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手如柔荑 肤如凝脂   从古至今，女性在追求美的路上，不知疲惫，从未止歇。 “手如柔荑，肤如凝脂”的美肤最高境界，令无数女性心驰神往。她们不惜千金买美颜，各种护肤品、面膜、美容仪……轮番上阵，各显其能。 结果如何呢？ 厚厚的遮瑕膏，仍然难以掩盖脸上的斑， 眉间的痘，和倦怠的神色。  暗沉的肤色，脸上的斑痘， 其实是身体在向你申诉， 它可能是你无处安放的情绪， 也可能是你黑白颠倒的作息， 或者不科学的减肥方法 ……  面部不会骗人， 它只会如实反映你的脏腑状态 脸上的不同部位对应着不同的脏腑，“望而知之谓之神”，真正高明的中医通过望诊，就能了解一个人的健康状况。 “心，其华在面”：心气足、心神足的人红光满面，神采飞扬；心气虚寒的人脸色就比较晦暗。 “肺，其华在毛”：肺气足的人皮肤光滑润泽；肺气虚的人皮肤粗糙，没有光泽。 “脾，其华在唇”：脾胃功能好的人皮肤红润，富有弹性，身材匀称丰满；脾胃虚的人面色萎黄、浮肿虚胖、嘴唇干裂、唇色苍白。 有的女孩子青春期乳房发育不良，根本原因也是脾胃虚，应该少吃生冷冰冻的东西。女孩子只要把脾胃养好，嘴唇就润泽，不涂口红都好看。 “肝，其华在爪”：肝血足的人指甲润泽；肝血不足的人指甲干躁无华，肝胆湿热的人容易长灰指甲。与其经常做美甲，不如把肝养好。 “肾，其华在发”：肾好的人头发黑亮茂密；肾虚的人头发枯黄细软，容易早生华发，甚至脱发。  鼻翼周围长黑斑、痘疮：与胃经、大肠经有关。 鼻子有黑头、酒糟鼻：通常是脾虚胃寒引起的。 左脸颊长斑（女性中最常见，又称肝斑）：与肝胆有关，通常是肝郁气滞血瘀引起的。这样的人经常会因为工作或家庭生活的不如意而生怨气。 右脸颊长斑：与肺和大肠有关。这样的人通常伴有便秘或者肺部问题。 下巴长黑斑：对应肚脐以下的脏腑，与肾和生殖系统有关。她们通常都患有子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科病，或者患有痔疮。 额头长痘：对应心脑。如果心脑血管有问题，比如患有冠心病、冠状动脉硬化等，印堂处通常会有一道竖痕或一些斑点。有些女生的额头容易长痘痘，主要是心火和肺燥引起的。 学会了这些简单的“相面”方法，你也能看脸色知病症了。 比如一个人看起来云淡风清，和风细雨，凡事都不挂心上，可是她脸上的斑，却出卖了真实的情绪，这是肝郁气滞的外现；如果不加以调理，就不仅仅是不美丽这么简单的问题了。  养好五脏， 才是真正的美容 头部是诸阳之会，如果一个人的面色红润光洁而且富有弹性，说明他的气血一定是很充足的。气血不足的人脸色萎黄或灰暗，没有光泽，而且容易长斑，人也没有精神。 平时缺乏锻炼，或者特别喜欢吃生冷、海鲜、虾、螃蟹这些寒性的食物，都会伤害阳气，使体内的气血运行不畅。 所以气血虚弱的朋友一定要先把气血补上来，气血一上来，很多问题迎刃而解。 阿胶回春膏和益气养血膏非常适合气血虚的朋友，也适合孕妇特别是贫血的孕妇服用。 平时爱生闷气的朋友，会出现肝气郁结，日久化火，火热灼伤阴血，面部失去滋养，就会出现黄竭斑，同时还会出现口苦、经前乳房胀痛、经量少、痛经、经血里有暗紫色血块等问题。 用疏肝健脾、活血化瘀的方法，肝斑可以完全消退。每天喝五行花草茶（原名五行养肝茶），定期喝一些玫瑰四物茶。 五行花草茶 有很好的润肺平肝、养颜排毒的效果，祛斑效果很好，而且性质温和，可以长期喝； 玫瑰四物茶 是在补血的同时兼活血化瘀，特别适合有肝郁气滞血瘀的人服用，比如平时爱郁闷或生闷气的人（孕期及哺乳期不宜喝玫瑰四物茶）。 管住嘴也同样重要。如果嗜食生冷、辛辣的食物，就会伤害脾胃，导致湿气滞留于体内，不仅人容易变胖，由于湿气阻碍气血运行，脸色不好看，还容易滋生暗黄色的斑点。 去痘小妙方 木芙蓉花叶50克，蒲公英25克，白芨25克，白芷25克，茯苓20克，赤小豆20克、绿豆20克，打成细粉。每次取适量，调上水和蜂蜜，敷在脸上。这可是纯天然的面膜哟。 如果以上方子不好操作的小伙伴，也可以直接购买泽正的甘和散加蜂蜜调匀后敷脸。 祛斑有妙招 每天几分钟  现代生活给我们提供了太多便利的条件，家里东西坏了找物业，不想做饭了点外卖……我们逐渐养成了一个习惯，遇事就向外寻求帮助，却忽视了自身的力量，对于健康问题也是如此。 不要忘了，我们的身体是非常智慧的，遍布全身的穴位，就是随身携带的小药箱，有的穴位在危急时刻甚至可以救命。  告诉大家几个非常好用的美容穴位，这是我们人体自带的美容神器。这几个穴位的位置很好找，工作间歇、开会、或者看电视时都可以按，只要坚持下去，不需要昂贵的护肤品，你也可以拥有健康美丽的肌肤。 ♥ 合谷穴 这个穴位就在手上，是大肠经上的穴位。“肺与大肠相表里”，肺又是主皮毛的，经常按摩或艾灸这个穴位，皮肤就会变得光滑有弹性。 中医讲“面口合谷收”，合谷穴对消除脸上的痘痘和斑效果很好，可以没事儿就按揉它。  吴医生上高中时，脸上特别爱长痘痘，他就每天按合谷穴，现在手上还有当年留下的印迹呢。话说为了美，吴医生对自己也是够狠的。 切记，孕妇忌按谷谷穴，因为它有活血的功效。只有在临产时才可以大力按压，帮助生产。 ♥ 印堂穴 又叫明堂，属于经外奇穴。是人体阳气所在的位置。也是人体健康状态的晴雨表。 如果印堂发黑，提示心脏功能不佳，脑供血不足； 印堂过红，表示血压高、脾气大、易中风； 印堂发黄，说明人体气血不足，脾胃虚弱。 艾灸印堂可以振奋阳气，祛邪扶正，镇静安神，还有美容的功效。 我国最古老的美容方式之一就是艾灸印堂穴，可以消除脸上的痘痘，脸色也会有明显好转，白里透红，比用名贵的化妆品还有效，还可以延迟或消除抬头纹。 泽正纯手工制作的通阳药艾 以艾叶为主，加上白术、党参、川芎叶、枳实、木香、吴茱萸、干姜、藿香等野生和有机种植的中草药，渗透力强。 有调和阴阳、温经通络、驱寒散邪、行气活血、消瘀散结、补中益气、健脾和胃之功效，尤其适用于现代人的阳虚体质和慢性病调理，孕妇禁用。 泽正纯手工制作的扶阳香艾，以3年陈艾叶制成，桑皮纸外包。所有人皆适用，可防病治病、强身益寿，以及孕妇养胎安胎。 没有时间艾灸的，也可以经常按揉印堂穴和四白穴，长期坚持，不仅可以消除眼睛酸胀感等不适感，还可以消除脸上的色斑。 按摩时，先用食指点压四白穴，然后再用食指或者拇指的指腹点压印堂穴；每次2-3分钟。 ♥ 大陵穴 是心包经上的穴位。 “心之华在面”，大陵穴可以养心气，宁心安神，令人开心，人一开心，脸上自然就有光彩。它还特别擅长除口臭，所以有“心热口臭大陵驱”的说法。 它就在腕掌横纹的中点处，可以经常按揉，或者将两手的手腕相对，有节奏地互相碰撞。 ♥ 三阴交 三阴交是妇科要穴，有妇科黄金穴的美誉。它是脾、肝、肾三条经络交汇的穴位；脾化生气血，肝藏血，肾藏精。 经常按摩或艾灸三阴交，可以紧致面部肌肉，还可以祛斑、祛皱、祛痘，延缓衰老。需要注意的是，这个穴位孕妇也是忌按的。 最根本的美容大法, 就是开心 吴医生被女粉丝们赞誉最多的，除了仁心仁术，就是他那阳光般的笑容和光滑白嫩的皮肤。每每被问起驻颜大法，吴医生傲骄地笑了，即使在干燥的北方和烈日当头的南方，他也不用任何护肤品。 吴医生说，他的美容方法其实很简单，两个字：开心。 都说“相由心生”，大家没事的时候对着镜子，看一看镜中的自己， 是眉头紧锁，还是嘴角上扬？ 是表情凝重，还是满面春风？ 每天早上起来对着镜子笑一笑，你就会越来越年轻。吴医生从小就喜欢笑，喜欢帮助别人，不愿意自寻烦恼。 大家知道了吧，不烦躁、不生气、不郁闷，就是免费的美容大法，这是要修炼的。 所以说：三十岁之前的容貌是父母给的，三十岁以后的容貌是自己修的。与其在化妆品上一掷千金，不如从修心开始。 部分图片来源：泽正田园 文字整理：刘莹博士 吴少冲老师 中医世家 | 执业中医师 | 中药师 | 五行针灸师 高级公共营养师 | 幼秉家学 曾读于广西中医药大学，中医专业。出生于中医世家，从小跟随父亲学习中医。 擅长亚健康体质的调养、妇科不孕症等的整体调理。 2013年创办广州泽正健康管理公司，从事未病养生及健康调理工作。以有机农耕及药膳为基础，实践自然疗法完善身心健康为宗旨。 目前研究方向：传统中医养生治未病学，五运六气与先天体质学，中医美容与抗衰老，中医妇科不孕症的调养。 预订购泽正田园有机药膳 |
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