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如何走出困境？ 今天讲一句正确的废话，呵呵，就很多人听到这句话之后就知道这句话是废话，可是很少人意识到这句话是正确的。 先举一个例子，比如说有一台车，它的导航系统是前几年的导航系统，那不用想这个导航系统它怎么导航怎么开，都是在前几年的那个路上去导，它导不出来新路，不知道新开发出来什么样的路线，有什么新的高速路，附近有什么新的加油站，有什么新的超市，这些东西导航不出来。 那我们人的内在的思想其实也可以是一张内在的思想地图，如果一个人Ta经常活在过去，Ta没有去将自己的内在的这个地图进行升级，进行更新，那不用想，Ta经常活在的就是重复固有的生活的方式中，重复固有的语言，重复固有的行为，重复过着自己重复的那些苦逼的生活的样子。 因为Ta怎么过都还是那张自己过往内在的那张固有的思想地图，Ta怎么看世界，也是Ta自己过往内在的那套认知地图的世界。 那这句正确的废话是什么呢？就是好好学习，主动思考。 我们一个人如果不去升级自己的内在的那张认知地图，内在的那个认知世界的观点和看法，你永远只会重复固有的生活模式，创造出固有的生活方式，固有的喜怒哀乐，没得变的，你跑不掉的知道吗？ 所以留意一下自己是否真的有在生活当中主动去学习，主动去思考，让自己内在的这张地图变大，让自己可以看到更多这个世界上的风景，从而产生出你生命当中更多条新的路线，新的选择，这个真的值得去主动好好思考一下，去看一看，去独立地认真地去反思。 如果我们经常活在一个同样的模式当中，同样的生活习惯当中，同样的生活圈子当中，同样重复着固有的苦逼的生活方式，那这个时候你真的要看一看你自己这张内在认知地图的边界在哪里？怎么样去拓宽这个边界，来把你自己内在那张地图变得更大，让你的选择变得更多。 最简单的方式就是找一个更有经验的人，看这个领域更有经验的书，去到一个圈子，大家都是在拓宽你视野的圈子，不外乎就是这些东西。 所以如果你想改变现状，你想走出困境，那一定是找对应的人，看对应的书，走进对应的圈子就是这样。 我有个课叫查杀思想病毒训练营，想了解的可以来参加。
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杨长懿 11年心理学应用经验 国家二级心理咨询师 精神分析师 NGH催眠治疗师 |
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