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大 汗 淋 漓 你能猜到在8℃的低温下，怎么做到身穿T恤，仍旧大汗淋漓吗？ 哈哈，最简单的办法当然是动起来咯，运动后的汗水总是让你觉得万分惬意。
虽说树立的小目标是一周至少3次运动量，可才过去还没半个月，我就已经第一次没达标了，亲爱的会说这两天在外面跑还不够我累的吗？虽然步数上的健走也算的上，但确实缺少一本正经的专注运动，反正我又偷懒就对啦！ 为什么会对自己如此一根筋到底，是因为太了解自己了，这一次可以因为忙而躲避，下次就会让累成为我的借口，真的。如果一周168个小时中连抽出1个半小时的运动时间都没有，我会觉得自己也足够失败的了，更何况我现在还没特别要忙碌的。 总之，目标没完成就是自己的错，没有其他更多的借口理由，失去的再也补不回来，我也就只能一早上立马运动半小时，这算是最好解决问题的办法啦！  身体是自己的，你现在所留下的汗水，都是在为以后少去医院清扫障碍。 体质的好与坏，相信你自己是最清楚不过的。在十八九岁的时候，你可以成宿成宿的熬夜嗨玩，那是因为年轻什么都还消磨得起，可如果前期掏空的太厉害，在你马上快三十的年纪就真是得枸杞泡茶开始养生了。 我一直觉得身材健康是可以自行管理好的，当然，除非你觉得一切都无所谓，那就任其发展好啦！为什么现在的减肥行业发展特别多，因为很多人上完班就是各种躺着海吃海喝，根本忘了我还要多点运动去强身健体，他们怕那一份累跟苦，也更懒得去动起来。 想象一下，周末节假日，你躺床上打着游戏吃着垃圾食品，是不是要多惬意有多惬意；而如果有人追着要你去运动挥洒汗水，会不会有一种被魔鬼给逮住的感觉，甚至内心OS：我上班就累的够呛的了，放假还不让人好好休息下咯！ 可是，你辛苦掏空身体挣的那些钱，足够你担负以后进医院的开销吗？我是说认真的，运动靠的是自觉，不管你觉得工作有多重要，我觉得这一部分是不容忽视的，失去了身体的这个'1’，你有再多关乎权利金钱地位的后续好多个'0’又有何用呢？ 2020年已过去了六天，你可以好好统计下自己运动了几次，有没有好好体验一下那种大汗淋漓的舒畅感，还是说，你真的一天也没打算动起来，如果可以，现在计划下也是不迟的。 除去今天，我1月2日还有运动过一次，虽然只是简单的练习翘臀和平板支撑，但还是能感觉到自己可以提升的地方还有很多，希望在新的居住小窝里，能更多看到我热爱运动的一面。 运动，注定要常相伴的一个日常，大汗淋漓，注定要铆足了劲干到底的坚持！ 我喜欢那个滴着汗水运动中的你，更爱那份一如既往突破自我极限的勇气！ 致敬每一个爱运动的人，加油！你们是最棒的! End 微笑813 这里是徐小豚的后花园 |
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