老人吃腐乳有益健康吗

老人吃腐乳不能起到有益健康的作用。

腐乳的主要营养成份是蛋白质、钙和其他微量元素，可单独食用也可当做日常烹饪调味品，食用后可补充人体所缺营养成份，但对于健康起不到有益的作用。

腐乳中含有大量的盐和嘌呤等成份，老年人常伴有一些慢性疾病，如高血压、高血脂等，食用腐乳后有可能会对疾病产生不良影响。且老年人脾胃大多较虚弱，大量食用腐乳可能引起胃部不适等症状。

更新时间：2022-07-07