什么是肝虚？

体质差人易老？或许都是肝虚在作怪！
 【什么是肝虚？】 
肝虚，是肝脏虚弱的一种统称，主要包括肝阳虚、肝阴虚、肝血虚、肝气虚。一旦肝虚，则会导致肝脏的藏血以及疏泄功能快速下降，从而出现各种病理变化。
 
【肝虚症状表现】
 
1、肝阳虚
阳气过虚寒气内生，会使肝脏藏血、疏泄功能降低。从而使人出现形寒怯冷、指甲淡白、耳鸣耳聋、大便稀薄、阳痿不举、宫寒不孕、带下色青症状。
 
2、肝阴虚
阴液过度亏损，使肝脏失去濡润，虚热内扰，便形成肝阳虚。使人出现两目干涩、头晕眼花、面部烘热，或胁肋隐痛、五心烦热、口咽干燥、潮热盗汗等症状。
 
3、肝血虚
血液过度亏损，会使肝脏失去濡养，从而形成肝血虚。患者在日常中会反复出现头晕头昏、视力减退、面色无华、头发枯黄、肢体麻木，或女性尽量少色淡等问题。
 
4、肝气虚
肝气不足，导致疏泄功能异常，使人身体异常疲乏，以及情绪低沉、头晕眼花、两胁胀闷症状。
 
【肝虚与体质、容貌有什么关系？】
 
中医理论上认为，肝在五行当中属木，是为阴中之阳。肝主藏血，血属阴；肝又主疏泄，气则属阳。故而只有阴阳和调，才可维持正常生理功能，推动血液与津液正常运行，并可以储存和调节血量。
 
而一旦肝虚，则导致全身气血难以通畅，各个脏腑失去气血濡养。故而使得功能下降，从而影响体质以及外在。就会使人出现体质弱容易生病，以及过早衰老的情况。
 
【调理肝虚重点】
 
1、生活调理
中医认为，导致肝虚的原因，大多与不良生活习惯有关，比如长期情绪不遂、过度熬夜、运动不足或过于劳累，以及营养不良等。这些不良习惯都会导致肝脏阴阳失调，而形成肝虚。所以对于肝虚人群来讲，一定要做好生活各方面的调理工作，尤其是要注意情绪、睡眠、饮食等方面的调理。
 
2、食疗调理
对于肝虚患者来讲，不可胡乱服用任何药物，否则会加重肝脏负担，应以食疗调理为主。可适当增加具有补益肝肾，以及滋养气血类食物。
 
【食补古方】
 
李时珍在《本草纲目》中记载：重瓣红玫瑰、桑葚、薄荷、陈皮、香橼、桃仁等食材，对于肝脏有着较好的维护功效。
1、重瓣红玫瑰：和胃护肝；
2、桑葚：滋养肝脏，预防脂肪肝；
3、枸杞：护肝明目，滋补肝肾；
4、陈皮：疏肝理气，增强抗炎作用；
5、香橼：和胃止吐，疏肝理气，抗病毒。
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