【原】社交问题爆发的根本，只有两个字

主播：吴名

 

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是2022年7月15日，我们要给大家分享的书是《关系重建》。

 

这本书是由心理治疗师西尔维·田纳本所写。在人际关系中，无论是出于对安全感的需要，还是对美好关系或结局的期待，当你企图改变或控制对方时，权力争夺的游戏便开始了。在这个过程中，你会悄悄地扮演迫害者、拯救者和受害者三个角色。但是，你却不知道。

 

这次我们重点解决的问题是：“为什么会出现人际矛盾？”

 

①

『常见的解释』 

 

市面上对于人际矛盾的解释，大多是：观念矛盾。

 

比如，两个同事约着去吃饭，一个要去川菜馆，一个要去吃面条，然后因为去哪里吃饭这件事，没谈拢，产生了矛盾。这是饮食观念范畴的矛盾。

 

一对情侣出去玩，到了山边要爬山，一个要坐缆车，一个要徒步，结果吵成了一团，这是生活观念范畴的矛盾。

 

几个朋友聚会，喝完酒之后，聊起了过往的一些经历，结果牵扯出了谁曾经伤害过谁，最后吵成一团。这是价值观念范畴的矛盾。

 

不只在亲密关系中，作者发现，哪怕是两个相当稳重和善良的人，也可能建立一种有害的人际关系。

 

也就是说，在观念之下，一定有其他东西，主导了关系的恶化。

 

是什么呢？

 

作者认为，两个无意识的人可能会有一场糟糕的相遇。其中一个人的阴暗面，暴露了。

 

这种阴暗面来自人性的弱点。

 

这个弱点叫：操控。

 

也就是说，在人际关系中，“观念矛盾+操控”是矛盾爆发的首要原因。

 

这两个要素缺一不可。

 

②

『生活』

 

作者盘点了各种类型的人际矛盾后发现，人们的坏情绪、暴脾气和各种伤害他人的语言，都是在操控失效后发生的。

 

也就是说，观念的矛盾是人际矛盾的起点，没有观念上的矛盾，两人更容易达成一致。

 

相反，如果两人没有达成一致，就进入了矛盾的第二步：操控。

 

作者发现，很多人是意识不到自己的操控行为的。即便他已经做了对方不接受的事，表现出了对方不接受的言行，但是为了达成操控的目的，他就会显露出人性的阴暗面。

 

常见的操控行为包括：大喊大叫、肢体触碰、强行引导、讽刺诋毁等。

 

当这些行为出现后，就越过了人际关系的界限。

 

人际矛盾就此产生。

 

但即便如此，作者始终强调，大多数人对自己的操控行为是意识不到的。他们这样做只是出于习惯。

 

比如，一个在家里被百依百顺的孩子，出了门稍微有点不顺心，就会发脾气。发脾气不是目的，让周围人顺着他，才是目的。在公司对下属指挥习惯了的人，在生活里也会下意识地指挥别人。

 

总之，一个人的表现就是一个人的解释系统的综合体现。

 

他在怎样的环境中成长，就会形成怎样的解释系统。

 

这几乎没办法改变。

 

③

『自省』

 

对人际问题的探讨，绝对不是对别人的一味要求，对别人的指责，而是我们要学会自省。

 

解释不是现实主观认知，是你根据你所观察到的事物做出的推论。

 

它们或多或少是正确的。

 

但它们也有很大的概率是不正确的。

 

也就是说，我们所感知的不是有自身规律的外部世界，而是有自身规律的内在世界。

 

比如，仅仅因为一个人不同意你的观点，你就推断他是“奇怪的”或“别有用心的”。你怎么知道这个人符合这样负面的形容词？

 

或者仅仅因为别人有其他想法，你就觉得他看不上你，瞧不起你，这种也是人性弱点的体现。

 

也就是说，破坏人际关系的根源是操纵。

 

但是，驱动操纵出现的却是各种情绪。

 

比如，你想让对方按照自己的想法来，你不想让对方反驳你，你嫉妒对方的想法，你怀疑对方的态度，你质疑对方的目的。

 

如果你能看到操纵背后的想法，并且纠正这些想法，你才会成为一个走向成熟的人。

 

总结一下，人际关系是非常脆弱的。随着社会分工越来越精细，人与人之间的价值依赖越来越轻，这种关系就更脆弱了。只有成熟的人，才会意识到这一点，并且避免破坏关系的言行出现。