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来自: 新用户87319809 > 《中国功夫》
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腹部按揉养生一法
中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;腹部按揉的具体操作方法:一般选择在夜间入睡前和上上起床前进行,取仰卧位,双膝屈曲,全身放松,左手按在腹部,手心对着肚脐,右手叠放...
揉腹百遍保健内脏
揉腹的方法简单易行:取仰卧姿势,先用右手掌紧按腹部,左手掌叠于右手上,按顺时针方向绕脐揉腹100次,再逆时针方向揉100次,按摩时轻度用力,不引起腹部疼痛或不适即可。局部皮肤感染者,患腹腔急性...
腹部解剖
腹部解剖·.
肩膀疼,做做手臂操
在吸气时,最大限度地向外扩张腹部,同时保持胸部不动;呼气时最大限度向内收缩腹部,胸部保持不动。如此反复,保持呼吸节奏一致,并细...
「修复盆底」、缓解漏尿,同时对腹直肌分离进行修复,紧实腹部
「修复盆底」、缓解漏尿,同时对腹直肌分离进行修复,紧实腹部。
坚持揉腹能揉掉“小肚腩”
腹部是脏器的容纳之处,也有各种经脉通过,中医认为坚持揉腹能够通和上下、调理阴阳、去旧纳新、充实五脏、祛外感之病邪、消内生之淤痰。很多女性简单地认为揉腹可以去除腹部的多余脂肪,就在饭后立即...
缓解腹部不舒服的小妙招
[db:摘要]
〖健康减肥〗平坦腹部的八个私家秘诀
食物要煮熟:现在的时尚烹饪是半生不熟,这导致淀粉无法被摧毁,大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠,产生二氧化碳,导致腹部隆起。食用健康食品:酸奶与发酵的牛奶能激活消化必须的物质,有助于改...
腹安穴.转载棨
腹部急症点腹安穴。“腹安”,字面可得解,是腹部平安之意。是治疗腹部疾病的重要穴位,特别对各种胃肠系疾病导致的急慢性疼痛、晕车晕...
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