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图文 ∣ 小面姨
莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好，我是小面姨。今天小面姨给大家分享一道“豇豆早餐饼”家常菜做法。最近时令已经入伏了，也就是说，一年四季中最热的季节已经开始悄然无息的来到我们每个人的身边，相信大家已经从这几天的气温中，感受到一股滚滚而来的闷热。这样的天气，家家户户也开始打开空调进行降暑。 但是对于在暑假放假在家的孩子们来说，不仅仅要做好降温降暑的事情，最关键的还是要从一日三餐营养角度进行膳食的补给。尤其是对于爱睡懒觉的孩子来说，大多数都会起来很晚，往往会忽略掉吃早餐，这样肯定对身体健康是不利的，那么，如何让孩子们吃好早餐呢？我的做法是尽可能多的做一些孩子们喜欢的早餐饼，每天早餐起来以后，能够尽快吃上一些，这样即使起来晚一些，也不至于没有早餐吃。
前几天我给孩子做了一些茄子、土豆之类的早餐饼，最近这两天，又开始给孩子做豇豆类的早餐饼，感觉孩子特别喜欢吃。早餐需要吃好，吃饱，吃营养。我会变着花样做一些蔬菜饼，我会根据时令蔬菜来做，既营养又简单还有美味。今天这道早餐饼，我就用豇豆为主食材，搭配了粗粮玉米面，添加了胡萝和青椒，更加营养美味，夏季是吃豇豆季节，价格便宜，口感更鲜嫩，豇豆的营养价值很高，多种维生素、微量元素，能补充机体所需的大部分营养素。 |
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