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人们每天花在睡眠上的时间大概有七八个小时，占据一天的三分之一，从这里就可以看出睡眠对于人类有多么重要。人一旦失眠，第二天就会没有精神，身体的免疫能力也会变弱，更容易被疾病入侵。很多人都有过失眠胸口痒的情况，这让人痛苦不堪。那么，失眠胸口痒的原因是什么呢? 1、胸口里面痒，睡不着觉，考虑是是典型的肝郁气滞引起的气血亏虚引起的症状，建议患者可以考虑使用疏肝解郁及滋养心脾的药物治疗一下就是可以。患者可以考虑使用柴胡舒肝丸加上点滋养心脾的人参归脾丸，再加上点甘麦大枣丸进行口服治疗。 2、入睡困难，胸口有痒的与植物神经功能紊乱，肺部疾病等有关，建议平时多喝水，避免接触油烟粉尘等刺激性气味房间避免过于干燥注意保持空气流通湿润，晚上温水泡脚促进局部血液循环，饮用一杯温牛奶有助于提高睡眠质量。 失眠胸口痒，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。建议睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。 |
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