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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”   唇亡齿寒，谓彼此之失依； 足上首下，谓尊卑之颠倒。 所为得意，曰吐气扬眉； 待人诚心，曰推心置腹。 心慌曰灵台乱，醉倒曰玉山颓。 幼学它不单是讲话，它也是人生的至理。幼学的境界很高，它是一生的智理和哲理都在里面，我们越学越觉得大开眼界。我们讲的这个幼学还是节选版的，请大家事后还要去读这个完整版。 唇亡齿寒，谓彼此之失依； 这个词语告诉我们，大家都失去依赖了，嘴唇没了，牙齿就会受到寒冷，它们是相互依赖的。所以不要说嘴唇和牙齿没关系。不要认为我们现在的道德品质、行为细节和未来没关系，现在没有做好，那未来就会糟糕。
足上首下，谓尊卑之颠倒。 把这个脚放在上面，头放在下面是尊卑颠倒。五经富有个门庭学校，它的校训为“上下察”，就是要尊卑理顺。 所为得意，曰吐气扬眉； 做事情做得称心如意，这个人扬眉吐气了。你看扬眉，那个眉毛角都会往上扬，就是开心，得志，快乐，呼吸都更顺，叫吐气扬眉。 待人诚心，曰推心置腹。 对待人诚心诚意，可以说是推心置腹，把赤诚的心都交给人家。教学的秘诀没有其他，只有推心置腹这个成语。把自己练得好的，像这个写日记，记录，作文，教给孩子。今天早上看到有家长感叹说，想不到这里居然有写日记，我孩子就是作文短板，在这里能得到日记的修炼，我很高兴。因为我们认为很重要的东西也会毫不吝啬的教给孩子们，叫倾囊相授。
心慌曰灵台乱。 人的灵台，心之所主，心灵之台。有一首诗里面说，“名利不曾挂胸中，由此胸中气自冲，既爱且憎皆是病，灵台何日得从容？”就是说这个心啊，什么时候从容过？如果都放着名，放着利，什么时候从容过？放着是与非，他什么时候从容过？没从容过。 我们五经富有，一个种花老人，他退休的时候在自己的院子里写下14个字，很感人：“人是人非都不管，花开花落总关心。”就是这些人世上面的这些得失名利，他都放一边，他退休了，也不再去争这个荣耀，他只照顾好眼前的花朵，花开花落总关心。这是一个自在的心。所以养生有的时候是养灵台。我们《灵枢经》有个《灵兰密典》，灵就是心灵灵台。
醉倒曰玉山颓。 颓就是颓废，倒下，倒塌叫颓，玉山就是传说中的仙山，比喻一个人的品德，仪容。一个人喝醉了，他的品德和仪容都倒下去了。讲的多好。所以这个学了幼学啊，我们今天又会说话了。有些人醉倒了，我们就可以称之为玉山颓。 —— 07.13鸣谦整理 慎风寒 节饮食 惜精神 戒嗔怒 ——保身四要 |
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