年轻化的“老年痴呆症”，可能就藏在你身边！

提起认知症，相信大家都不陌生，也就是我们常说的“老年痴呆”。

顾名思义，这是一种主要发病人群为老年人的疾病。

但据相关数据显示，目前认知症正呈现年轻化趋势，最年轻的患者仅有32岁！

国际老年认知症有这么一则公益宣传短片：

画面中，女儿贴心得为母亲端上茶水，但母亲表情却并不是开心。

镜头拉远才发现，原来，女儿已经给她端了好几杯茶了。 

但因为女儿患了阿尔茨海默病，所以总是一遍遍忘记自己已经给母亲倒了好几次茶。 

而母亲，只能强掩内心的悲伤，在女儿面前假装坚强。

 你看，不是只有老年人才会患认知症。 

就目前而言，全球范围内已有超4700万人患有认知障碍。 

这种通常多发于65岁以上老人的疾病，在近年各种环境的影响下，已趋于年轻化。

-1-早发型认知症常见症状

与晚发型患者相比，早发型阿尔茨海默症患者更有可能在出现记忆问题前经历抑郁或其他行为症状，具体可分为以下三类。

首先，情绪发生变化。无缘无故地情绪涨落，性格也开始变得糊涂、易怒、抑郁等，可能会经常呆坐好久，或长时间的昏昏欲睡，丧失对生活的兴趣。

其次，不能完成熟悉的动作。如洗衣服、做饭等，明明以前轻车熟路的事情，现在做起来却困难重重。

判断力受损，搞不清时间、地点，出门容易迷路，甚至分不清白天黑夜。理解力也会受到影响，出现沟通障碍等。

最后，记忆力衰退，尤其是对近期事物的遗忘。如想不起上顿饭吃的是什么？随手放的东西转身就找不着，可能还会出现水果放在衣柜等行为。

认知症早期还会出现患者经常忘记简单的词汇，话到嘴边却不会表达，说出的话让人难以理解。

如果你出现以上一种或多种征兆，建议尽早去医院就诊。

-2-认知症病因

对于认知症，医学界一直强调“三早”原则，即“早预测、早发现、早治疗”，想要做到有效防治，就得了解认知症的主要病因。

贾建平教授团队在对中国60岁及以上成年人痴呆和轻度认知障碍的患病率、危险因素和疾病管理的深入研究中发现，有12种痴呆与轻度认知障碍相同的危险因素，其中9种可控。

不可控主要是遗传因素，多为家族病史，如果家中有患认知症的老人，建议多做体检，尽早干预。

可控因素主要包括居住环境、文化程度、婚姻状况、吸烟、高血压、高脂血、糖尿病、心脏病、脑血管病。

这些危险因素如果能够得到控制，就会大大降低痴呆和轻度认知障碍的患病率。

德国一项科研报告显示，空气污染严重区域的居民患认知症风险比低污染地区居民高24%。

这是因为交通噪音与尾气污染会严重影响生活质量，进而导致认知障碍。

图/网络

文化程度与婚姻状况，则是因文化程度低的女性，大多没有很好的经济来源，所以在家庭结构中处于弱势群体，容易被忽视、隐没。

这样的处境，更容易引发情绪问题，认知症也就随之而至。

-3-认知症的预防

了解病因后，预防就可以从可控因素入手。

如良好的饮食习惯，保证营养均衡。

美国科学家研究发现，缺乏乙酰胆碱是人们患认知症的主要原因之一。

乙酰胆碱可有效增强记忆力，这种成分都是由胆碱合成的，而胆碱可以从食物中获取，常吃富含维生素B12的食物也有预防认知症的作用。

常见的有豆制品、鱼类、动物内脏、白菜和萝卜等。

也可以加强脑部与身体锻炼。

英国爱丁堡大学的研究发现，学习一门外语可将认知症的发病时间平均推后4年，这是因为学习和智力开发对大脑有着积极的保护和促进作用。

每天进行适当规律的运动，可以改善大脑血流量，提高大脑的代谢及功能。

可以说，进行脑部与身体锻炼是预防认知症的性价比最高的方法了。

你看，其实认知症离我们并不遥远。

尽早重视，排查遗传因素，做好提前预防，才是最佳应对方式。

注：本文内容仅供参考。    来源： 心照顾【整理摘编：时英平】