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1.过去我对休息的理解是肤浅的，我是在用概念解释概念，用逻辑推理逻辑。由于缺乏真实地感知介入，让我对休息的认知存在严重地主观偏见。 2.何为休息？关于休息的两个定义。 （1）休息（rest），也作“休憩”，是指在一定时间内停止活动，使人从生理上和心理上得到松弛，它是一个消除或减轻疲劳，恢复精力的过程。这是标准的定义。 （2）师父说休息是无目的的活动。 3.对照师父对休息的定义，我意识到了我自己的问题。我不是不会休息，而是我把休息与其他事情混淆了。过去我觉得休息是可耻的，是不创造价值的。然而，实际上我却是在偷偷地浪费时间，偷偷地在休息。这样的内耗与表里不一是我过去没有察觉的。 4.表面上看我很忙，其实是一种无目的的瞎忙，那是一种被欲望所裹挟，被外部刺激所吸引的行动，而非有目的的行动。由于缺乏长期持续稳定的目标，所以我的所谓非休息状态，其实是休息的一种变形。从而造成了我处于既没有休息，又一直在休息的混沌状态。 5.昨日与晋开谈论欲望的压抑与满足时，我突然意识到休息与非休息之间的区别是欲望的满足方式。非休息时所做的事是特定欲望的具体化，是有明确的目的和目标的行为。这一目的和目标的是稳定的，是连续的。有了取舍之后的目的和目标是特定的欲望，其对具体行动是有结果要求和评价标准的，这样的状况就不是休息，而是需要调用所有时间精力和资源去实现的，是需要克服困难面对挫折的。若没有实现，也能够知道问题到底出在哪。 6.与之相反的是休息。休息是无目的的，是随机地满足其他未被满足的欲望。这些被舍弃的目标是欲望的分支。被舍弃的原因，可能是因为无价值或低价值，也可能是条件不具备。总之，被舍弃的目标背后存在一个没有被满足的欲望。如果这样的欲望是一个人正常的心理和生理欲望，而且长期被压抑得不到满足，那么它们就会变成另外一种形式进行补偿，从而难免形成某种破坏。例如我睡眠不足就会造成情绪化从影响我的思考。 7.从这个角度思考，我似乎就明白了师父指出我存在的一个偏见，即边工作边玩，边学习边玩。结果，假装很努力，其实工作的时候没有好好工作，玩的时候也没有好好玩。 8.学习休息，专注工作，保持平衡。这是我最近需要修炼的一课。 |
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