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一个人想要长寿不是一件简单的事情，但也不妨碍大家追求长寿，秦始皇嬴政就曾派徐福去仙山帮他寻长生不老药，最终自然没有找到，活到五十岁就去世了。 说起长寿这个话题，大家一定能想到很多长寿的奇人，比如最长寿的人道教的神仙彭祖。传说他活了四百多岁，一生娶过很多妻子，生养了无数孩子，过得很潇洒自如。 值得一的是，明朝历史上也有一个人，他就靠着自己的努力活到了128岁，这到底是怎么一回事呢？今天，咱们就来聊一聊这个故事。
长寿奇人是谁 话说，这个能活一百多岁的奇人到底是谁呢？这个人的名字叫王世宁（也有叫王士宁的），是古时候的海州人，也就是今天的连云港人。王世宁小时候就有一点奇人的特征，几岁的小男孩正是调皮的时候，可是他却不这样。 王世宁天天和村里的老人待在一起，而且话也不多，安安静静地听老人们谈天说地。后来，不知道什么时候，他对长寿这件事开始非常感兴趣，经常会问村里老人一些和长寿相关的故事。 青年时期，王世宁在和老人聊天的时候，偶然知道当时真有一个仙人，有一百多岁，而且还十分健康。这时候他的心里就有了要找到这个仙人的想法，时间越久，这种想法越强烈。
于是，王世宁向村里老人打听，得知这位仙人住在南方。虽然不知道具体位置，但王世宁一点也没有气馁，行动非常迅速，回家以后就打包行李，准备一路南下。 他也不住客栈，通常选择在村民家里借宿，每到了一个地方，就会打听当地有没有长寿老人。终于功夫不负有心人，王世宁打听到了仙人，原来他就住在终南山上。 长寿的方法 古时候，终南山就是一座仙山，很多人来此地找仙草。王世宁知道仙人在终南山上以后，一点也没有耽搁，抓紧时间赶路，甚至不分昼夜，饱一顿饿一顿。
他预想，到了终南山就能达到自己的目的，可是现实却截然相反。到了终南山后，他的身体不仅有点透支，而且还有点发热，拖着疲惫的身体找到了一位神似仙人的老者，精疲力竭的他却早已经没有力气去问长寿秘籍。 王世宁在老者的山洞里休息了七天七夜，老者看这个年轻人这么有毅力，也悉心照顾他。等恢复精力以后，王世宁马上开始问老者，到底是怎么才能这么这么长寿。 但是老者一直闭口不谈！能够跋涉千里万里的人，肯定不会轻易放弃，于是王世宁开始了另一种模式，天天跟着王世宁。他想着，和老者一起生活，熟悉了以后肯定能知道长寿秘籍。
就算不知道，也能了解老者是怎么生活的，可王世宁没有想到，为了这个所谓的秘籍，竟然花了他好几年的时间。那时，王世宁每天和老者同进同出、形影不离。 早上起得早，起来以后就上山，上山的时候就会采一些应季的野菜和野生药材，饿了就生吃野菜，渴了就喝山泉的水，累了就席地而坐。 中午的时候，野菜和药材都采得差不多了，两人就下山回家。回家后，午餐就用早上采的野菜来做菜汤，也不加什么调味品，只吃食物原来的味道。 吃到七八分饱，就会稍微休息一下，简单睡了午觉以后，仙人和王世宁就又开始忙碌起来，主要是处理今天早上采的药材。他们会预留晚餐的野菜，其他的野菜都会晒干，最后储存起来，冬天野菜少的时候拿出来吃。
傍晚，老者就带着王世宁去山上打干净的泉水，简单吃完晚饭，等到天黑就开始休息，这便是他们的一天。王世宁从小就不是调皮捣蛋的那一类小男孩，所以和老者在一起也不怎么讲话。 即使是两个人在一个空间生活，各自也都能获得内心的平静，就这样过了三年之久，一直没有放弃的王世宁终于感动了老者，老者便告诉了王世宁长寿的秘密。 其实，哪里有什么长寿秘诀，这个秘密就是前文他们每天所做的，每天规律作息、早睡早起、饮食方面以野菜为主，还可以吃一些野枣，水就喝山泉水和露水。 从他们每天的日常中，还可以看出，仙人频繁地上山下山，其实也算是一种运动。就这样，王世宁下山回家去了，一直践行老者告诉他的秘诀，最后真的活了一百多岁！
现代社会的长寿神话 于是，社会上也流传出关于王世宁的长寿神话，当时很多达官贵人，不远千里到海州找王世宁求取秘籍，王世宁也大方的分享了这个办法。 可是，很多人都没有像王世宁一样活这么久，这其中的原因又是什么呢？其实很简单，这些达官贵人做不到规律作息，即使做到了，也不能克制饮食。 他们习惯了山珍海味，在酒楼里吃席是他们的常事，即使也喝下人打来的山泉水，但是还要品尝世间美酒，出行就更不用提了，一定是要坐车的。这样一来，即使知道了秘籍，又怎么能长寿呢？
以现代社会来说，也有很多追求长寿的人，但他们可以像王世宁这样长寿吗？答案是肯定的。这个长寿神话就发生在四川麻阳，这个村还被称为长寿村，电视台还专门让人来采访百岁以上的老人。 原因就是麻阳村的水质非常好，他们和王世宁一样也喜欢喝山泉水，而且那里空气也很清新，有助于心肺的活跃。饮食上，他们和王世宁也有相似之处，以素食为主，偶尔吃点肉。 调查发现，他们一般一日两餐，早餐在上午十点以后，晚餐在下午六点左右。而且他们天天都会去劳动，这样就达到了运动的效果，各位老人精神状态很好，没有什么压力，而且也容易满足。
这样一看，长寿的秘密其实很简单，只需要大家规律作息、早睡早起，坚持运动、清淡饮食，同时要保持良好的心态，积极面对生活中的一些困境，基本能够活得很好。 然而，看似不难，但是实践起来真是不容易的，毕竟人的欲望就是一个无底洞，花花世界让人无法自拔。对此，你有什么看法呢？ 发布于：天津市
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