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这才是正手技术的正确练习顺序,错一步就改不回来了!乒乓国球汇

 蚂蚁家园 2022-07-13 发布于广东

正手技术永不过时。现在大部分人的重心都放在反手上了,追求两面相持,有的人就把正手给忽视了。

正手技术为啥“天残”?国球汇君直言,80%的原因是你的训练顺序不对!

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1.正手攻球

称正手攻球为“乒乓球技术之母”,一点不过分,即便是在反手大流行的今天。

为什么?因为正手攻球的板形是亮开的,击球给人的直接反馈最为明显,这个反馈其实就是“手感”。打乒乓球的根本,永远是向前的力为主,其他方向的力为辅,正手攻球完美符合这一特点。

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说到这,分享一个有意思的现象一起探讨:弧圈球并不起源于中国,但为什么中国国家队的抢拉半出台能力是全世界NO.1呢?

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国球汇君认为,正因为中国队是快攻起家,全是前后发力,对乒乓球的手感建立得最好,想加弧圈相对就很容易,反观一些国外运动员,没有快攻的底子,遇见半出台的来球,没办法给球加向前的力,只能向上干蹭。

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所以你会发现,很多欧洲运动员拉半出台多以高吊弧圈为主,中国队的大部分选手遇见半出台,都是可以直接拉冲的。当然其中也有器材等其他因素,这里就不再一一阐述了。

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2.正手拉上旋

正手拉上旋,讲究打磨结合,在击打的前提下,增加了一部分摩擦。

拉上旋球,可以理解成是由正手攻球迈向拉下旋球的过渡,这时候既保留了一部分撞击比例,又增加了些摩擦,可以为摩擦的手感打下基础。动作可以理解为正手攻球的“加大版”,适合在攻球之后接触。

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3.正手拉下旋

拉下旋,是最后练的技术,主要是摩擦为主。

其实现在大球时代,拉下旋的撞击比例也在增加,讲究先打后摩,击球点迎前,引拍距离加大,剩下的动作大框架,跟正手攻球其实也非常近似!

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还有一个有意思的现象,业余球友如果按部就班从攻球开始打,再往下学拉球,普遍不会出大问题;但如果先学拉球,尤其很早就开始接触拉下旋的,想找回击打的感觉,成功的几乎没有。

根本原因其实就俩字:手感。

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乒乓球打来打去,你无法质疑的一点就是:球永远是要过网的。要过网,就必须得有向前的力,否则一切都是空谈。

正手攻球,练起来吧!

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