五代，杨凝式《神仙起居法》手卷，草书，纸本，纵27cm、横21.2cm，8行，共85字。是杨凝式书写的古代医学上一种健身的按摩方法，文体近似口诀。最早为宋高宗内府之物，后入贾似道手中，至明代曾经“江阴葛惟善收藏”(都穆《寓意编》)，《清河书画舫》又称“郡人王氏所藏”，明代为项元汴所有，至清代乾隆时进入内府。：：杨凝式（yáng níng shì）==（873年－954年），字景度，号癸巳人、杨虚、希维居士、关西老农等。华州华阴县（今陕西华阴）人。唐末五代时期官员、书法家，唐末门下侍郎杨涉之子。杨凝式书法初学欧阳询、颜真卿，后又学习王羲之、王献之，一变唐法，用笔奔放奇逸。无论布白，还是结体，都令人耳目一新。在中国书法史上被视为承唐启宋的重要人物，“宋四家”都深受其影响。宋人将其与颜真卿并称为“颜杨”，清人李瑞清视其为“由唐入宋一大枢纽”；
：：口诀（kǒu jué）==原指道家传授道术时的秘语，后多指根据事物的内容要点编成的便于记诵的语句；：：贾似道（jiǎ sìdào）==（1213年—1275年），字师宪，一字允从，号悦生、秋壑，台州天台县（今浙江省天台县平桥镇王里溪村）人，南宋晚期权相；：：江阴（jiāng yīn）==江阴市，简称澄，古称暨阳，江苏省省辖县级市，由无锡市代管，位于无锡市北侧；：：葛惟善（gě wéi shàn）==葛代后裔，明代成化、弘治年间，曾加以整修并起名定山园31景；：：项元汴（xiàng yuán biàn）==项墨林==（1525—1590）原名项元汴，字子京，号墨林，别号墨林山人、墨林居士、香严居士、退密庵主人、退密斋主人、惠泉山樵、墨林嫩叟、鸳鸯湖长、漆园傲吏等，浙江嘉兴人。明国子生，为项忠后裔，为明代著名收藏家、鉴赏家；：：汴（biàn）==古水名，古称卞水，指今河南省荥阳县西南索河。隋开通济渠，中间自今荥阳至开封的一段就是原来的汴水；神仙起居法；行住坐卧处，手摩胁与肚。心腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰背拳摩肾部。才觉力倦来，即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁久积功成，渐入神仙路。乾祐元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传，杨凝式。 ：：摩（mā）==用手轻轻按着一下一下移动； ：：胁（xié）==从腋下到肋骨尽处的部分； ：：心腹（xīn fù）==心脏与腹部； ：：踞（jù）==倚，依靠； ：：力倦（lì juàn）==没有力气； ：：助（zhù）==辅助、帮助； ：：厌（yàn）==排斥； ：：频（pín）==屡次的、接连的； ：：乾祐（qiányòu）==（948年-950年）是后汉高祖刘知远开始使用的一个年号。乾祐元年二月汉隐帝刘承祐即位沿用，一直到后汉灭亡。共计3年。吴越忠懿王钱俶，荆南文献王高从诲、贞懿王高保融，楚废王马希广（到950年十一月）亦用此年号。北汉世祖刘旻、睿宗刘钧从951年继续沿用此年号到956年（乾祐四年-九年）； ：：传（chuán）==传授； 
【1】神仙起居法；行住坐卧处，手摩胁与肚。心 
【2】腹通快时，两手肠下踞。踞之彻膀腰背拳摩肾部。才觉力倦来， 
【3】即使家人助。行之不厌频，昼夜无穷数。岁久积功成，渐入 
【4】神仙路。乾祐元年冬残腊暮，华阳焦上人尊师处传，杨凝式。 【终】
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