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工字伏虎拳是洪拳的基础套路，此拳由'工字拳'与'伏虎拳'两个套路组成，两个套路都可以各自单练，也可以合练。 该拳术相传由清末民初武术家、虎鹤门宗师林世荣根据其师傅黄飞鸿的遗技所创编。 以下图示中穿黑色筒靴者为我方，上身穿背心者为敌方。 一、挣脱擒臂双掌戳腹拳击颌 敌我双方对峙（图1-1）。敌方向前上左步，以右拳击我头部；我方立即以左虚步、左小臂外格挡防守（图1-2）。敌方左手顺势捋抓我方左手腕并撤右步回拉我方左臂，同时上右步并用右手扣压我方左肘外侧肘骨，欲擒拿我方左臂（图1-3）。我方立即将左臂内旋，并猛力屈左肘、上提左腕，同时用右手前推敌方左小臂，化解敌方擒拿（图1-4）。敌方向后撤右步以变换步法，趁此机会，我方左拳迅速变掌与右掌快速向前向下戳击敌方腹部（图1-5）。上动不停，趁敌腹部被击而弯腰低头之际，我方立即右脚前移，双腿成左虚步，同时右掌变拳并迅速以右抄拳猛击敌方下颌（图1-6）。
二、挣脱抱腰拳击头 敌我双方对峙（图2-1）。敌方上左步，以左拳进攻我方头部；我方立即向右侧身闪躲，同时以左小臂外格挡防守（图2-2）。敌方以左小臂反压我方左小臂，同时以右掼拳摆击我方头部左侧；我方立即向右转身，成马步，并弯腰低头闪躲过敌方的右拳进攻（图2-3）。敌方上右步至我方背后，用双臂将我方双臂连同腰部拦腰抱住（图2-4）。我方立即微屈双膝，降低重心，以臀部向后猛力撞击，同时向前上右步并猛力向上屈臂、双拳猛力上提，挣脱敌方双臂抱搂（图2-5）。紧接着，我方迅速向左后转身，抡左臂，以左鞭拳猛力击打敌方头部左侧耳根或左侧太阳穴或左侧颈部（图2-6）。 若敌方从我方正面用双臂将我方双臂连同腰部拦腰抱住（图2-7）。我方则立即双膝微屈，身体下沉，随即再同双拳、双臂一起猛力上提，挣脱敌方双臂的搂抱，并顺势用双拳向上猛击敌方的下颌（图2-8）。
三、架臂拧腰鞭拳击头 敌我双方对峙（图3-1）。敌方向前滑步近身，同时用右劈拳劈击我方头部；我方立即向左转身并向左侧身闪躲敌方劈拳，双腿成左歇步，同时用右小臂上架格挡防守（图3-2）。紧接着，我方迅速向右转身的同时伸左臂，再快速向左拧身，抡左臂，以左鞭拳猛击敌方左侧颈部或头部左侧耳根（图3-3）。
四、截腕拨臂拳击面 敌我双方对峙（图4-1）。敌方向前滑步近身，以右弓步、右栽拳击打我方腹部；我方立即向右后微收右脚，双腿成马步，身体左转，以闪身躲避敌方右拳，同时以左掌向下砍切敌方的右手腕以截击敌方右拳（图4-2）。上动不停，我方左掌顺势向下翻腕并顺势外拨敌方右小臂以封住敌方的右拳，同时以右拳猛击敌方面部（图4-3）。
五、截腕双背拳击胸腹 敌我双方对峙（图5-1）。敌方向前滑步近身，同时用右拳进攻我方胸部；我方立即向后撤左步闪躲，双腿成右虚步的同时用左掌向下砍击敌方左手腕以截击敌方右拳的进攻（图5-2）。紧接着，我方右脚向前上步，双拳同时上翻，以左右翻背拳同时向敌方进攻，用右翻背击打敌方胸部，用左翻背拳击打敌方腹部（图5-3）。
六、牵手蝶掌击胸腹 敌我对峙（图6-1）。敌方向前滑步近身，以右推掌进攻我方上盘；我方左脚立即向后撤步并向右转身45度左右以闪躲开敌方右掌，同时右手顺势往回捋带敌方右手腕，左手推敌右肘，迫使敌方上身前倾（图6-2）。随即我方迅速向左拧身，双手成蝶掌借拧身之力，同时猛力推击敌方胸部和腹部，将敌打倒（图6-3）。
七、双掌分拳合切腹 敌我双方对峙（图7-1）。敌方上左步成左弓步，以左冲拳进攻我方头部；我方向左略转身，以左掌向外向上挑敌左手腕进行防守（图7-2）。敌方收左拳，同时以右标指插击我方面部；我方收左手，以右小臂向外格挡敌方右小臂进行防守（图7-3）。敌方再以双峰贯耳之势攻击我方头部；我方立即屈双臂以双分掌向外格挡防守（图7-4）。紧接着，我方双手成掌内合向前向下猛力切击敌方下腹，将敌重创打倒在地（图7-5）。
八、勾踢转身鞭抽头 敌我对峙（图8-1）。敌方向前滑步近身，并向左拧身的同时以右劈掌攻击我方头部；我方立即向后撤右步、右转身侧身闪躲开敌方的进攻（图8-2）。随即我方迅速向左拧身，以右勾腿勾踢敌方左脚踝，使敌重心失去平衡（8-3）。趁敌上身向后倾倒，我方右脚迅速落地，并立即向右拧身以右鞭拳猛力抽打敌方头部，将敌方顺势打倒（图8-4）。
九、扣肩抛肘掌推腹 敌我对峙（图9-1）。敌方向前滑步近身，以右推掌进攻我方胸部；我方立即以右爪用力往回、向下捋带敌方右手腕，迫使敌方上身前倾，随即我方迅速以左爪扣抓敌方右侧锁骨或胸襟或衣领（图9-2）。上动不停，我方抓住敌方并将敌方往回拉拽，同时向左拧身，以右挑肘猛力向前向上挑击敌方的下颌（图9-3）。紧接着，趁敌下颌被挑击而向后仰身之际，我方右肘顺势下沉以砸击敌方的胸部心窝；随即向右拧身、沉身成马步，同时以左侧推掌猛击敌方的腹部，将敌击跌在地（图9-4）。
十、封肘盘肘扫头颈 敌我双方对峙（图10-1）。敌方右脚向前移一小步，左脚向前上一大步，同时向左拧身以右盘肘横扫我方头部左侧；我方立即向后撤左步闪躲，同时以左肘上挑敌方右肘以防守（图10-2）。紧接着，我方左小臂向前伸直并向下挂开敌方的右肘臂，同时我方向前上左步，迅速向左拧身，以右盘肘横扫敌方头部左侧耳根或太阳穴或颈部，将敌重创（图10-3）。
十一、标指下上戳腹喉 敌我对峙（图11-1）。敌方向前滑步近身，同时以右直拳进攻我方头部；我方不退反进，左脚前进半步，向右侧身闪躲以避开敌方的右拳，同时迅速向左拧身，右腿蹬地，双腿成左弓步，以右标指猛力插击敌方的腹部（图11-2）。趁敌腹部被击而收腹、弯腰、低头之际，我方再迅速以左手标指猛戳敌方的咽喉，给敌以重创（图11-3）。
十二、双臂分展砸头面 敌我对峙（图12-1）。敌方向前滑步近身，同时以右直拳进攻我方胸部；我方立即向后撤左步，向右转身，双腿成扭步，以闪躲开敌方的右拳；同时用右手向外格挡敌方的右拳，并屈左肘以左小臂向外向下横压敌方的右臂，以化解敌方右拳的进攻（图12-2）。紧接着，我方双臂同时猛力向前后展开，用左拳拳背猛力砸击敌方面部鼻梁等薄弱部位，将敌击溃（图12-3）。
十三、左踩右踹踢膝盖 敌我对峙（图13-1）。敌方左脚向前垫步，用右侧踹腿进攻我方胸腹部；我方右脚立即向前向右斜形跨一步，同时迅速左转身，闪躲开敌方的右踹腿，并以左脚向前向下踩踏敌方右膝盖或右小腿，以化解敌方的攻势（图13-2），紧接着，我方左脚迅速落步至敌方左腿外侧，并快速向左转身，以低位右侧踹腿蹬踹敌方的左膝关节，将敌踢伤（图13-3）。
十四、腿格侧踹踢膝盖 敌我对峙（图14-1）。敌方向前滑步，用右拳进攻我方头部；我方立即向后撤左步闪躲，并以右虚步、左掌外格挡防守（图14-2）。敌方右拳进攻受阻，再以左直拳进攻我方胸部；我方左手立即向下绕再向上向内格挡敌方左小臂并顺势捋抓敌方的左手腕（图14-3）。敌方用左腿弹击我方裆部，欲以破解其手腕被抓；我方立即向左转身闪躲，同时提右膝向外顶击格挡敌方的左小腿（图14-4）。我方在顶开敌方左腿后，趁敌单腿支撑、重心不稳之际，迅速松左手，同时右脚不落地并迅速用低位右侧踹腿猛力踹踢敌方作为支撑腿的右腿膝关节内侧，伤敌膝盖并将其踢倒在地（图14-5）。
十五、抄抱拧腿摔顽敌 敌我对峙（图15-1）。敌方左脚向前垫步，以右侧踹腿进攻我方胸腹部位；我方立即向右转身，双腿成右弓步，随转身的同时右臂向下伸直，以右臂外侧向外撞击格拦敌方的右小腿肚，化解敌方的右腿攻势（图15-2）。紧接上动，不等敌方收右腿，我方迅速向左转身，同时用左臂夹抱敌方的右小腿（图15-3）。上动不停，我方立即用左手抓住敌方右脚掌，双手合力将敌方的右腿向下向内向上按顺时针方向用力旋拧，迫使敌方重心失衡而摔跌在地（图15-4）。
十六、防踹利掌砍头颈 敌我对峙（图16-1）。敌方左脚向前垫步以右侧踹腿进攻我方裆腹要害；我方左脚立即向左向后撤步、上身向右侧身、双腿成右横弓步以闪躲敌方右脚的踹踢，同时左臂下划以左掌外缘格击敌方右腿膝关节内侧（图16-2）。紧接着，我方左脚迅速上步，身体左转，双腿成左弓步，同时借左转身之力以右砍掌砍击敌方头部左侧的耳根或太阳穴或颈部等要害部位，将敌重创（图16-3）。
十七、砍臂虎爪扑头面 敌我对峙（图17-1）。我方左脚前移半步的同时以右拳进攻敌方的头部；敌方左脚向前向左斜形上步、向左侧身成左横弓步以闪躲我方的右拳进攻，同时用右拳击打我方的右肋部位（图17-2）。我方右臂立即向下向后划弧，以右掌格挡砍击敌方的右小臂以防开敌方右拳击打（图17-3）。紧接着，我方迅速向右拧身，借拧身之力，用右虎爪猛力扑击敌方的面部，将敌方击倒在地（图17-4）。
十八、拧身标掌戳心窝 敌我对峙（图18-1）。我方向前上右步，左转身，双腿成马步，以右侧冲拳进攻敌方的胸部；敌方右脚向后向右撤步、身体下蹲、双腿成左跪步以闪躲我方的右拳进攻，同时用左标掌直插我方的右肋部位（图18-2）。我方右肘迅速顺势下砸以击开敌方的左掌，随即快速向右拧身，双腿成扭步，借向右拧身之力用左标掌猛力戳击敌方的腹部或胸部心窝，将敌击倒在地（图18-3）。
十九、近身顶肘撞鼻梁 敌我对峙（图19-1）。我方左脚向前上半步，左转身，以左弓步、右冲拳进攻敌方的头部；敌方左脚向前、向左斜形上步、上体向左侧身、双腿成左横弓步以闪躲我方的右拳，同时以右挑肘向上格挡我方的右小臂（图19-2）。我方收右拳，同时左脚向右横向移动半步，随即迅速向右拧身，双腿成左弓步，以左摆肘横击敌方的右肘并下压其肘（图19-3）。紧接着我方右脚插步近身，左肘沿敌方右臂上侧向前猛力顶出，以撞击敌方面部鼻梁或下颌等要害，将敌击溃（图19-4）。
二十、劈头双掌连击胸 敌我对峙（图20-1）。我方向前上右步，双腿成右弓步，同时用右劈掌猛力劈击敌方左侧颈部；敌方向后撤右步闪躲，同时以左小臂上架格挡防守（图20-2）。敌方左手顺势捋抓我方右手腕，并以右手托抓我方右肘关节外侧的肘骨，欲折断我方右臂（图20-3）。我方左脚立即向前上步近身，右小臂猛力向上、往回屈臂，竖臂立肘向前一推，破解敌方对我方右臂的擒拿；同时向右拧身，借拧身之力，以左立掌猛力推击敌方的胸部（图20-4）。紧接着，迅速击出右掌，再击敌方胸部，连环掌击将敌击溃（图20-5）。
二十一、砍腕挥臂拳击面 敌我相互对峙（图21-1）。敌方向前滑步近身，以右弓步、右冲拳进攻我方胸部；我方立即略向右侧身闪躲敌方的来拳，同时用左掌下砍敌右手腕以连消带打之势封住敌方的右拳（图21-2）。紧接着，右脚向前上半步，身体向左拧转，左掌变拳向左向后猛力挥击，以拳背猛击敌方面部，将敌击溃（图22-3）。
二十二、提膝闪躲脚踢头 敌我相互对峙（图22-1）。敌方俯身、双手撑地，以左后扫堂腿扫踢我方左脚；我方立即抬左膝、提左脚躲避（图22-2）。上动不停，我方趁敌方扫腿落空还来不及变招之际，左脚顺势弹踢敌方头部，将敌方重创在地（图22-3）。
二十三、踩脚架拳腿踹腰 敌我相互对峙（图23-1）。敌方左脚垫步，以低位右侧踹腿踹踢我方的左腿膝关节；我方立即提左脚闪躲的同时向下踩踏敌方右脚踝处（踢23-2）。敌方右侧踹腿攻击落空后顺势落步，并以右直拳进攻我方的头部；我方左脚也顺向下踩踏之势而落地，同时以左手上架敌方右手来拳，随即向右倾身，趁敌右手还来不及收手防护之际，以中位左侧踹腿猛力踹踢敌方右侧腰部，将敌击溃（图23-3）。
二十四、挥臂格腿掀腿摔 敌我相互对峙（图24-1）。敌方左脚垫步，以中位右侧踹腿攻击我方的胸腹部；我方左脚立即向左侧闪步的同时上身向左侧身，以闪躲敌方踢来的右脚，同时以右小臂向下向外格挡敌方右腿小腿肚的部位，以防开敌方的右踹腿攻势（图24-2）。上动不停，我方右小臂顺势贴着敌方的右小腿一转，兜住敌方的右腿，随即猛力向上向前掀抬敌方的右腿，使敌方上身后倒而摔跌于地（图24-3）。
二十五、砍腕压臂爪扑面 敌我相互对峙（图25-1）。敌方以左直拳进攻我方的胸部；我方立即向左转身，双腿成左弓步，用右掌向内格挡或砍击敌方的左小臂或左手腕，化解敌方的左拳进攻（图25-2）。上动不停，我方右掌顺势向下压敌左小臂，同时用右虎爪根迅速猛力推击敌方的下颌，并用爪指抓撕敌方的面部，将敌击溃（图25-3）。
二十六、防上护下掌击面 敌我双方相互对峙（图26-1）。敌方向前滑步近身，右掌上翻，掌心向上，以右标掌向我方咽喉进攻；我方立即向左转身，同时用右小臂向内格挡敌方的右小臂，以横劲破直劲，化解敌方的进攻（图26-2）。敌方右标掌进攻落空，随以右侧踹腿踹踢我方腹部；我方立即用右掌向下切击敌方右小腿，同时以左掌向下拍击敌方的右脚踝，封住敌方的右脚（图26-3）。紧接着，我方左脚向前上半步，左掌护于腹胸前，同时趁敌右足未收而立足不稳之机，以右推掌猛力向前推击敌方的面部，将敌击溃（图26-4）。
二十七、架臂移身击后腰 敌我双方相互对峙（图27-1）。敌方向前滑步近身，以右弓步、左冲拳进攻我方面部；我方左脚向右横半步、上身向右侧身以闪躲敌方的左拳，同时用左小臂上架格挡敌方的左小臂，化解敌方的左拳攻势（图27-2）。紧接着，我方左臂向左将敌方的左臂猛力一推，使敌方成背势而很难反击；同时我方右脚迅速向右、向前斜形上步至敌方左侧身后，并快速左转身，大吼一声，借转身之力、以声助力，用右掌猛力击打敌方左侧腰肾部位，将敌击溃（图27-3）。
二十八、闪身挥臂掌戳眼 敌我双方相互对峙（图28-1）。我方左脚向前上半步，以右冲拳进攻敌方的面部；敌方右脚向后撤半步，同时左脚向左、向前斜形跨出一步，上身向左侧身，闪躲我方的右拳，并用右冲拳击打我方的右肋（图28-2）。我方右脚立即向后、向左摆步，随之向右转身以闪躲敌方的右拳，同时右臂随转右身向右、向下划格敌方的右手腕，以化解敌方右拳进攻；左臂护于身体左侧（图28-3）。紧接着，我方左脚迅速向左后横跨半步，随即向左拧身，随转身猛力向左挥左臂以左掌尖扫击敌方的面部，右掌紧随其后以右标掌猛力戳击敌方的眼睛，将敌重创（图28-4）。
二十九、击拳抛肘肘顶胸 敌我双方相互对峙（图29-1）。我方左脚向前上半步，以左弓步、左冲拳进攻敌方的面部；敌方右脚向右、向后摆步，双腿成侧左弓步，闪躲我方左拳的击打，同时用右掌外缘向左格击我方的左小臂（图29-2）。接上动，敌方右掌顺势将我方左臂下压，同时右脚向前、向右上步，以右弓步、左冲拳进攻我方胸部；我方右脚立即向前、向右斜形上步，并左转身，闪躲敌方的左拳；同时随右转身，左拳后摆助力，用右肘抛击敌方的左臂，防中带打以化解敌方的进攻（图29-3）。上动不停，我方右脚立即向前上步至敌方中门，并用右肘猛力向前顶撞敌方的胸部心窝处，将敌重创击溃（图29-4）。
三十、托臂折腕捶砸脑 敌我双方相互对峙（图30-1）。敌方右脚向前上半步，用右冲拳击打我方的头部；我方立即向后撤左脚半步，双腿成左虚步，上身略后仰，闪躲敌方的右拳，同时用左掌向外格挡敌方的右小臂，化解其右拳的进攻（图30-2）。上动不停，我方左掌在格挡敌方的右小臂的瞬间立即向外翻腕、顺势搂抓敌方的右手腕并逆时针旋拧，迫使敌方的掌心朝上；同时迅速左转身，右拳向上勾击以右肘弯猛力向上托抬敌方右小臂，并用左手猛力向下卷折敌方的右手腕，使其疼痛难忍而向下俯身（图30-3）。趁此机会，我方立即松开双手，以扭步分金捶的招式击打敌方的后脑，将敌重创在地（图30-4）。
三十一、格腕截拳爪扑面 敌我双方相互对峙（图31-1）。敌方双脚向前滑步近身，双腿成右弓步，同时用右冲拳击打我方胸部；我方立即向后撤左步、右转身闪躲开敌方的右拳，同时以左掌向外格挡敌方的右手腕，以化解敌方的右拳进攻，并将左脚落于敌方裆前，双腿成半马步（图31-2）。紧接着，我方左掌顺势向下按压敌方的右手腕，同时向左拧身，右腿蹬地绷直，双腿成左弓步，借拧身蹬地之力，用右虎爪猛力向前扑抓敌方的面部，将敌击溃（图31-3）。
三十二、封拳虎爪连续抓 敌我双方相互对峙（图32-1）。我方主动进攻，上右步直闯敌方中门，双腿成右弓步，以右虎爪直扑敌方面部；敌方向后撤右步闪躲，同时以右小臂向外格挡我方右小臂，封住我方的右虎爪的进攻（图32-2）。上动不停，我方右爪顺势贴着敌方的右小臂向外、向下捋带敌方的右手腕，同时迅速以左虎爪扑抓敌方的面部（图32-3）。紧接上动，我方左虎爪往回抓撕敌方面部时顺势下压敌方右小臂，再以右爪继续扑抓敌方的面部；我方连续进攻，将敌方击溃（图32-4）。
三十三、绊腿夹颈转身摔 敌我双方相互对峙（图33-1）。敌方双脚向前滑步近身，同时挥右鞭拳击打我方头部；我方右脚向后略微撤一小步以闪躲敌方的右拳锋，同时向外挥左臂，用我方的左小臂外侧向外格挡敌方右小臂内侧，化解其进攻（图33-2）。上动不停，我方左臂顺势下压敌右臂，并用左爪顺势捋抓敌方右手腕，随即向左转身的同时将右腿插至敌方的右腿后成绊腿，同时随转身之势，左手将敌方的右臂向左腰间用力拉拽的同时用右臂挟住敌方的颈脖向左、向下圈带，使敌方的重心后移、失衡而上身后仰（图33-3）。上动不停，我方右臂夹住敌方的颈脖，身体向左向后转身大约180度；敌方在我方下绊、上圈的作用力之下，被我方扭摔在地（图33-4）。 此招看似是招摔法，如果挟正敌颈喉，却可力断敌命，故又称挟颈手或断喉爪，属于洪拳绝命手法之一，因此应谨慎实用！
三十四、封手虎爪连续扑 敌我双方相互对峙（图34-1）。敌方右脚向前上半步，左脚向左、向前上一大步，双腿成左侧弓步，同时以右拳进攻我方头部；我方立即左脚后撤半步，双腿成左虚步，同时左掌向内格挡敌方的右手腕，化解其进攻（图34-2）。紧接着，我方左掌顺势向下捋带敌方的右手腕，同时迅速向前上左步，向左拧身，右腿蹬地绷直，双腿成左弓步；借拧身、蹬地之力，用右虎爪扑抓敌方的面部；敌方向后撤左步、向后仰身闪躲（图34-3）。上动不停，我方快速向前上右步近身，双腿成右弓步，右爪顺势下压敌右臂以防护自身，同时用左爪直扑敌方面部；我方左右虎爪连续扑抓，将敌击溃（图34-4）。
三十五、擒臂扭身拉臂摔 敌我双方相互对峙（图35-1）。敌方双脚向前滑步进身，同时用右冲拳进攻我方胸部；我方左脚立即向后撤半步，双腿成左虚步，同时上身后移并向右转身，闪躲开敌方的右拳锋，并用右掌向外格挡敌方的右小臂，化解其进攻（图35-2）。紧接上动，我方右手顺势捋抓敌方的右手腕，同时左手抓住敌方的右小臂，双手合力向下、向内旋拧敌方右臂以使敌方的右肘关节的肘骨朝上，并以左小臂、左肘向下压住敌方的右肘骨、右大臂及右肩后侧，控制敌方的整个右臂（图35-3）。紧接着，我方身体猛力向右旋转，随旋转之势，猛力牵拽敌方的右臂以带动敌方上身旋转，使敌方重心瞬间失衡，将敌方扑面摔出（图35-4）。
以上招式要多加练习。因此，当你拥有一个散打拳击立式沙包并配上旋转立式靶和速度球后，它将会帮助您更好地训练这一技术。 该产品适合各种地面的安装，不占空间，安装方便，非常适合在家训练。 三十六、防踹刺喉切下腹 敌我双方相互对峙（图36-1）。敌方左脚向前垫步近身，以低位右侧踹腿踹踢我方左腿的膝关节；我方左腿立即往回略收闪躲，同时用左掌向下向后划格敌方的右脚踝，防住敌方的踹腿攻势（图36-2）。紧接上动，我方左脚迅速前移半步，同时以右标掌猛击敌方的咽喉（36-3）。紧接着，双掌迅速收至腹前，掌尖相对，掌心朝下；随即以双掌外缘为力点，猛力向前切出，猛击敌方的腹部，将敌方打摔在地（图36-4）。
三十七、防腿爪蝶掌猛击 敌我双方相互对峙（图37-1）。敌方右脚向前跨出一小步，以左鞭腿扫踢我方的右侧腰肋部；我方立即向左转身，双腿成左弓步，同时以右臂下伸成膀手，用右掌向下拍挡敌方左脚背或左脚踝内侧，封住敌方的鞭腿进攻（图37-2）。敌方鞭腿进攻落空，则顺势向前落步，同时双手变爪，同时向我方击出，左爪直扑我方面部，右爪抓击我方裆部；我方双手迅速变为虎爪，以右虎爪向外格挡敌方的左爪，以左虎爪向下格挡敌方右爪，封住敌方双爪的上下攻击（图37-3）。紧接上动，我方双虎爪顺势变为蝶掌，向前猛力推击，左掌击敌胸部，右掌击敌腹部，将敌方击倒在地（图37-4）。
三十八、格拳压臂掌砍颈 敌我双方相互对峙（图38-1）。敌方左脚向前上步进身，同时用左拳猛击我方胸部；我方左脚立即向后撤左步、向右转身，闪躲敌方的左拳的拳锋，同时以右掌向内格挡敌方的左小臂，以横劲破直劲，化解敌方的左拳攻势（图38-2）。紧接上动，我方右掌沿敌右小臂猛力迅速地捋压；随即快速向前滑步进身，同时用右掌以掌外缘为力点，顺势向上向右猛力横砍敌方颈喉，将敌重创在地（图38-3）。
三十九、双拳撞腹拳击头 敌我双方相互对峙（图39-1）。我方上右步，左转身，双腿成右弓步，同时以右挂拳挂击敌方的面部；敌方向后撤右步缩身闪躲，双腿成左虚步，同时十字手上架我方的右挂拳（图39-2）。我方上动是虚招，诱使敌方防守上盘而使其中盘空虚，趁此机会，我方迅速收右拳，随即以左右双拳同时向前猛力撞击敌方胸腹要害（图39-3）。紧接着，我方双拳再同时向上勾击敌方的下颌或面部，趁敌被击而头部后仰之机，左脚迅速上步，再以左挂拳再击敌方头部，将敌击倒在地（图39-4）。
四十、撩面马步肘顶胸 敌我双方相互对峙（图40-1）。敌方上左步，以右劈拳进攻我方头部左侧；我方左脚往回略收，同时以左小臂上架敌方右小臂以防住敌方右劈拳攻势（图40-2）。紧接上动，我方左脚迅速向左横摆一步，左转身的同时向前上右步，双腿成马步的同时，双爪猛力向上撩击，以右爪撩击敌方的面部；敌方向后撤步闪躲，同时以双手向下劈压我方的右爪，化解了我方的攻势（图40-3）。紧接上动，我方双脚迅速向右滑步进身，同时左掌推右拳面以助右肘之力，以右肘猛力顶击敌方的胸部心窝处，将敌重创（图40-4）。
以上招式要多加练习。因此，当你拥有一个散打拳击立式沙包并配上旋转立式靶和速度球后，它将会帮助您更好地训练这些技术。 四十一、连击头部肘挑胸 敌我双方相互对峙（图41-1）。我方主动进攻，向前上左步，以左掼拳击打敌方头部右侧；敌方向后收右步、弯腰俯身、低头，闪躲过我方的左掼拳的进攻，同时伸双手欲抱我方左腿（图41-2）。上动不停，我方趁敌还未抱住我方左腿并向前弯腰俯身、低头之机，迅速以右抄拳由下向上猛击敌方的下颌或面部（图41-3）。敌方面部或下颌被击，向后仰身，我方抓住这一瞬间，顺势以右挑肘猛力挑击敌方胸部，将敌方打倒在地（图43-4）。
四十二、抓腕撞肘肘顶腹 敌我双方相互对峙（图42-1）。敌方双脚向前滑步进身，同时以右直拳进攻我方的胸部或面部；我方立即以右小臂向外格挡，并顺势用右手捋抓敌方右手腕、往我方右侧拉拽，迫使敌方的右臂伸直；随即我方身体向右拧身，借拧身之力，我方左肘猛力上抛，用力挑撞敌方的右肘关节外侧的肘骨处，使其右肘断裂（图42-2）。上动不停，我方迅速下蹲，左肘顺势变为顶肘，猛力向前顶击敌方腹部，将敌重创（图42-3）。
四十三、双臂截腿掌切腹 敌我双方相互对峙（图43-1）。敌方右脚向前上半步，随即向右拧身，以高位左鞭腿扫踢我方的头部；我方立即向右拧身，同时双手握拳以两小臂的外侧同时向前格挡敌方的左脚踝关节处，阻截敌左鞭腿的进攻（图43-2）。紧接上动，趁敌方左腿未收、重心不稳之机，我方双脚迅速向前滑步，双拳变掌并向下翻，掌心朝下，指尖相对，以双掌外缘为力点由上向下、向前猛力切击敌方的腹部，将敌方打倒在地（图43-3）。
四十四、双膀切落掌击胸 敌我双方相互对峙（图44-1）。敌方向前上左步，闯入我方中门，同时用左直拳抢攻我方胸部；我方左脚立即向左侧横胯一步，缩身闪躲，同时右臂向左前方一插，成切膀势，用右臂外侧向外格挡敌方左小臂内侧，化解敌方的左直拳的攻势（图44-2）。敌方继续向我方进攻，紧跟着以右拳击打我方面部，我方立即向左转身，同时顺势用左小臂向外格挡防守（图44-3）。上动不停，我方左脚迅速向前上半步进身，同时双手变蝶掌，向前猛力推击敌方的胸腹部要害，将敌方打倒在地（图44-4）。
四十五、标指反击掌撞胸 敌我双方相互对峙（图45-1）。敌方右脚向前上半步进身，同时用右爪扑抓我方面部；我方立即以左掌向内向下拍挡敌方的右手腕或右小臂，化解敌方的进攻（图45-2）。紧接上动，敌方右爪向外向下翻转顺势叼抓住我方右手腕，同时用左手托抓我方的左肘关节，欲实施擒拿技（图45-3）。我方在敌方还未将我方左肘锁紧之前，左拳猛力上抽，屈肘前顶推力，同时用右标掌猛力向前插击敌方的咽喉，我方以此挣脱敌方双手对我方左臂的擒拿（图45-4）。上动不停，我方趁敌方咽喉被击而反应迟钝之机，迅速向前上右步，双腿成马步，双掌配合发声，以定金桥法猛力击打敌方的胸部，将敌方打倒在地（图45-5）。
四十六、挂防分金捶面部 敌我双方相互对峙（图46-1）。敌方主动进攻，以右冲拳击打我方面部；我方右脚立即向右向前上步移身，双腿成右弓步，闪躲敌方右拳，同时内旋左小臂向内格挡敌方的右小臂，防开敌方右拳（图46-2）。上动不停，我方随即迅速上左步至敌方右脚后侧，同时左小臂紧贴着敌方的右小臂向下压，并向左后侧方向格挂，以消除其右手的进攻能力（图46-3）。紧接上动，我方用左腿牢牢绊住敌方的右腿，重心迅速左移，双腿成马步，同时双手成分金捶，左拳上翻以拳背猛力挂击敌方面部，将其打倒（图46-4）。
四十七、蝶掌出击腿踹裆 敌我双方相互对峙（图47-1）。敌方主动进攻，上右步，双腿成右弓步，同时以双手蝶掌同时向我方胸腹击来；我方迅速向后滑步闪躲，同时左转身，也向前击出双手蝶掌以拦截敌方的双腕内侧，以掌破掌化解敌方攻势（图47-2）。上动不停，我方迅速上右步，双腿成右弓步，同时双掌沿敌方双臂内侧向前猛力推出，仍以双手蝶掌猛力击打敌方的胸腹要害（图47-3）。紧接着，我方趁敌方中上盘被击而向后仰身之机，迅速以左侧踹腿猛力踹踢敌方下盘的裆部，将敌重创（图47-2）
四十八、分防抛拳腿弹裆 敌我双方相互对峙（图48-1）。敌方右脚向前上半步进身，双腿成右弓步，同时以左冲拳击打我方的胸部；我方立即左脚向后略微撤步，重心后移，双腿成左虚步，并向右转身闪躲开敌方的左拳，同时用右掌格敌左腕内侧并向右侧下方挂压，用左掌辅力（图48-2）。敌方上动进攻被化解，再上左步，以右抛拳击我面部或下颌；我方立即向后撤左步退身闪躲敌右拳，同时坐身成右吊马，用左掌向内向下拍挡敌方的右小臂，化解其右拳攻势（图48-3）。上动不停，敌方又以左抛拳再击我方下颌；我方立即用右手向内、向下、向外逆时针划弧，挂挡敌方的左小臂，化解其左拳的进攻，随即顺势以右弹腿猛力弹踢敌方的裆部，将敌重创（图48-4）。
四十九、横掌拍耳腿勾扫 敌我双方相互对峙（图49-1）。敌方左脚向前垫步，用右踩腿踩踏我方的左腿膝盖或小腿胫骨，随即右脚向前落地，同时以右冲拳击打我方胸部；我方立即收左脚闪躲敌方右踩腿，双腿成左盖步；并迅速向右转身以闪躲敌方的右拳进攻，同时左掌内圈，挂敌右小臂上侧，化解敌方的右拳进攻（图49-2）。上动不停，我方迅速向右转身180度，双腿成右弓步，同时挥右臂用右掌拍击敌方头部右侧耳根；敌方向下弯腰低头闪躲，躲开我方右掌的进攻（图49-3）。紧接上动，我方身马快速下蹲，双手成护身掌，防护自身，同时向右拧身，用左脚扫踢敌方的右脚后跟，将敌方勾扫在地（图49-4）。
五十、防拳腿掌砍颈 敌我双方相互对峙（图50-1）。敌方左脚向前垫步，以右弹腿弹踢我方裆部；我方立即向后撤左步并左转身以闪躲敌方的右弹腿，同时用右掌向下拍挡敌方的右脚背，化解敌方的攻势（图50-2）。敌方的右弹腿进攻落空，右脚随即向前落步，同时用右拳横击我方的头部；我方立即以左掌向外格挡敌方的右手腕，化解其进攻（图50-3）。上动不停，我方左掌顺势翻腕下压敌方右手腕，封住其右手，同时向左拧身，借拧身之力，右掌掌心向上，以右掌外缘猛力砍击敌方左侧颈部的动脉，将敌方重创（图50-4）。
五十一、戳面切裆劈小腹 敌我双方相互对峙（图51-1）。我方主动进攻，左脚向前上半步，左转身，双腿成左弓步，同时用左标掌戳击敌方的面部；敌方右脚向后撤一大步，双腿成左弓步，同时用左小臂上架防守（图51-2）。上动不停，我方迅速用右掌外缘（掌尖朝左、掌心朝下）向前猛力切击敌方的裆部（图51-3）。紧接着，我方迅速向右拧身，借拧身旋转之力，顺势用左掌外缘猛力劈击敌方的小腹，将敌方击溃（图51-4）。
五十二、连消带打劈后颈 敌我双方相互对峙（图52-1）。敌方向前滑步并进身，双腿成右弓步，同时以右冲拳进攻我方胸部；我方立即用右掌向外格挡敌方右手腕外侧，化解其攻势（图52-2）。紧接上动，借敌方冲拳向前之力，我方右掌变爪，顺势捋抓敌方的右手腕并向我方的右腰际猛力牵拉，同时用左掌助推敌方右肘后侧，使敌方重心前移而重心失衡并前扑（图52-3）。上动不停，趁敌方上身前扑而头部前伸之机，我方左掌迅速下撇，用掌外缘猛力下劈敌方的后颈部，将敌方重创在地（图52-4）。
五十三、截腿撞胸猛挂面 敌我双方相互对峙（图53-1）。敌方右脚向前上半步，随即向右拧身，以左鞭腿横扫我方的胸部；我方立即沉身坐马，双腿成马步，同时双臂屈肘护于胸前，用双臂的外侧阻截敌方的左小腿，化解敌方进攻（图53-2）。上动不停，我方迅速向左拧身，双小臂用抖劲猛力崩开敌方的左腿，同时顺势用双拳猛力撞击敌方的胸部；敌方向后仰身闪躲（图53-3）。上动不停，趁敌方上身后仰、重心后移而不稳之机，我方双拳则迅速向下向前猛力挂落，以拳面猛击敌方面部，将敌方打翻在地（图53-4）。
五十四、牵臂挑颌爪扑面 敌我双方相互对峙（图54-1）。敌方右脚向前移步，并以右拳击打我方面部；我方左脚向右脚前方上步，上身左转成扭步，闪躲开敌方的右拳，同时用右掌阻截敌方的右拳面，化解敌方的进攻（图54-2）。上动不停，我方右掌迅速变虎爪并扣抓敌方的右拳，随即右脚向左脚前方上步，双腿成右弓步，同时左手扣抓敌方的右手腕，上身前倾，双手合力将敌方的右臂向右下方猛力牵拉，同时屈左肘向下用力压按敌方的右小臂和右肘，迫使敌方上身前扑（图54-3）。上动不停，我方立即向左转身，上右步至敌方的裆下，闯入敌方中门，同时起身，双腿成半蹲马步，以右侧挑肘猛力挑击敌方的下颌（图54-4）。紧接上动，趁敌方下颌被击而上身后仰、重心不稳之机，我方迅速向右拧身，左爪护于胸前防守，用右虎爪猛力扑击敌方面部，将敌方打翻在地（图54-5）。
五十五、牛角捶头腿踹腹 敌我双方相互对峙（图54-1）。我方主动进攻，双脚向前滑步并进身，同时向右拧身，用左手牛角捶横击敌方头部右侧；敌方右脚略微后撤，并向下蹲身闪躲开我方的左拳（图54-2）。上动不停，我方迅速向左拧身，以中位右侧踹腿猛力踹踢敌方的腹部，将敌方踢倒在地（图54-3）。
五十六、进马冲捶击面门 敌我双方相互对峙（图56-1）。敌方上左步并进身，双腿成左弓步，同时以右冲拳进攻我方胸部；我方立即向后滑步并退身，闪躲敌方右拳，同时左转身，以右掌向内拍挡敌方右拳腕，化解其进攻（图56-2）。上动不停，我方不等敌方收右拳，迅速用右掌将敌方右拳腕猛力下按以使敌方右手无法回防，同时急速上左步近身，双腿成左弓步，用左冲拳猛力击打敌方面部或咽喉，将敌方击溃（图56-3）。
五十七、牵臂断肘掌劈头 敌我双方相互对峙（图57-1）。我方主动进攻，右脚向前上步并进身，同时向右拧身，借拧身旋转之力，用右摆肘横撞敌方的胸腹要害；敌方向后滑步并退身，闪躲我方右肘，同时用右掌推按我方右肘，阻截我方右肘的进攻（图57-2）。紧接上动，我方右手顺势上翻，叼拿敌方的右手腕并向右向上用力牵拉，使敌方右臂伸直和右肘骨朝下，随即我方迅速用左肘猛力向前向上挑击敌方右大臂下侧，两力相错，使敌方右肘过度反关节而骨折（图57-3）。上动不停，我方立即松右手，右手变掌，并迅速向左拧身，借拧身旋转之力，用右掌向前向左猛力劈击敌方头部的左耳门或左侧颈部动脉，将敌重创（图57-4）。
五十八、擒腕锁喉转身摔 敌我双方相互对峙（图58-1）。敌方右脚向右侧摆步，左脚插步，右脚退步，运用步法变化快速移身至我方身后，随即用双拳击打我方后脑；我方右脚迅速向正前方上步并快速向左后转身，正面对敌，同时出双掌，由内向外拨挡敌方的双小臂，化解敌方的进攻（图58-2）。上动不停，我方左手顺势捋抓敌方的右手腕并用力向后拉拽，同时右手变爪并顺势锁掐敌方咽喉；随即我方左脚向后退一步，同时猛力向左后转身，我方利用手法和身法的配合，将敌方旋摔于地；我方左手继续扭拧敌方右腕并将其右臂压折于我方左大腿之上，右手继续锁掐敌方咽喉，同时用右膝紧紧跪压敌方肋腹部，将敌方制服于地（图58-3）。
五十九、移身捶击连环打 敌我双方相互对峙（图59-1）。我方主动进攻，向左转身，向前滑步并进身，同时以右栽拳击打敌方腹部；敌方向右转身，顺势以右膀手格挡我方的右小臂，阻击我方右拳的进攻（图59-2）。紧接上动，我方右脚快速向左侧横步，向右转身，移身至敌方的身后，随即双腿成马步，同时用左手侧冲捶猛力击打敌方右侧后腰（图59-3）。上动不停，我方双脚迅速跳换步，向下蹲身，双腿成低马步，同时用右侧冲捶猛击敌方右侧腰部，将敌方击溃（图59-4）。
六十、麒麟闪躲爪击肋 敌我双方相互对峙（图60-1）。敌方向前上左步并进身，同时以右冲拳进攻我方腹部；我方左脚立即向右盖步并移身，闪躲开敌方的右拳进攻（图60-2）。紧接上动，敌方再进右步并进身，同时以左冲拳进攻我方左侧腰部；我方右脚立即向左脚前绕步，双腿成麒麟步，闪躲开敌方的左拳击打，同时双手成蝶掌收于胸腹前防护（图60-3）。上动不停，我方立即上左脚插向敌方中门，向左转身，左手顺势上挑敌方的左臂，迫使敌方的左肋暴露，同时迅速用右虎爪猛力推击敌方的左肋并撕抓，将敌方击溃（图60-4）。
六十一、连环闪躲步麒麟 敌我双方相互对峙（图61-1）。敌方左脚向前垫步并进身，随即迅速向左拧身以右勾踢腿勾踢我方左脚；我方左脚立即向右向前弧形上步并移身，双脚成左麒麟步，闪躲过敌方的右脚勾踢（图61-2）。敌方右勾腿进攻落空，随即向前落步，并向左转身，以低位左鞭腿扫踢我方右小腿；我方立即向左转身，同时右脚向左脚前绕步，双脚成右麒麟步，躲过敌方的左鞭腿扫踢（图61-3）。我方趁敌左鞭腿进攻落空而后背侧对我方之机，迅速以左踹腿踹踢敌方的后腰，将敌踢倒在地（图61-4）。
六十二、双拳连环击面门 敌我双方相互对峙（图62-1）。敌方向前上左步并进身，双腿成左弓步，同时以左直拳进攻我方面部；我方右脚立即向右后方向撤步并移身，同时向右略转身，双腿成左弓步，闪躲过敌方的左拳进攻，并以右小臂外格挡格开敌方的右拳，用左冲拳击打敌方面部（图62-2）。上动不停，我方再迅速击出左拳，猛力冲击敌方的面部，将敌重创打倒（图62-3）。
六十三、转身单挂拳击头 敌方甲、敌方乙、敌方丙以三角之势将我方围住，我方处于中心；敌方甲位于我方右侧，敌方乙位于我方身后，敌方丙位于我方左侧（图63-1）。
敌方丙双脚向前滑步并进身，以左直拳击打我方面部；与此同时，乙方以右拳击打我方后脑；面对此景，我方右脚立即向后撤步，迅速向右转身，躲开敌方丙进攻的同时面对敌方乙，此时我方随转身之势以右小臂外格挡防开敌方乙的右拳，同时用左拳猛击敌方乙的面部，将其击溃（图63-2）。
紧接上动，我方随即向左后转身，以转身左手鞭拳反挂砸击敌方丙的左小臂，封住其左拳的攻势（图63-3）。
上动不停，我方在向下砸开敌方丙的左拳之后，随即以右冲拳猛击敌方丙的头部，将敌方丙击溃（图63-4）。
紧接着，我方再迅速右后转身，随转身之势，顺势抡右臂以右砸拳向下砸击敌方甲的右小臂，防开其右拳的进攻（图63-5）。
上动不停，我方双脚迅速向前滑步并进身，同时以左直拳猛击敌方甲的头部，将其击溃（图63-6）。
六十四、拉马转身拳劈头 敌方甲、敌方乙、敌方丙以三角之势将我方围住，我方处于中心；敌方甲在右侧，敌方乙在身后，敌方丙在左侧（图64-1）。
敌方丙双脚向前滑步并进身，双腿成右弓步，同时抡右臂以右劈拳劈击我方头部；我方右脚立即向前上步，双腿成扭步，同时以左小臂上架格挡防住敌方丙的右劈拳（图64-2）。
上动不停，我方迅速以右翻背拳猛力劈击敌方丙面部，将敌方丙击倒在地（图64-3）。
紧接着，我方左脚迅速插入敌方乙的裆下，闯入其中门，随左转身之势以左拳挂开敌方乙的右小臂，化解敌方乙的右拳进攻（图64-4）。
上动不停，我方左拳下压敌方右小臂，同时向左拧身，借拧身之力，以右劈拳猛力劈击敌方乙的面部，将其击溃（图64-5）。
紧接上动，在敌方乙倒地之后，敌方甲即向前上左步并进身，双腿成左弓步，同时以左冲拳击打我方胸部；我方则立即以左弓步、左小臂外格挡防守（图64-6）。
上动不停，我方左手顺势捋抓敌方甲的左手腕并猛力回拉，迫使敌方甲上身前倾、头部前探，身体重心前移而失衡；趁此机会，我方左脚向左横半步，身体迅速左转，松左手，对准敌方甲因重心失衡而弯腰低头之后脑，借转身的旋转之力，抡右臂以右劈拳猛力劈砸敌方甲的后脑，将其重创在地（图64-7）。
六十五、向前挂打连环击 敌方甲、敌方乙、敌方丙以三角之势将我方围住，我方处于中心；敌方甲在我右侧，敌方乙在我身后，敌方丙在我左侧，敌我相对峙（图65-1）。
我方向右后转身，以右拳向敌方乙虚晃一下，随即左脚随转身之势向前落步，双腿成左弓步，同时以左拳进攻敌方甲的胸部（图65-2）。
我方将敌方甲击溃之后，迅速向后滑步，并立即右后转身，同时以右翻背拳猛力击打敌方丙的面部（图65-3）。
在击溃敌方丙之后，敌方乙以左掌向我方击来；我方则迅速左转身，进右步，用左掌向下拍挡敌方乙的左手腕，封住其左掌的进攻，同时双腿成马步并沉身，以右拳猛力击打敌方乙的胸部，将其击溃（图65-4）。
六十六、挂腿击胸后击肋 敌我双方相互对峙（图66-1）。敌方左脚向前垫步，随即以低位右侧踹腿踹踢我方的左腿膝关节；我方立即向后收左腿闪躲，双脚成左丁步站立，同时以左掌向下、向后劈砍敌方的右小腿内侧，化解敌方的进攻（图66-2）。紧接上动，我方迅速左转身，左脚快速向前上步，双腿成左弓步，同时以右拳直击敌方的胸部；敌方右脚落步，同时以右小臂内格挡防守我方右拳进攻，左手护于胸前（图66-3）。上动不停，我方趁敌方右臂防守而腋下右肋空虚之机，迅速向右转身，身体下沉，双腿成马步，在收右拳的同时以左侧冲拳猛击敌方的右肋部，将敌方击溃（图66-4）。
六十七、劈颈顶胸爪撩裆 敌我双方相互对峙（图67-1）。我方左脚向前上半步，同时左转身，双腿成左弓步，以右劈掌斜劈敌方颈部左侧动脉；敌方向后撤右步并退身闪躲，双腿成左弓步，同时以左小臂外格挡防守我方右劈掌（图67-2）。紧接上动，我方右脚向前上步并进身，身体左转，身体下沉，双腿成马步，同时以右顶肘顶击敌方的胸部心窝要害；敌方向后仰身闪躲（图67-3）。上动不停，我方右手迅速变虎爪，并快速向右侧下方反撩敌方裆部，将敌方重创（图67-4）。
六十八、拳爪攻防猛踹脚 敌我双方相互对峙（图68-1）。我方右脚向前垫步，左转身，左脚向前上步，闯入敌方中门，双腿成左弓步，同时以右拳击打敌方面部；敌方向后撤右步并退身闪躲，双腿成左弓步，同时以右小臂外格挡防守我方的右拳进攻，并欲以左栽拳击我腹部（图68-2）。紧接上动，我方立即以左爪向内向下拍挡敌方的左拳，化解其进攻（图68-3）。上动不停，我方右脚向前垫步，随即左转身，以左侧踹腿猛踹敌方的腹部，将敌方击溃（图68-3）。
六十九、当胸一掌虎尾脚 敌我双方相互对峙（图69-1）。我方双脚向前滑步并进身，双腿成左弓步，同时以左架掌、右推掌之势攻击敌方的胸部；敌方提右膝躲避我方的前进之脚并护住裆部，同时以左小臂外格挡防守我方右掌的进攻（图69-2）。上动不停，我方右掌迅速变爪并顺势下抓敌方右小臂，迫使敌方胸腹敞开，趁此时机我方迅速向左转身，以右侧踹腿猛踹敌方的腹部，将敌击溃（图69-3）。
七十、破敌防守又戏珠 敌我双方相互对峙（图70-1）。敌方双脚向前滑步并进身，同时以右拳击打我方胸部；我方立即含胸收腹闪躲，同时以左掌向右向下拍挡敌方的右小臂，化解敌方的进攻（图70-2）。上动不停，我方左掌继续向右推按敌方的右小臂，使其右臂向其左方偏移，以防止敌右手反击的同时也能阻止敌方左手的出击，并迫使敌方面部无防守而暴露，与此同时我方右手食指和中指以二龙戏珠之势猛戳敌方的双目，将敌方重创（图70-3）。
——武——术——归——宗—— 昔日少年武为尊，而今邻里少传人。冷落多见练武场，人少并非学子贫。 有人甘学跆拳道，喜将韩装着于身。我辈武友勤奋起，弘传国粹万年春。 谢谢各位师兄关注，我们会一直努力！ |
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