60后，70后逐渐会明白，老年生活的艰难，往往是从70岁以后开始

60后刚刚退休，终于过上了不劳而获的日子，身心无比地放松。

兜里揣着退休金，身体还没有任何的问题，三五成群地活跃在广场上跳广场舞。成群结队的结伴去旅游，中国大妈们不但文明全中国，甚至还享誉了全球。

老人们还组建的乐队、秧歌队、舞蹈队。傍晚的广场上响起了他们震耳欲聋的歌声。

骑游团、徒步团、暴走团、门球队、乒乓球、羽毛球队还有好事者组织的自驾游团体，层出不穷、应有尽有。

上老年大学的也不少，结交了很多新朋友，单身独居的老人，也有开启了黄昏恋的。

甚至有些图谋不轨的大爷见色起意的，打着找到真爱的旗号搅乱了别人的家庭。闹腾的五花八门，怎么玩的都有。

只要在他们生活能够自理的情况下，拿了退休金的退休大爷大妈们，把生活都过得有滋有味，甚至活跃的过了头。

随着年龄的增长，身体的问题越来越多了，各种毛病越来越明显，体力减弱，体质也越来越差了，出现生活自理能力下降，到了这个时候生活的艰辛问题开始出现了。

艰难一：身体越来越差。

生活自理能力下降，麻烦子女的时候越来越多了，随着时间的推移，慢慢地失去生活的自理能力，直接需要请保姆或者让子女照顾生活了。

再往下走就是卧床不起了，一旦卧床不起，身边根本离不开人，作为老年人，自身也活得没有尊严。

孩子们也有自己的家庭，还要上班，照顾小孩儿。再加上你老人家又插上一杠子，他们就会忙得不可开交。

这个时候，子女会显得越来越不耐烦，他们甚至会觉得不堪重负，矛盾就出现了，老年人艰难的生活也开始了。

艰难二：身体上的毛病越来越多，治病的花销越来越大。

如果你是一个有钱人，用你自己的钱去请保姆，一个不够请两个，去医院看病，可以请护工，保姆也可以跟随。

子女们不用亲自照顾你，经济上也无需承担，这时候矛盾还不会暴露。

如果你没有钱，孩子们要上班不能亲自照顾你，请保姆花销已经很大了，再加上治病，经济负担会压得孩子们喘不过气来。所有的矛盾都会突然爆发出来。这就是大家常听到的“久病床前无孝子”。

到了这个时候，在没有钱的条件下，艰难的日子才真正到来了。

为了缩短自己艰难的日子，唯一的办法就是尽可能延长自己生活自理的时间，一旦出现生活不能自理了，那只能尽快地走吧。就算活在世上也没有尊严，还会拖累别子女，实在是没有什么必要了。

为了避免这些艰难，70后们现在就应该做好准备：

1、长期坚持运动，崇尚健康的饮食，早睡早起，积极配合体检把疾病扼杀在摇篮里，戒烟戒酒。

做好以上这些事情，会让你的身体健康状况保持得更好，可以省下不少看病的钱，并且会延长生活自理的时间。

2、从现在开始就应该开源节流，尽可能地让自己拥有更多的养老钱。

到了这个岁数，挣钱的能力逐渐在下降，好好工作，尽可能地多挣工资，其次，在身体允许的情况下去找一个副业来做，多挣一笔算一笔。

必须勤俭持家，一定要量入而出，过极简的生活，努力多存下一些钱。

3、和子女搞好关系，和子女打交道，不要给他们买礼物，要直接给钱。

凡是他们来看望你和照顾你，你都要付钱，而且要比给护工还要多的钱。

一定要学会合理运用手中的钱，调动他们照顾你的积极性，促使他们成为一个孝顺的孩子。

4、培养一个有益身心健康的业余爱好。

做运动、做自媒体、向某某网站文库上传资料、到某某网站去做配音等项目。都是非常适合老年人做的，这些项目会让老年人的大脑和身体都得到锻炼，关键的是这些项目都可以让老年人赚取收益。

人老了以后都是财迷，一旦有钱赚，会让他们心花怒放，心情异常的愉悦。

这是能够愉悦了身心、活动了身体、赚到钱一举三得的好事情。

作为老年人，要学会主动养老，积极地融入社会，干自己力所能及的事，争取做到以上所说的一举三得。

5、维护好自己的家庭，善待自己的老伴，能够做到相依为伴，互相照顾，白头偕老那就是再好不过的事儿。

每一个70后，都提前准备，做好以上这五件事情，认真对待70岁以后将要来临的将要到来的艰苦生活吧。

#夏日成长计划#