零基础学推拿10

​👄10陈炳乐老师讲推拿临床技巧

          好大家好，今天呢，咱们讲解推拿的相关内容啊，咱们讲解主要讲解的几个内容呢，咱们可以看一下，第一个内容呢是推拿发力的三要素啊。推拿发力三要素。第二个内容，推拿发力三阶段。第三推拿的境界。第四推拿手法要领。第五推拿时形体、呼吸、步伐的要求。第六推拿的用力原则。第七常用六大类推拿按摩手法。第八基本功推拿手法。分为这八个内容哈。

        那么第一个内容，咱们先说推拿发力三要素，这个呢要从哪谈起呢？要从咱们这个发力啊，着重的是发力。咱们在做推拿的时候记住一点哈，是用巧劲儿做推拿，巧力。不是蛮力哈，是巧力。不是你个头大啊，你就离力度就一定留大啊，不是你很有劲儿做推拿呢就一定合适，明白吗？哎，做推拿不是说你力度越大越好。明白吧，是合适啊，给患者顾客一个合适的力度。那他如果很不吃力，然后你力度很大，那就把它按伤了对吧。所以说呢，咱们不能用蛮力做推拿，那是错误的，咱们是用巧力去做，用巧力做和用蛮力作的区别是什么？蛮力的手法是硬的，不柔和。啊，蛮力的手法是硬的，不柔和的，所以说呢，咱们要用巧力做，那这个巧力呢，三要素，就是组合成这个巧力的三个要素是什么。

        我给大家总结，第一个就是你的体重。明白吧，第一个是体重。就是你体重的质量有多大，决定了你这个巧力可以发挥的这个极限能发挥多大，就像你唱歌一样，你那个高音能唱到最高，能唱到多高，低能低到最低，最低能低到多低啊，就和你的体重有关系。明白吧，和体重有关。体重越重的。然后你能发挥出来那个巧力用，如果用最大的力去做，那可能力度很大。明白吧，所以是体重决定了你的这个发力的这个最高值啊，最高值那最低值呢，也你轻轻的做都可以啊，你想发挥出最大。你一个你像咱之前的一个学员啊，他身高一米八七啊，然后呢，这个体重206斤。那他要是发挥出呢？用巧力要发挥出力来那得多大。最后反正是就是不用说用咱们巧力，趴光板上面是往上一沉一沉一压啊，一摆动前臂，那个力度就很大很大是吧，所以说他体重越重，然后发挥出的巧力就越大，这是第一个要素。那和身高有关系吗？有一定关系，但并不是绝对性的关系。为什么这么说？如果你个子矮啊，那怎么办呢？你可以把床弄低一点。是不是啊。

        按摩床的话，普通的按摩床是60公分高，但是呢，你如果够不着的话，如果顾客再趴上去就70多公分高了，你的个头在一米六，你感觉有点儿费劲呐，你把床弄到50公分，再不行40公分，对不对，床可以调嘛，对吧，所以说身高不是决定性的因素，但是在一般的按摩床啊，60到六十五七十公分高的按摩床，那你身高在一米七五或者一米七八左右的，那就是最合适的一个身高了，但如果你不是这样的身高呢，那你可以通过调整床来实现啊。我记得我一个学生呢，是，他是盲人，残疾人，全盲，而且还是侏儒。明白吗？他不仅仅是全盲，还是侏儒症，就是一米四高。啊，一米四高，然后上半身呢，感觉力量还挺壮实啊，肌肉也挺发达的，就是腿特别短。啊，腿特别短，而且还是全盲，看不见，那他做推拿怎么做呢？咱们这个床就是60公分的高，他够不着，顾客一趴上去他就按不了了啊，那怎么办呢？他准备了30厘米啊，30厘米高啊，呃，大概半米宽，长是一米五的一个凳子，放在按摩床边儿上，然后他踩到那个凳子上，在给顾客做推拿。照样能做得了，而且学的还行，以前的话没有工作吧，就在家里边儿，没事儿就听听收音机啊，搁家里边能帮什么事儿帮忙就帮点什么忙，就干点儿这个活儿，哎，然后后来的话，学会了推拿之后，出去这个啊这个盲人按摩店，那个盲人按摩店去打工，还挑呢，啊内内平常的话就也也爱打个电话，陈老师忙吗？最近怎么怎么着的，我说你最近怎么着。哎，在家歇着呢啊，到那个店儿干了有几年了，感觉有点儿疲劳啊，不愿意干了，不想在那儿干啊，他，你看他还挑起来是不是。啊，那个店儿不好再换一个，是不是那学会手艺了，他牛了啊。明白吧，所以身高不是问题，有办法来解决，所以身高，身高不是决定性因素，但是如果你想发挥的力量很大很大，你的体重决定你的最最最能够发挥出最大的力量有多大，体重是决定的。嗯。

       所以说呢，咱们看那个这个打仗的时候那个枪啊，一个小小的小手枪和步枪啊，和重机枪哪个力量大，那肯定是重机枪力量大，为什么它那个子弹就大是不是。体重重啊。所以说体重越重运运动起来，它所发挥出来的那个冲击力就很大。那咱们也一样，做推拿的时候，咱们运用的第一个是体重，

        第二个是什么惯性？惯性是什么？就是你在做推拿，要进行晃动啊啊这个晃。或者是摇摆啊。晃动或者摇摆，你做推拿的时候会出现这个情况，你在晃动摇摆的过程当中就形成了一个惯性啊，惯性转化出来的一个什么力量呢？叫冲击力。那这个冲击力。就是你那个应用的巧力的一部分组成啊，如果你只有体重，没有惯性，不晃动身体，那你的体重多大，那就是多大，那是死的，但是你的体重不大，但是你晃动的时候，那个速度一快了，那个冲击力就大了，所变化出来转化出来的力量就非常大。啊，所以说第二个影响发力的要素是什么呢？就是惯性啊惯性。

          好，第三个要素是什么呢？身体的协调性。协调性是咱们影响巧力的第三个因素啊，第三个因素，协调性，协调性是从哪儿到哪儿，就全身的协调配合能力。全身的协调配合能力。比如说咱们踢正步是不是，哎先迈哪个腿，先放哪个，呃抬哪个胳膊，他是有有规律的哈，不是说那话乱抬的，我记得上大学的时候，我们军训的时候，几乎每一每一年的军训，每个班级里面可能都都有那么一个两个。啊走路就顺撇1212，为什么他的协调配合能力太差啊。协调配合能力太差，明白吧。就是他这个身体的协调配合的能力很差，很差的话，他就很难把咱们这个体重和身体的惯性呢，哎就转化出来，转化不出来，我教过一个学生。他就是典型的，他是首先它是全盲，他从小到大，他没有看到过东西，也不知道别人是怎么走，所以别人领他走吧，他就这么走啊，让他原地踏步走，他就是12121撇儿顺撇。明白吧，他就顺撇，他都不知道正常的走，哎，咱们很很简单啊，这样对吧，踏步走，是不是很正常嘛，但是他就是顺撇儿走，哎同手同脚。那发力的时候，咱们说要晃动身体啊，晃动身体，把脚的力量传到腿，腿传到腰部，然后最后通过肘发挥出来，他不行，他在操作的时候永远都是半截的力。腿的力脚的力和腰部上半身胳膊的力是分开的，组合不起来，明白吧，所以说他的力量就比较小啊，发挥出来的巧力就比较小，明白吧？

      那么再举个例子，就是咱们在我是从从从初初中的时候接触到体育项目当中的扔铅球。扔铅球呢，我们呃一个发小儿吧，他呢就是同班同学，他扔的就特别远。然后我们扔的都不远，我们扔的话，比如说男生那一扔，扔个七米八米，就是那大概是五公斤，六公斤的铅球五呃七八米远，他医生就十十一米。比通常同学就高多多出好多米，为什么？这就是人的身体协调配合，他能够把脚，腿，腰啊，胳膊还有这个旋转形成的惯性全部组合在一起，所以说他就能够扔的特别远，知道吧，咱普通人就光哎用腰哎看学学这个样子扔啊，感觉也蹬腿了，感觉也扭腰了，感觉那跨也用肩去推了，但是你发挥的力量总永远是一半啊，没有把所有的力集中到一点，转化到一点发挥出去，所以说呢，扔的就很近，就不会太远，所以说咱们现在做推拿所应用的这个第三个就是身体协调性，身体的协调性好的，那你掌握这个发力三要素就掌握的很好，你能非常游刃有余的转化，当然这个能力是通过长时间的练习，练习出来的，不是说你身体协调性好，你比如你跳芭蕾啊，或者是你在那个走钢丝啊，是不是啊，你都走得很好，那你做推拿不一定做的好，隔行如隔山，明白吧。哎，学一门新的东西的时候，他需要一个新生事物啊，是一个新的东西。嗯，不一样。你在这个环境下学习这个的过程当中，你体会啊，你去体会它的一个方法妙处啊，把这个练到自己身上就行了啊。

        来我我把这个总结出来时，告诉你们这个发力的本质啊，推拿发力的三要素，体重惯性和协调性，三者组合在一起发挥出来的这个力就是巧力了啊，不要觉得你瘦我没劲啊，很多咱们来学的同学的话都觉得，哎呀我老师我手没劲儿啊，我个子也比较矮，然后也比较瘦，然后我的劲儿是不是就不行。不是不行啊，我之前教的一个同学哈，叫李雪啊，他呢当时是16岁，他是半盲，16岁学习的啊，大概体重就是七七十斤左右，够瘦了吧八七十斤啊，还瘦，个子又矮又瘦又小啊，但是在店里边儿给一些吃力的顾客做。为什么，因为她用肘啊，而且用肘它他会发力的方法，然后另外就是他的胳膊肘比较瘦比较小嘛，他是比较尖啊，所以说给那些故吃力的顾客也能做的动。明白吧，所以说这个和体重呢，不是决定性的原因啊，和你的惯性和协调性都有关系啊，这是咱们第一个内容。

          第二个内容，发力的三个阶段，发力三阶段，这个也要说一下，发力三阶段指的是什么呢？就是在你学习推拿的过程当中，如何去认识这个推拿的力啊，如何呢掌握发力的这个规律。一开始呢，咱们在练习的时候，不管是练习揉法、滚法、拨法，都让你们把身体的力先放出来啊，先学会放力啊，先把你所有的力呢先放出来。明白吧，能发挥出你最大的力量。我记得我在上高中的时候呢，去唱歌的时候，在公园儿，那个老师啊，你先喊一声啊，喊一声，使劲喊一声，看你能喊多亮多高啊，然后他听一听你那个音高啊，然后呢，先让你学会放，甚至让你学会哼鸣，对吧，就去去找那个高音啊，看你能发到多高有多高啊，是这样。那么咱们做推拿也是一样，先学会放力，不管你身高的高，呃，身高体重啊啊，身体协调性怎么样，你先用最大的劲试试，你能发挥出最大的劲儿，当然这个最大的劲儿运用的对象就得找好了啊，找个吃力的模特，或者是找吃力的部位去练啊，你比如咱们练习肘滚法啊，你光在肩胛骨上用力，那就搁着骨头多疼，你在大腿后边儿是吧，你使劲用力他也不疼啊，用全身的力用上，你看看你能发挥出最大的力有多大是吧？

        第一个阶段是放力。咱之前有一个学员啊，就是刚才说的那个，身高一米八七啊，体重206斤，他光学会放了不会收啊，结果把人家按到床上下不了，下不了床了，都啊啊按完了，这种情况很多见，你要根据不同的人给他合适的力啊，不是说一味的不管吃力不吃力，一律一律的话力度很大，这就是错误的啊。

         咱们练习的过程当中，第一阶段释放力，哎你知道我能够发挥出最大的力是什么状态，能掌握放放力的状态了，哎，我能使上劲儿了啊这是第一个阶段。

         第二个阶段呢，要学会收力。就是而且放力和收力记住都是逐层的。可以分层的。明白吧，你要体会逐层的那种感觉，我用一层劲儿，我用两层儿劲，三层儿劲，四层劲五层儿劲。啊，我五层劲儿的话，去做推拿发出来的力是多大？四层力是多大，三层力是多大？两层力儿多大，一层劲儿多大？我逐层的往上加，我可以逐层往下减，明白吧，你有这种这种本事啊，你比如说咱们说这个手指啊，用指拨叠指拨他，拨他的时候，如果你只是该光用手腕和手指，这就算一层一层力，你再把前臂胳膊肘的力量往上一叠加两层力，把肩的力量往上一加三层力，把上半身的力量一加就四层力，把脚上的力全部应用上去啊，身体的力量全部叠加上去，就五层力，明白吧，你把这五层里从一层一直到五层运用出来，再从五层再倒回来，逐层的再减下来，收回来。

         啊第二个阶段就练习收力。这样的话你才能够呃先放后收，然后第三个阶段的力，那就是什么呢？叫肌肉肌力哈，叫随心发力。也叫肌肉记忆啊，练习一个肌肉的记忆。什么意思呢？就是这个顾客来了之后，他不跟你说他吃力大还是小，然后你一搭手就知道用多大的力，明白吧，你一搭手，哎，觉得他这个肌肉，肌肉的力量啊，就是肌张力怎么样啊，硬不硬，有多硬有多软，适合多大的力，你自己就。天长日久，做的时间长了之后，就品出了找着这种感觉了，哎，给他一个这个力，哎，他就觉得挺合适，明白吗？啊，这就是老手啊，你练到一定程度才能达到这个境界啊，随心发力的一个境界，肌肉记忆。这是 不是说一下子达到的，是你你还得多做临床实践的同时，你还得多去琢磨。啊不是说一味的去做，一味的做的话也不一定的话，你的水平有多高，明白吧。你还得琢磨啊，这是咱们第二个问题啊推拿发力三阶段，第一阶段是学放力，第二阶段学收力。

        第三个阶段呢，是属于随心发力啊肌肉记忆。就是凭着感觉在做推拿，并不是说啊，我有意地通过思维支配，我用多大劲儿，我用两层还是三层四层是吧，你去支配的用发多大的力，不是的。就是凭着一种感觉在推拿。啊，这就是随心发力的一种第三个境界啊第三个程度啊阶段，这是推拿发力三阶段。

         第三个问题，推拿的境界，推拿境界是什么？一句话概括啊，一句话概括，一旦临症，机杼于外，巧生于内，手随心转，法从手出啊，一旦临证啊。机杼于外。巧生于内。手随心转。法从手出。你好好体会吧。啊，你把这句话要记住。记到脑子里啊。症状症状都可以，一旦临症症状的症也行，这个证言字旁那个证也行啊，就是你当你面临一个病人病症的时候啊，机杼于外，你的身体接触到患者的身体的时候，机杼于外，巧生于内，你的手自然的话就会巧妙的作用到患者身体里面去。明白吧，巧生于内，手随心转，法从手出，手咱的手是跟着咱心里边儿想着，然后方法自然就出来了，你要达到这种程度呢，就达到了。好，咱们继续啊，这是第三个问题，推拿境界。

       第四个问题是推拿手法的要领，12个字，课本上94页应该有哈，持久，有力，均匀，柔和，渗透，深透，你就用这个要领来要求你自己啊，或者考核你的手法是否达到啊持久。有力。均匀。柔和。渗透。深透。啊，你把这12个字呢记到心里边，在你做推拿的过程当中呢，你去评价你的手法。你使的手法是否达到这个这个推拿手法要领的要求，你如果达到了，那说明你的手法还是可以的啊然后呢，呃在手法可以，这是可以的，然后最终要评价你手法好与坏，你要靠什么评价，要靠疗效效果来评价。你你再做的持久有力，均匀柔和渗透，治不了病。这就光起到放松那也不行啊，能治病啊，能够解除患者的病痛，痛苦疾病，那才是才是真正的厉害啊啊，这是咱们第四个问题，推拿手法要领。

       第五个问题，推拿时形体呼吸步法的一个要求。形体要求啊，记住体松和体正。体松是讲的第一个形体的要求啊体松。第二是体正，这个体松是讲的咱们在做推拿的时候，你的那种身体状态是应该是放松的。但是松不代表是你懈怠，像你一样到那儿看到哪儿去了，对吧，那是不对的。你要有一个绷劲儿啊，你看咱们之前有个学员来学习的时候，他呢是扭着脖子，脖子扭着。还感觉这样才能用上劲儿。为什么，他本身女女性吗，他没劲儿，但是在在工作岗位上的话，需要用劲儿，他一开始就是憋着那个身体使劲用，憋着那个身体用劲，然后他那个总是那个绷的那个劲啊身体是紧的。然后呢，他自己颈椎长期有问题。颈椎病啊，为什么和他长期的这个工作发力的方法，状态有直接关系啊。所以这个发力方法很重要啊，这个身体的要求是体松，不管是咱们做推拿怎么做，用那个任何一个手法，发力的时候紧一下，发完力就松掉了，发力的时候紧一下，发完了就松掉了，一紧一松，一阴一阳，明白吧，他不可能是一直绷得紧紧的去做，不是那样做啊。这是体松，体松呢，用几个字概括哈，松而不懈，紧而不僵，你找这个状态，松而不懈，紧而不僵的状态，就是体松的状态。

        然后第二个体正，体正说的是什么？是指人体的中线，你的脊柱要正，你在做推拿的时候不能够出现脊柱出现侧屈旋转。发力。嗯，这是扭转旋转了，旋转你再发力就错了。你要中正啊，你这样你脊柱才能够保证脊柱的健康，哎，你不会自己出现疾病啊提这个脊柱，脊柱正，体正是指的脊柱要正啊，脊柱不能出现侧屈，这样这样发力扭着侧屈啊旋转，这都不可以。啊，然后你做推拿的时候一定记住不能够低头，总是这么低头，你的颈椎就出现问题，颈椎曲度变直，颈椎曲度变直，长期就出现颈椎病啊，一颈椎一弯，头一低那个后背也弓得厉害，罗锅。啊。然后腰部塌，然后总是弓着这个腰，然后腰肌劳损。这个问题就慢慢时间长了都都出现了，你做推拿师来讲，你你累出一生病是吧，你是给他解除病痛啊，然后你是你你累出一身病来。这就是错误的啊。那么，怎么样保证脊柱正呢？你记住这样一句话，叫头正颈直，含胸拔背，塌腰敛臀，屈膝松垮。这是正常的状态。啊，体正就是脊柱要正啊，头正啊，颈是直的啊，含胸，这叫含胸，这叫挺胸，这叫含胸啊含胸，但是拔背要知道，含胸拔背，背部是要挺拔起来啊含胸，这叫含胸，这叫挺胸，对吧，这叫含胸，含胸拔背，背要挺起来，它腰腰松一下啊，腰往前他塌一点啊，塌腰啊。屈膝松胯，你膝关节一弯曲，胯就自然就松了，你不能绷绷的，你看做做揉法的时候，后小腿后边儿的话，绷得直直的，哎，然后你小腿酸吧。那肯定酸了，你把膝关节弯曲一点啊，一紧一松，一紧一松，前后活动的力度又大了，然后腿还不会酸。就是你的这个技巧还没掌握好，掌握好技巧这些问题就都没有了啊，这是咱们说的体正，脊柱要正要记住要领啊，这是形体要求。

        呼吸的要求，四个字，静、缓、深、匀啊，你在做推拿的时候要保证呼吸呢，要安静。啊，要缓和，要慢啊，静就是安静，缓是慢的意思啊，然后是深，深就是你呼吸的要深，就是类似于深呼吸啊，气沉丹田这个感觉啊，匀啊。静缓深匀四个字。静就是安静，这个需要你练习肺活量啊，肺活量的练习怎么来练习，你可以跑步，可以健身锻炼啊，也可以练练功法啊，这都可以啊，练都可以啊，比如说练憋气，是不是，练憋气属于无氧运动啊，你比如说你弄个水盆子，弄上水，哈哈，憋气憋上一分钟啊，每天都练习上几组是不是啊，慢慢练你的肺活量。或者练唱歌也可以，是不是练唱歌，呃，也可以练肺活量，就是大声的喊也行，不用非得说唱歌，您不会唱歌你就喊呗，是不是吆喝就行了啊，直接喊，像喊山歌那种啊哎哎，就喊就行吗？在公园啊，在哪喊都可以啊，就练气嘛。就是你喊的时间长一点，他自然气就行了。嗯，你气息深喊的时间长，那你自然肺活量大，肺活量大的话，那你做个推拿是感觉很很轻松啊啊不会觉得气不够用啊，那气不够用的话，你自然不会大喘气，你做做推拿的过程当中，顾客都能听出那是什么感觉。不专业啊。所以说这个要记住啊，你使劲儿的话，练习啊，练习跑步啊，练习唱歌都可以啊，练习唱歌的话，不是那种捏着嗓子唱，或者小声唱那种，是放开声音唱，唱大哥歌啊，唱那种民族的歌啊，很浑厚的歌，很很有这个那种感觉，红颜天空上，你把声音放开。他才能练嗓子，练气，你总是捏着红言，你这个练不了啊，练流行歌里边也有那些大歌。是不是啊，你看那个韩磊唱的向天再借500年，是不是那个够大吧，要不你就唱那个什么，唱那个三国演义的主题曲，滚滚长江东逝水，这个拖的声音很长，这不是也练气吗啊。反正你得呼吸得跟得上，跟不上的话，你肯定的话做不到领缓深匀了，对吧。

        然后就是步法的要求，做推拿时候常用的步法有四种啊，第一个是桩步。啊第二是弓步。第三个是丁步。第四个是虚步啊。这四个步法根据你推拿不同的位置来决定，你用哪个啊，你是在正前方做还是在侧面做啊，你是俯身做还是站着做，他用的步法是不一样的啊，你是正着坐还是侧着坐啊，它是不一样。不一样的话呢，你要得知道啊步法是什么。好，这是咱们说第五个问题。

      第六个问题，推拿的用力原则有四点啊，第一点是什么呢？啊，子近带远。以近端带动远端，以近待远。以近待远，远是什么？离身体的中线越远呢，就叫远端，离身体近心端呢，就是叫近端，嗯，然后离心脏远呢就叫远端。以近带远，咱们身体比如说用掌揉法吧，单掌揉，你是用近端用身体躯干带动肩，肩带动肘，肘带动手腕，手腕带动手。啊以近带动远对吧。这是第一个。

         第二个。刚柔并济。什么叫刚柔并济呢？就是你在做推拿的时候不是一直在发力。你做揉法，滚法拨法都是有发力的时候，有不发力的时候啊，就是你比如说滚的时候往下一沉哈，压下去了，往外一伸展，滚出去了，力就松掉了。是吧，往外一沉，又压上去又发力了，一滚，又慢慢松掉了。是吧，一紧一松，一紧一松，一柔一刚一刚，一阴一阳，是这样的，不是一直在发力，一直发力就很不舒服，很痛啊，一直不发力又觉得没感觉啊，所以说这个力呢话是一紧一松，一刚一柔，是遵循这样的规律，你的任何一个手法都是。不遵循这个规律就是错误的啊

        好，第三个问题是什么呢？整体用力。整体用力是指的用身体发力，做推拿是用身体的力，而不是用局部的力。是整体啊整个身体，你比如说我要用用用肘给他滚是不是啊，你他很吃力，你用手你光用胳膊这儿滚就没多大劲儿，你一带动身体咔一下把身体的劲儿咔一传递进去的力度力度大对吧，所以是整体发力。这是第三个用力原则。

        第四个呢，就是循序渐进，记住循序渐进啊。不是上来就很重啊，绝对不是这样的，越是这种高明的，越是这种技术好的啊，一个推拿师，她在实际操作的时候，那手法都是循序渐进，由轻到重的，不是一直就很，一上来就很大的力，不是这样做啊，这是咱们说的第六个问题，推拿的用力原则，记住这四点非常重要，而且把这四点的话，你在实际的手法练习过程中去深刻的体会啊，深刻体会。

        啊，第七个问题，常用的六大类推拿按摩手法有哪六大类啊？第一个是摆动类。嗯，摆动类。这是第一类。第二类呢摩擦类啊摩擦类。第三个挤压类。第四个叩击类。第五个震动类。第六个叫运动关节类。这些手法分成这六个，这个是按照动作形态进行分类的啊，分类方法有两种，一个是按照功能作用分类，另外一个按照动作形态，那么按照动作形态的这种分法的话，是咱们推拿行业界啊，就是比较用的比较多的啊比较多的分类方法，动作形态啊那么摆动类的手法有哪些呢？有揉法，有滚法啊，有一指禅推法啊，还有拨法。啊，这个通通都是摆动类，摩擦类呢有摩法摩法擦法推法，摩法啊，扫散法，这这个叫都叫摩擦力啊。然后挤压类呢，有点法按法捏法拿法踩跷法，这都是属于挤压类。呃，扣叩击类的话，简单就是一个拍法和击法啊叩击类。振动类的手法呢有抖法和振法两种啊，常见的两种。然后运动关节类呢有什么，有背法，有拔伸法，有背法啊有背法。背法去背啊，拔伸法还有办扳法。啊，还有扳法。嗯。所以说你要把这个常用的都记住。摇法啊这都属于运动关节类。常用的六大类你要数出来，而且把常用的手法，你能够知道这六大类，你们常用的哪些手法，你知道是哪几种就行了啊，这是咱们说的第七个问题。常用六大类推拿按摩手法。我说的这个内容呢，是你装到你的脑子里边，不是我说出来就完了，不是也不是写到课本上就完了。你是要记到脑子里面的，你这样他对推拿手法才会有一个综合性的认识啊，才会系统。好，咱们基本功的按摩手法，我给我在我的教学临床实践当中总结出来的啊，总结了几个基本功推拿手法呢，有六个，第一个手法是揉法。啊，第二个手法是滚法，第三个手法是拿法，第四个手法是拨法。第五个手法呢是点法啊。第六个手法是振法。那么这六个基本功手法当中，呃，其除了拿法啊，除了拿法和揉法这两个手法，剩下的四个手法就是四个流派，明白吧，推拿流派。拨法滚法就是滚法流派，哈拨法是松筋流派，点法是属于点穴推拿流派，振法属于内功推拿流派。所以说不简单呢，那么揉法呢？就是用的都比较多，拿法呢也比较多啊，就是很普遍，不分什么流派是凡是按摩师基本上都会啊，都会揉一揉拿一下是吧，这个就不不分流派了。但是我给咱们总结的基本功，推拿手法不是说光总结说让你练就完了，是让你知道练习这六个手法的目的何在，你要知道你练的目的是什么，知道你练习的方向是什么，这才是重要的。练习揉法的目的是练习身体的发力方法，你先学会晃动身体，先把这个发力三要素掌握，通过揉法能够体会到啊，我这个力量是不是用身体晃动啊，体重啊，惯性啊，协调性是否配合好了，而且在练习揉法的过程当中，纠正原来的发力的姿势的错误啊，姿势错误，养成一个很好的发力习惯，这是很重要的。所以说揉法虽然很简单，但是呢，练习的很多很多，这个有基础的同学来学习的时候，其实他都有很多毛病。咱们就练习这个揉法来纠正纠偏啊，从一个最基础的手法来纠偏。究他哎，姿势哪不对的，纠正姿势发力方法哪不对呢？来进行纠正。嗯。你揉法纠正了啊，好，再进行下一步啊，所以揉法的练习呢，就是练习发力方法呢，滚法呢，练习五种变化，明白吧，滚法的练习目的是练习五种变化，五种变化是什么？五种变化就是变换，变换力度，变换频率啊，变换节奏，变换身法，体位步法，最后变换手法。那么这个是咱们五种变换，之前讲到的就是滚法啊，练习目的是练习五种变化，要把这五种变化和发力方法糅合在一起。在做推拿。拿法练什么呢？练功力，练耐力啊，练功力，耐力，耐力你的手的力量，腕的力量，前臂的力量得有功夫呀，你通过练习拿法来练习，那拨法练习是综合技巧啊，拨法练习的是综合技巧，你的发力法，具体手法的一些要领，五种变换，全部都融合在一起，施展出来，这就是咱们的拨法啊。点法练什么呢？点法练的其实不是说单纯的手法，是你掌握理论的水平，选症配穴的能力啊，根据不同的疾病应该选什么穴位来刺激它，能达到治病的效果，对吧，这个能力练的是这个理论方面的能力，点法，所以点穴的话，操作不是很简单，四个字概括，慢进慢出，持久有力啊。慢进慢出就可以了，你操作技巧就是慢进慢出，慢慢的点进去，慢慢地松开，是不是，啊不管指点肘点都是一样。但是什么病症来了之后应该点什么穴位啊，你得知道啊，你不会不知道这个穴位你怎么给他治，对吧？所以说点穴最难的是选定配穴，而并不是操作，操作呢，就是慢进慢出，不管是指点和肘点一样啊，相对来说简单。那振法练习的目的是什么？振法练习是功法啊，最高境界的就是它了。咱们之前讲过什么是手法呢？最高境界的手法是什么？法之所施使患者不知其苦，方成为法也，是不是。让患者不知道疼痛、痛苦，然后把病就治好了，这是最高境界的推拿手法，明白吧，最高境界的推拿手法，那阵法就符合，但是他并不是说这一个手法能够治疗所有的病，而治疗某些病，比如说肠道的疾病，比如说虚证的疾病，你放到肚子上卡振腹啊，他确实就是能调，这属于内功推拿流派啊。

        那么咱们这六个基本功手法当中呢，解决的问题是内科、伤科疾病，记住内科、伤科疾病。内科和伤科疾病，揉法、滚法、拿法、拨法、点法，这五个手法是伤科手法啊，解决的是伤科的问题，颈肩腰腿疼这些啊，那振法呢，解决内科啊，那么咱们这五个手法当中呢，揉法啊，揉法拿法啊和滚法是放松肌肉的，然后拨法和点法松筋的，明白吧，它是不一样的，但是这五个手法合在一起就可以解决伤科的常见问题。啊，那振法呢解决内科问题。那当然配合起来呢，那解决的范围就更广，对吧。那么以上呢，就是咱们讲解的这个八个方面的问题，就是有关推拿方面，对于咱们初学者来讲，咱们这八个方面的内容，咱们一定要清楚啊，那么今天的内容就先讲这么多啊，把这个呢好好的