十大长寿生活习惯 [让你多活十年]

1、  每天坚持睡午觉。

2、  每天要吃绿色蔬菜。

3、  一周至少走七小时。

4、  每周保证一条鱼。

5、  少吃点红肉。

6、  多做家务。

7、  做游戏挑战记忆力。

8、  多跟别人聊天。

9、  把坚果当零食。

10晒晒太阳。