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胃肠道问题与饮食营养有特殊关系：胃肠道主要功能是消化食物、吸收营养，所以当胃肠道疾病发生时，势必影响食物或营养摄入。 就慢性胃炎而言，他们不得不经常面对这样的困境： 胃病不愈，腹部疼痛、不适等症状导致进食减少、营养摄入不足； 而营养摄入不足反过来又会不利于炎症或溃疡的愈合。 很显然，消除感染、抗炎修复，需要充分的营养供应。 这就形成了一个恶性循环。 --- 经常见到盲目忌口的患者，由于饮食摄入太差导致异常消瘦 1.大部分慢性胃炎在没有任何不良反应（如腹痛不适或腹胀等）出现的情况下，主动放弃了吃硬的米饭，宁愿选择喝粥或只吃馒头。 2.放弃了高脂肪的肉类，只吃素食。 3.更糟糕的是，有些不是积极地寻求药治疗，而是靠只吃（注意，是只吃）那些好消化的食物（如粥）避免腹部疼痛等症状，其结果可想而知，不但无助于慢性胃炎好转，还因营养不良而不利于慢性胃炎和溃疡的康复。 相反，忌食上述食物或忌口太多，势必造成营养摄入不足或不均衡，弊大干利，得不偿失。 所以正确的做法： 1.慢性胃炎在选择食物的时候，只要不加重疼痛或其他症状（试吃过就会知道），应尽可能选择各种各样的食物，以达到均衡饮食的要求，不宜有很多忌口。 2.就像人需要锻炼才能健康一样，人的胃肠也需要”锻炼”，即适当吃一些生、冷、凉．热、粘、硬．粗糙或刺激性食物是有益的。 3.这里所谓”适当”有两层涵义：首先要以不加重慢性胃炎症状为前提，即胃肠道可以接受。不过，反过来讲，如果哪怕只吃稍微有一点刺激性的食物，如生的蔬菜都导致胃部疼痛，说明胃炎比较严重，需要服用或调整药物加强治疗，不能单纯依靠忌口避免疼痛。 4.其次要以能增加营养素摄入为目的含有可以修复调理作用的泰渭散、肠胃益生菌金免幽都具有很不错的营养素有抗炎修复的作用。 |
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