如何实现自律

1、确认自己每天最想做的几件事情，5条以下。

2、向所有朋友宣告每天要做的事情。

3、请一位你尊重的人每天监督你。

4、请他向你提问“你今天尽最大努力做这些事情了吗？”

5、觉察环境给你带来的影响，明确自己内心想要的。

6、允许自己慢慢变好。