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有句话是这么说的： 生活不一定按照你所想的方式发展 但遇事保持好的心态 事情一定会朝着好的方向去发展！ 平时我们在生活中，或多或少都会遇到一些，不顺心，让人容易产生情绪焦虑的事…… 特别是现在年关将近了： 作为成年人的我们 特别是现阶段，还处于单身的朋友，回家免不了要接受，七大姑，八大姨，邻里街坊，经常聊到的相亲话题…… 上班族，在公司免不了和同事相处，定要处理一些复杂的人际关系，而过年回家，也免不了被反问工资，发展话题 回家哪哪都需要花钱，可能还要面对各种金钱问题，以及明年新发展的问题！ 其实，这些看似小问题的问题 正在一步步影响着我们的生活！ 而这些看似，很小的问题，长期不解决，日积月累下去，就会产生各种各样的情绪内耗（焦虑，惶恐，不安，浮躁，缺乏安全感，迷茫，不自信等） 越是到后面，越难处理（严重的直接影响到我们的工作和生活） 而成年人最通透的活法：就是管理好自身的情绪！ 做好这3点，你就能轻松管理好自己的情绪…… 做情绪的主人：让生命变得更加绽放！ 1.放下抱怨 2.提升认知 3.优化行动
1.放下抱怨 你发现没？越是有点阅历的成年人，越不太喜欢抱怨，这，并不能说明，对方的生活，就一直是一帆风顺的 而是他们深知，抱怨是解决不了实质性问题的…… 并且，还会因此让自身陷入“情绪的泥潭，让你无法自拔” 就像我的一位朋友，在前几天，突然给我打来了一通电话： 她说，最近工作非常不顺，她的老大给她的压力实在太大了，不管她怎么做，领导都会找出她的问题 并狠狠指责她，说她做事非常不认真，不严谨，不是报表算不清楚，就是经常做文件丢这忘那（一点小事都干不好） 一想到这些：她说，都快崩溃了…… 现在，真的是一刻，也不想看到她的领导 这让我，突然想到了曾经，自己做餐饮收银那会儿，因为本身对数字不敏感，所以经常算错帐，最后账目和钱对不上 （还得白白赔上，几十上百元的工资进去） 要知道那会儿干餐饮的时候，一个月累死累活也就2600左右，这一下陪几十上百进去，心都碎了 当然，这还不是重点，重点是赔了钱不说，竟然还被出纳数落，每次都因这事被骂的“狗血淋头” 刚开始，我也特别讨厌那个总是批评我的出纳，甚至每天都不想看见她（看见她都烦） 直到后来，被骂次数多了，终于开悟了（其实人家说的没错，确实是我自己那时候，为了赶着下班，做账的时候，有应付的成份在…… 确实是自己不够细心，总想着反正后面会有人检查，产生了习惯）
其实自从那件事后，我越来越明白，身在职场，与其责怪他人对我们要求太过于苛刻，不如停下抱怨，静下心来好好优化自身的问题 这样不仅自己把事情做好了，也不会给他人添麻烦 最重要的是，提升了你的办事能力！ （印象中也是因为那件事后，每每在算账这个版块，我都会选择多算2-3遍，确认没有问题后，再进行下一步，也是从那次事后，做事越来越细心 后续，被出纳叫办公室去挨骂的次数也变少了，也因此养成了做什么事，尽可能细心一些，多检查的习惯） 其实，回到朋友的这件事来讲 工作中和同事之间，难免都会遇到一些问题。如果一味的抱怨，非但不能解决问题，还会让身边听你抱怨的人觉得： 你心胸狭隘，玻璃心，过于敏感，太过于自我为中心 当你因为抱怨，而被身边其他同事贴上这种“负能量的标签时” 与你交心的人，也只会越来越少，你的人际关系，也会越来越差（因为，毕竟有句话是这么说的：论人是非者，必是是非人） 谁都害怕，和你亲近后 不久的将来，自己免遭不幸，成为了那个，被你在背后抱怨的人！
2.提升认知 很多时候，我们情绪内耗所产生的一系列不开心，不愉悦，很有可能并不是因为我们不够好，而是认知不够所导致的 举个你很熟悉的例子： ”有的人明明在更新朋友圈，就是死活不回复你信息“ 这样的人，遇到了是不是又气又恨？确实很气，更新朋友圈都不回复你，实在看不下去了，心里太难受了，然后一下子意气用事把对方删了 难道删了就解决问题了？然而并没…… 其实，之所以他人不回复你微信，并不一定像你想象中那么糟糕 原因可能有好几种： 1.对方可能实在太忙了,看到了直接默认回复了 2.对方可能想等忙完了，在回复你，也担心回复你了，你在和她聊天，如果因为忙，有一句没一句的，你也很尴尬 3.对方因为你过去的某一件事没做好，对你产生了不好的印象（所以，即使看到了，也不想搭理你） 如果在你没有一定认知高度的情况下，很有可能你就一票否决了所有人，认为不及时回复就是不重视你 （这样久了，只会让人觉得你很小孩子脾气） 自然而然，你的机遇和贵人，也会比他人更少
3.优化行动 当你拉高了你新认知，学会分析问题发生的原因，然后对应性去解决相对的问题，那么就会让人觉得你很稳重，很靠谱 （就像他人未能及时回复你这件事，当你有了一定高度的认知后 你就不会那么，意气用事的删除对方了，你会先了解情况，是对方真的不喜欢你，不想搭理你，所以不回复，还是真的在忙，没顾上回复你 如果是真的在忙的话，那可以选择找一个对方不忙的时间，再给对方发信息过去，相信这会是一个好的开始…… |
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