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有多少生过娃的女性经历过“傻乎乎”的几年？也就是人们常说的孕傻？孕傻其实就是生娃后记忆力变差，情绪变糟糕，脾气越发地大，多小的事都整不明白。
别说是普通人的我们，就连明星们也逃不过“孕傻”的魔掌。那么，产后的女性为什么会出现“孕傻”的症状呢？原因大致有三个： 一、荷尔蒙的突然消退 孕期女性的雌激素与荷尔蒙突然增加到了极点，但随着胎儿的出生，激素水平又在呈断崖式地下降，这些毫无征兆的激素变化，使得女性需要好好的适应一阵子。但这个适应的过程就会让我们表现为健忘，思维能力降低等等。当然变化的可不仅仅是脑子，还有身体状态。但是这也不是绝对的，由于个人体质的不同，出现的症状和状态也大不相同。
二、产程对于女性身体的影响 分娩的过程令女性身心疲惫，在经历过身体能量的大幅度消耗后，女性的心理和精神等各方面都遭受了前所未有的影响，这些境遇都会导致女性变得患得患失、想法很多，执行能力却很差。 三、睡眠不足 这也是“孕傻”形成的主要原因之一。由于孩子出生后势必会影响到妈妈的睡眠质量，甚至有些妈妈们连续很长时间无法进入良性的睡眠中去。不足的睡眠时长让宝妈们的脑容量至少下降40%，也难怪产后的女性会有提不起精神，打瞌睡，凡事都做不好的情况。
看到这里，好多人会觉得这是自然的生理表现，那一定也没有什么补救的措施吧？ 事实上，有些方法还是可以试一试的。首先，丈夫要懂得安抚妻子的不良情绪，并帮其缓解敏感和焦虑。其次，家人们要体谅产后女性出现的丢三落四的状况。当然也要给予适时的提醒和帮助。然后，要尽可能的减轻产妇的育儿压力，争取给产妇更多的充足睡眠的机会。最后，建议给产妇的大脑补充营养，比如多吃一些坚果或者深海鱼油等等，这些对于缓解孕傻和提高脑细胞的含氧量都有一定的好处。
如果做好了产妇的脑养护工作，没准还能利用激素的作用重新维护和打造大脑呢。在临床上，就有过哺乳期的妈妈神经元区域增大的案例，所以，这也是个让女性变聪明的好机会，我们要把握住哦。 以上内容仅供参考学习，请在专业人员指导下进行，在育儿的路上，我们都是新手，如何更好照顾孩子，可以关注我，和我一起探讨育儿路上那些事吧。 |
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