆力和理解能力也比常人低，另外MMSE检查仅为14分，符合临床痴呆的诊断。 而核磁共振结果也让医生吃惊，正常情况下梁大姐大脑应该是饱满的，但此时却显示脑实质萎缩且脑沟深，海马体也萎缩了。 医生表示梁大姐虽然48岁，但此时她就和临床上70多岁的老人一样。  一、体重与痴呆有关？肥胖是老年痴呆的风险因素之一，但是你知道具体的关系是怎么样的吗？ 复旦大学附属华山医院神经内科郁金泰教授的临床团队，联合复旦大学类脑智能研究院冯建峰/程炜教授团队，共同开展了一项研究，旨在确认肥胖与痴呆风险的关系和潜在机制，结果发表在医学领域顶级期刊MolecularPsychiatry。 此项研究平均随访时间8.71年，对322336名年纪在50-73岁的非痴呆人群进行跟踪调查，发现： ·与正常出生体重相比，出生时极低体重的痴呆发生风险会提升1.18倍 ·与平均体型相比，更胖的儿童期体型，罹患痴呆的风险提升18% ·最佳的BMI为男性29.2kg/m²，女性28.5kg/m²。成年人的体质指数BMI与痴呆风险呈现U型关系。 这项研究的结论是，出生体重低以及儿童时期肥胖体型、成年后过胖或过瘦，均会显著影响痴呆的发生风险，所以从小养成控制体重尤其重要！  二、痴呆或可潜伏20年，身体的提示别放过家人发现梁大姐的异常是近两年，但医生认为，梁大姐发病起码5年。 尽管老年痴呆的进程缓慢，但是潜伏期少则数月，多则可达数年，有的甚至20年，所以痴呆早发现尤其重要，其中痴呆十大症状不容忽视！
尽管步入老年后大脑细胞会有不同程度的退化，但绝大多数存活脑细胞的功能存在并有一定代偿功能，能帮助我们维持正常的精神活动。 近些年的相关临床研究数据显示，脑细胞退化到90岁左右才会逐步停止，并且仅有4%至5%的老年人会患上痴呆，绝大多数的老年人其实脑功能都比较健康，生活不仅没有受到影响，甚至还有一定的学习与工作的能力。  三、两种吃饭习惯，或增加痴呆风险我们知道并非人老就会痴呆，其实有些习惯可能让我们离痴呆更近一步。 1，不吃早餐 发表在《日本健康社会服务人类科学杂志》的一项研究，对525名年龄在65岁以上的老年人，进行长达6年的生活习惯、饮食习惯方面的跟踪调查，发现在调整性别与年龄之后，不吃早餐的老年人罹患老年痴呆的几率是其他老年人的4倍。 不吃早餐易导致营养摄入不足，无法满足大脑的需求，从而大脑出现过早衰老并有功能退化的可能，随之提高患老年痴呆的风险。  2、不吃肉 案例中梁大姐就是因为长期吃素，在检查中发现体内维生素B12为73pg/mL，明显低于正常值。 法国国家健康联合医学研究院，以6000多名65岁以上的老年人作为研究对象，发现与每周吃肉达到4次以上的人相比，长期吃素的人罹患阿尔茨海默病的风险达到67%，其中阿尔茨海默病在内的所有种类的痴呆症风险也达到了58%。 造成痴呆风险提升的根本原因，可能与肉类摄入不足而造成维生素B12缺乏有关。  四、测一测痴呆风险程度案例中，梁大姐的MMSE检查为14分，痴呆严重程度分级标准上，MMSE≥21分为轻度，MMSE在10-20分为中度，MMSE≤9分为重度。 简易精神状态量表（MMSE）是一种在临床上应用广泛的认知功能筛查量表，可以对各种类型的认知障碍、痴呆进行初步筛查。如果你怀疑有这个倾向，不如测试一下。当然这无法代替临床诊断。  目前全球并未有根治老年痴呆的办法，但早期预防干预还是可以保护大脑认知能力，帮助延缓疾病的发生：
老年痴呆的发病原因复杂且没有根治的办法，我们能做的就是积极干预，不让痴呆发生。#健康真知计划# 
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