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常言道：“夏天不减肥，秋冬徒伤悲！” ，又到了一年一度的减肥季了，大多数女性为了能快速瘦下去，都在采用吃药和节食这些比较极端的方式。 熟不知：并不是人人都需要减肥的，人人可都是需要祛湿的。“千寒易去，一湿难除”。湿气如油入面，油如果和进了面里，再想把油分离出来，那简直是“痴人说梦”了。 【湿气无孔不入，一旦入体就赖着不走！】 1、一级寒湿——在表皮 症状：皮肤瘙痒、湿疹等 2、二级寒湿——在肌肉 症状：酸、困、累、乏，如：肩颈肥厚、腰酸乏力、关节酸困等 3、三级寒湿——在骨骼（骨寒湿） 症状：肩周炎、颈椎病，肩痛、腰痛、风湿关节炎等 4、四级寒湿——在身上（肿瘤） 症状：肿瘤，切了又长 5、五级寒湿——在五脏（肝、心、脾、肺、肾） 【湿气入肝】 头发油腻、脱发严重 困倦嗜睡、脾气暴躁 满脸油光、皮肤油腻 【湿气入心】 焦虑烦躁、失眠健忘 畏寒肢冷、发胖浮肿 全身乏力、头晕耳鸣 【湿气入脾】 关节疼痛、便不成形 腹部胀满、肚子胀气 眼袋下垂、口干口苦 【湿气入肺】 咳嗽痰多、 口唇淡白 诱发鼻炎、经常脱皮 气虚无力、胸闷气短 【湿气入肾】 畏寒怕冷、四肢冰凉 腰部发凉、腰酸背痛 小便增多、黑眼圈重 当体內'寒湿气'时间长了，就容易出现身体'凝'的现象；血液循环变慢和新陈代谢也会变慢，且身体容易酸痛。 身体长时间於堵，或会长瘤，易导致恶性，恶性肿瘤容易变异形成癌症。 【千古祛湿第一方】 中医认为，脾主运化，脾虚运化不利，水湿就会停滞体内，所以要想祛湿，一定要在祛湿的基础上健脾，才能从根本上去除湿气，否则都如同隔靴搔痒，隔山打牛。 《本草纲目》记载的千古名方： 1、赤小豆、薏苡仁：祛湿双雄！促进湿气排出。 2、茯苓：一克茯苓金不换，消水肿的利器，改善湿胖。 3、芡实：水中人参，去湿气最厉害的竟然长在水里。 准备：赤小豆、薏仁、芡实、茯苓、栀子、橘皮、冬瓜、荷叶、甘草，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，利湿降浊，带走湿气，还您身轻体盈，神清气爽。 |
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