“认知”到底是个什么鬼？！

本文转载自：黎叔故事汇

作者｜黎晓东

认知心理学的研究表明：很多人在分析问题时，并不是为了找到真相，而只是为了给自己一个满意的答案。

此次疫情也从一方面证实了这一点，很多此前所谓的朋友因观点大相径庭而转为路人，甚至在线上或线下互撕，这就是个体的认知差异造成的，同一个现象被解读成了各自满意的答案。

当下好像认知问题被提到了不正常的高度，到处在讲“你挣不到你认知之外的钱”、“认知不提升，瞎子乱点灯”、“认知低下就要被降维打击”等等，搞得人人都好像有了点儿认知焦虑，不然就好像是不思进取。

认知其实是指通过心理活动(如形成概念、知觉、判断或想象)获取知识。通俗讲，就是个体认识客观世界的信息加工活动。

感觉、知觉、记忆、想象、思维等认知活动按照一定的关系组成一定的功能系统，从而实现对个体认识活动的调节作用。那么是不是“认知”越高越好呢？

老金来到咨询室时，没填表前我估计他的年龄应该在50岁上下，谁知他已经快70岁了。

他要解决的问题是，如何与子女和谐相处？他退休几年了，以前上班忙，跟孩子们打交道少，就是过年过节一起吃个饭。退休后，经常在3个孩子家轮流住，帮着他们带带孩子，老伴因病去世十年了。

他说，发现孩子们的思维方式很有问题，所以经常给他们指出来，可是他们都不听。最后的结果基本都是老金说的样子，孩子们也渐渐对他有所疏离，很多事也不再跟他讲了。

他很苦恼，也感觉不理解，为什么好心不得好报？还都是自己的孩子，怎么这样对自己？

通过聊天，我得知老金是发改委退休领导干部，早年毕业知名高校，而且他的学习能力也很强，即使退休了也很关心新的知识和信息，因此形成了自己的决策判断模型。

和他聊天，我也能感觉，他思路清晰，看问题很有见地。

他几个孩子当时为了早点儿上班，都是读完中专，就分配工作了，虽然后面又进修了大专和本科，甚至小女儿还读完了在职的研究生。

但老金跟他们聊天发现，他们的思维方式很有局限性，所以也就经常性给他们提示和指导。

我让他表演一下他提示子女时的情形。结果发现，他的确分析的头头是道，我作为子女的扮演者，我在整个场景中就像个“弱智”一样，在听他讲解。

问题可能大家也看出来了，哈哈，他就像一个剧透者一样，让追剧者们万分的讨厌。

随后，我跟老金做了角色翻转，让他充当子女，听我作为他的角色来讲，又把他讲给我的东西，对着他讲了一遍。然后问他有什么感受。

他说一句话，差点儿让我笑出声来，他说感觉自己像个“傻缺”。我告诉他，孩子们平时也是这种感受。

我告诉老金，认知有几个层级，让他看看自己在哪个层级：

1、模仿阶段：要求自己和别人一样；

2、狱卒阶段：要求所有人都一样；

3、教练阶段：要求别人和自己一样；

4、超脱阶段：尊重各种不一样；

5、无我阶段：所有人和事看着都一样！

对照之后，老金戏称自己以后改名“金三段”，他介于“狱卒”和“教练”层次之间。

后期，我通过角色翻转、子女访谈、家庭会议等方法调整以后，老金的大家庭中开始充满了欢声笑语。

从以上的案例中，我们可以看出，认知高了并不一定没有烦恼。人是社会性的，不仅要做好自己，还要做好与他人的连接，此时就需要以他人能接受的方式与他人交往，不然可能会遇到很多烦恼。

当然这是一个生活中与人交往的案例，在日常工作和处理事情时，有一定的认知高度有时还是很高效的。就像《教父》中柯里昂所言“花半秒钟就看透事物本质的人，和花一辈子都看不清事物本质的人，注定是截然不同的命运。”

认知高度不同，看问题维度的差别有时是天壤之别。认知提高了，就能让我们抓住事物的本质，事半功倍地解决各种难题。

要提升认知，我们首先要明了认知究竟从何而来？以下是黎叔个人观点，仅供借鉴：

1、先天的人格特质，所谓的天赋异禀、平常普通或天生弱智，天赋还是要承认和尊重的；

2、原生家庭在童年早期植下的潜意识，双胞胎或多胞胎孩子成长于不同的家庭，其轨迹也大相径庭；

3、人生中经历过的一些重大的事件，带给个体的影响，有时甚至是瞬间顿悟，尤其是家庭变故；

4、大量有计划阅读后的反思，阅读可以人多一些不曾体验过的经历，反思则能让它们成为他山之石或前车之鉴，孔夫子所说的“学而不思则罔，思而不学则殆”也有这个原因；

5、对优秀榜样的模仿，孟母三迁的故事无论真假，但它揭示了环境与邻居的重要性，一个人的朋友圈一定程度上反映着个体的认知与品位。

认知的提升非一日之功，也不是一劳永逸的，需要我们先正确认识自己。

希腊的德尔斐神庙，据说门上刻有箴言，其中一句是“认识你自己”，这是提升认知的基础！要实践起来，大概三个路径:

1、以人为鉴中认识自己;

2、以事为鉴中认识自己;

3、自我实践中认识自己。

认识自己不仅要通过与优秀的人交往、做事来历练并复盘，还要加大思想理论经典书籍阅读量，逐步提升自己的思维高度。

同时，不要因为有些现象或事情的发生超过了我们的生活经验，就拒绝相信。

正是那些超过我们生活经验的信息，扩宽了我们对生活认知的边界。就像我们经常说的，贫穷真的会限制人的想象力，包括物质上的，也包括思想上的。

生命有涯而求知无涯。认知的提升随着我们的知识越多，思想越进步，进化也就越快。

像科学家群体，他们的认知盲区与我们普通人相比，也越大（参考芝诺的知识大小圆圈理论），当认知跟不上进化了，就有可能会借助于神学，像牛顿等很多自然科学家最终求助于神学，大概也是这个原因吧，有可能是他们看到了普通人看不到的边界，遇到了自己解决不了的疑问！

最后我们经常听人说，要有底层能力，那么底层能力到底是什么？

所谓的底层能力，其实就是我们每个人看世界的认知框架，我们通过认知框架去建立信息的秩序，再建立自己内心的秩序。

所以，提升认知对于我们的工作和生活都是至关重要的，认知高了不一定生活顺利，但认知提高了看问题一定会高屋建瓴，解决问题也会事半功倍。

知易行难，行则必达。

祝愿大家都能成为“认知五段”的高手，在人生之路上披荆斩棘，从容应对所遇到的风雨雷电！