【原】读书记：《游戏力养育》2醒醒！给自己也蓄蓄杯

昨晚出门跑了一趟步，边跑边走，脑袋放空，大汗淋漓，虽有点疲惫，但是舒畅地睡了个好觉；

今儿个天气热得几乎中暑，口干舌燥，心内直喊着要减肥，但身体很诚实地心满意足地勺了盒冰淇淋；

明天下了单挂了号，终于逮着机会，去治疗一副残躯，天天上班忙累，连歇息工夫均难得，此时不去更待何时。

以上是我用自己的方式为自己的爱之杯蓄蓄水。

“成年人内心也有一个爱之杯，迫于生活压力、工作挑战、对孩子未来的担忧，或长辈的要求，杯子也会空掉。”《游戏力养育》P9

昨天谈至为孩子的爱之杯蓄杯，但是若自己身心荒芜，又何来爱的温暖与力量去为孩子蓄杯。

一味地付出，忽视自身需求，空子会空掉。因此我们作为成人也需要一些方法来给自己蓄杯。只有自己的杯子满了，才有能力给孩子蓄杯。

书中提到一些蓄杯方式：和朋友坐着聊聊天儿，写写日记，静思冥想，与爱人重温浪漫，培养一个兴趣爱好……最重要的是要用自己的方式。(觉察自己，只有自己最懂自己)

中国女人真极为不易，劳动参与率70%，堪称世界第一。

但在17年的《2017年全球性别差距报告》显示中，在女性“健康与生存”指标上，全球144个经济体，中国排倒数第一。

在19年末的《全球性别差异报告》中排名第106，该报告依据政治、经济、教育、健康四个方面，调查了153个国家男女平等情况。

真是艰难的生存模式，作为上有老下有小的被生活按在地上摩擦的中年女人许多人拿的恐怕是巨难的牌。

贾宝玉说：“女孩儿未出嫁，是颗无价之宝珠；出了嫁，不知怎么就变出许多的不好的毛病来，虽是颗珠子，却没有光彩宝色，是颗死珠了；再老了，更变的不是珠子，竟是鱼眼睛了。”

——这恐怕与结婚后操心这劳累那，唯独忘了把爱给自己有关。珍珠变死珠再而变鱼眼珠自然是一定要骂骂取(娶)了珍珠之人，那颗珍珠也要醒醒的。

朋友圈郭妈评电视剧：最近很火的《三十而已》——“顾佳顾学”---顾了家、顾了孩子、顾了爱人，表面看起来很“完美”，但走着走着，唯独跟自己走散了。

不完美的我们，也是这个世界无比珍贵的存在，只需要勇敢担起让自己幸福的责任，学会学会做自己命运的主人，好好爱自己，也能好好爱别人，不用大包大揽，还很善于利用资源，真正地活出自己，就很好。

所以，做女人，做妈妈，不忘给自己蓄杯，爱自己，慢慢变得更温暖更有力，美好的自己总值得去争取。丰盈自己，让爱流动！爱自己，才能更好地爱别人。

备注：怎么只有女人要蓄杯？男的不需要！？那当然不是，自然是因为相对来说，社会现实中许多爸爸们主要把自己当提款机，妈妈们常把自己当万能永动机，都需要棒喝！我也是其中一员，先给自己一根狼牙棒！