出现头晕耳鸣症状时,可以对听宫穴等穴位进行按摩,也可以对耳廓牵引按摩,都能缓解病情;枯草汤、淮山杞子炖猪脑、芝麻枸杞首乌饮等食疗方法也能缓解病情;病情严重时可以应用丹参、西比灵等药物进行治疗。 血压、血糖异常,患有贫血、颈椎病等疾病,平时压力太大,过度疲劳,睡眠不足等,都可能会引起头晕耳鸣的症状。此时患者的注意力很难集中,甚至会因为头晕耳鸣变得烦躁不安,所以学习和工作的效率会大打折扣,那么,总是头晕耳鸣怎么办呢? 一、按摩缓解头晕耳鸣 1.穴位按摩 中医认为,对听宫穴、听会穴、听会学、耳门穴等穴位进行按摩,可以起到泄热活络的功效,对缓解头晕耳鸣有很好的疗效。建议每次按摩的时候,每个穴位按摩15~30秒钟,效果会更好。 2.耳廓牵引按摩 用拇指、食指、中指三个手指捏住耳廓进行适度的牵引,然后再把中指插到耳朵中快速的震荡,也可以缓解头晕耳鸣症状。 二、饮食疗法缓解头晕耳鸣 1.枯草汤 用白芍、杜仲、夏枯草加水煎煮半个小时,稍微停一会,再加入黄岑煎煮5分钟就可以。每天早晚各服用一次,可以起到柔肝止痛的作用,对于头晕、头痛、腹痛、四肢痉挛等症状都有很好的疗效。 2.淮山杞子炖猪脑 头晕耳鸣主要是大脑供血、供氧不足引起的,所以适当的吃一些猪脑补脑,也可以缓解不适症状。建议耳鸣患者用淮山药、枸杞子和猪脑一起炖汤食用缓解病情。 3.芝麻枸杞首乌饮 首乌对于血虚引起的头晕目眩有一定的疗效,芝麻、枸杞可以滋阴平肝,有头晕耳鸣症状时就可以用黑芝麻、枸杞子、何首乌,加上菊花加水煎煮饮用,也能缓解病情。 三、药物治疗头晕耳鸣 如果头晕耳鸣病情比较严重时,可以适当的应用一些血管扩张剂,改善内耳的血液循环,有助于缓解病情,比较常用的药物有丹参片等。还可以应用西比灵等药物能抑制听觉神经异常兴奋的药物,也可以缓解耳鸣症状。
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