我们的身体就好像是一部汽车，医院就是身体的修理厂，健康（生活）调理就是身体的4S店。修理厂去的越多，表明车子的问题越多，同样的医院去的越频繁，身体问题也是越多的。而健康的生活方式或者定时的健康调理就是相当于给汽车做保养的道理是在保养身体，而汽车保养越好，使用性能和寿命越长，身体保养的道理也一样。
因为初中三年为了治青春痘，频繁去医院（身体修理厂）用药（修理），结果“修”成了痤疮，又去修，没修好，反而修成了全身皮肤病，最后到高中毕业的时候被修成了药物性肝炎，肝纤维化（再修下去就是肝硬化）。其实没有一辆车是靠修理延长使用寿命的，一定是靠保养。放在我们的身体健康也是如此，修理就是暂时控制，就是应急处理下，将就着、凑合着使用着，最后拖延成了大问题，修不了也就报废了，我们很多人整个求医问药的经历，其实就是不停地换修理厂，但是修理厂的技术再好，也不是我们身体健康的决定性因素，只是一个次要因素，最多是应急抢修的时候用的上，我们要像保养车子一样保养自己的身体，应该更注重的是健康生活方式和健康调理（也就是保养）。
我在学习健康观念，懂得了“健康在生活里”之后，就开始喝姜枣茶排寒气，喝沙棘茶清肠道，吃五谷杂粮均衡营养，这些就是给身体做保养，同时改变吃宵夜、喝冷饮、熬夜等坏习惯，这就是决定健康的第三个要素，我们使用身体的习惯和使用方法，就像决定汽车寿命的第三个要素“开车人的使用习惯和使用方法”一个道理。今天的这堂课更加让我明白了“健康在生活里而不是在医院里”这句话的含义，因为健康与否，寿命长短与修理厂技术（医疗技术）高低没有太大关系，健康就掌握在自己的手中。
