血管作为身体中广泛分布的一种管道，血管的主要功能就是运输血液和营养物质，排出毒素和垃圾，现如今越来越多的人都出现了高血脂相关的疾病，就连很多年轻人也难以幸免于此。
不良的饮食习惯，是导致高血脂高发的主要原因，日常生活中若不及时调理饮食的话，长期暴饮暴食，大鱼大肉，过多摄入高热量高油脂的食物，就会使血脂不断升高，也会诱发各种慢性疾病。 01引起血脂升高的主要原因有哪些？ 1、长期吸烟 香烟作为一种高消耗产品，截止目前为止，我国吸烟者已达到3.5亿长期吸食香烟，严重影响自身健康，大量烟毒，进入身体后也会使血液变浓稠流动速度变慢，长期吸烟的人日后患高血脂的几率会由此增高，若不及时改掉，也会诱发其他心血管并发症。 2、高血压 高血压作为常见的心血管疾病，现如今确诊高血压的患者已达到3亿，越来越多的人因为种种原因出现了血压升高的困扰，当血管壁的压力增高后，就会诱发高血压。 血压升高对血管壁的冲击量也会增大血管，壁长期受到高压冲击后就会使自身功能减退，从而让血脂无法自行调节，诱发高脂血症。
3、年龄 年龄也是导致血脂升高的主要原因，随着年龄的增长，血管壁变，脆变薄血液变浓稠，若不及时调理，血管中的胆固醇和甘油三酯浓度会越来越高，从而诱发高血脂。 4、糖尿病 糖尿病作为三高疾病中的一种，糖尿病的发生原因与胰岛素分泌不足或功能紊乱有关，当血液循环能力和净化能力减弱后，就会诱发高脂血症，使血液粘稠流动受阻。
5、饮食因素 民以食为天，不良的饮食习惯，是导致疾病高发的主要原因，长期暴饮暴食，吃太多油腻辛辣的食物会使血管中的胆固醇升高，从而增加自身患高血脂的几率。 02血脂高，“脸”先知？医生提示：假如出现4种症状，建议去查一下 症状1：视力模糊 当血液浓度不断升高，血脂升高后，也会压迫视网膜神经，导致人的视力下降，尤其是发生在早上起床的事，患者会明显感觉看事物模糊，黑影重影，如果你也有这种表现的话，多半是血脂升高导致血管粘稠度增加时，血液流动速度变慢导致的。 血液无法及时供应至脑神经，就会诱发视神经缺血，出现阵发性视力模糊，视力下降。
症状2：面部黄斑 血脂升高，血液中的脂质过高，会导致脂质在体内堆积，脸上的皮肤比较薄，最容易发现脸上出现黄斑，出现这情况时一定要注意。 除了脸上，有时候还会在大腿、胳膊、眼皮、脖子等多个地方发现黄色的脂肪粒，这都有可能是血脂升高的提示。
症状3：角膜出现老年环 眼睛是心灵的窗户，很多高血脂患者当自身血脂升高后，角膜周围会出现一层白色的物质，这种物质在临床上又被称为老年环，除了与年龄身高有关之外，就是血脂异常导致的，大量脂肪会随着血液不断供应制视网膜神经，从而出现的临床表现。 当角膜附近出现老年环后，一定要尽早去医院检查判断，不要因个人原因延误疾病的最佳治疗时间。 症状4：鼻梁有褶皱 鼻梁出现褶皱是指两眼之间，鼻梁处出现一道横纹，逐渐加深变成一道皱纹，又被称之为“鼻褶心征”。 鼻梁处有褶皱，这种情况多发生在肥胖的人身上，肥胖的人血脂升高的几率会更高，血管容易堵塞，血液变浓稠。
03血脂偏高的患者，不建议吃哪些食物？ （1）高热量食物 经常食用过多高热量的食物，也会增加身体肥胖的风险，使血管中的胆固醇和甘油三酯浓度升高，高热量的食物也会使血管中堆积大量油脂，增加自身患心血管疾病的几率。 （2）高盐食物 食盐作为常见的调味品，吃盐过多也会诱发心血管疾病，影响血液的流动，盐中含有较多的钠离子，吃太多含盐较高的食物，会增加中风和心梗的发生率，对于高血脂患者来说，一定要控制好食盐的摄入量，少吃咸菜和腌制类的食物。 心血管疾病患者每日食盐摄入量最好不要超过3克，健康成年人每日食盐摄入量不要超过6克。
（3）浓茶 茶水作为世界三大功能性饮料之一，我国自古以来就有喝茶品茶的习惯，但高血脂患者却不建议喝茶，尤其是浓茶，因为浓茶中含有大量的儿茶素和咖啡碱，高血脂患者喝太多浓茶会引发大脑兴奋和失眠的情况，导致血压升高，血脂升高，不利于病情的恢复。 确实偏高的人想要喝茶的话，尽量以清淡的茶水或绿茶为主，不要喝浓茶或红茶。 （4）高胆固醇食物 导致血脂升高的主要原因就是因为血管中的甘油三酯和胆固醇升高，高血脂患者日常生活中应尽量少吃胆固醇偏高的食物，否则会使血脂忽高忽低，不利于病情的恢复，也会诱发动脉粥样硬化和血栓。 |
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