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古人把女性称作“阴”，男性称作“阳”。其实阳气对女性非常重要， 今天我们来谈谈哪些行为会吸走女性的阳气。 女性阳气不足会老得更快 在日常生活中，女性一边做着损耗阳气的事情，一边又追求变美、变年轻，往往导致结果适得其反。 一、 喜欢吃冷饮每到炎热的夏天，空调、冰镇西瓜、冷饮、冰淇淋等解暑“神器”就成为了女生的“夏日伴侣”。商场里的女性几乎人手一杯饮料，吹着20度的空调好不快活。可是你知道吃冷饮的危害吗？ 1.生冷食物会引起“宫寒” 女性吃了过多寒凉的食物后，凉气会侵害子宫，体内的阳气也会被消耗。如果月经期间吃了大量的冷饮，子宫受到刺激后会引起盆腔内的血管痉挛，痛经的情况会加重，甚至还会导致月经不调。 2.加工食品致人肥胖 一杯冰奶茶相当于三碗大米饭，慢跑一小时才能消耗完奶茶的热量。雪糕等精加工食品会让我们的大脑上瘾，不知不觉吃得更多。如果无法消耗额外的热量，体内脂肪就会悄悄堆积，让人越来越胖。 二、 经常失眠据统计，平均每三个人当中就有一个熬夜党，我国有超过6亿人口有熬夜的习惯。女性是熬夜党的主力军，她们喜欢在夜深人静时追剧、聊天。熬夜是“阳气杀手”，体内代谢紊乱后，失眠随之而来。 1.熬夜增加失眠的概率 有时候我们不得不熬夜加班时，会喝大量含有咖啡因的提神饮料，咖啡因被吸收进血液后，大脑的兴奋神经受到刺激，需要几小时才能将其消耗。如果我们在凌晨3点完成了工作，也许6点都还无法入睡。 2.失眠损伤阳气能量 睡觉是补充体力和阳气的最好方式，长期失眠会导致“阳不入阴”，阴分枯竭后，不仅无法转化为阳。身体也会越来越虚，疾病也就“找上门来” 三、要风度不要温度爱美是每个人的天性，对女性来说，冬季也是散发美丽的季节。日本女生在冬天穿短裙逛街，中国女生也不例外。有些女生喜欢穿跟季节相反的衣服，在冬天穿非常单薄的衣服。 1.寒气从脚部入侵 有些姑娘在冬天哪怕冷地打哆嗦，也要穿高跟鞋和丝袜，让下肢暴露在冷空气中。脚底抵御寒冷的能力很差，是最先感到寒冷的部位，寒气也最容易从脚部进入身体。 2.寒气驱赶阳气 冷空气一旦进入人体，就会顺着血液循环侵袭到身体各个部分，特别是子宫。如果女性长期处于寒冷环境下，不注意保暖，阳气透支，四肢就会常年处于冰冷状态。因此手脚冰凉和阳气不足息息相关。 三、 阳气透支怎么办？如果女性阳气透支，通常会出现关节疼痛、精神不佳、月经不调、湿气重等病症。女性补阴很容易，可是该怎么补充阳气呢？这里为大家分享一个有效的方法。 大家都知道肚脐是人体十分重要的部位，在中医经络系统中，肚脐穴被称为“神阙穴”。俗话说“脐为五脏六腑之本”，它作为输送营养的通道，从出生就伴随且连接着我们，肚脐与我们的关系密切。 奇怪的是，我们生病时只要在肚脐上下点功夫，稍加养护，病症就会减轻。但是，肚脐也是一个很脆弱的部位，稍不注意，疾病就会从肚脐进入。 肚脐补阳法，别傻傻错过！ 肚脐贴的制作过程非常简单。将艾绒、干桂圆、花椒清洗干净后，按比例打碎混合。晚上睡觉前将其抹在肚脐眼上，用胶布贴紧即可。如今市面上有许多肚脐贴品牌，如果不想自己制作，可以直接购买。 不要小看肚脐的养生作用。肚脐作为“养生药穴”，可以为体内传递许多药物成分。肚脐贴近胃、肝胆、肠等器官，好好爱护肚脐，也是间接养护身体里的重要器官。 肚脐贴还含有决明子、茯苓、黄芪、当归等中草药成分，除了能补足阳气之外，还有促进代谢、循环血液、减轻体重、润肠通便等功效。大家可以对症下药，制作适合自己的肚脐贴。 有肥胖、容易失眠、四肢冰凉、宫寒、怕冷体征的女性朋友，如果担心体内阳气损耗，建议大家在家尝试这种养生方法，制作或者购买渠道正规的好产品，贴在肚脐上即可。 |
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