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下午看到这样一段话 （说实话，看完之后，内心有挺多情绪的，很心疼这个女孩的经历） 这些年来，关于原生家庭这个话题，是很多人最为频繁关注的话题 哪怕是已经成年了的成年人，哪怕是他们事业很优秀 又或者是她们现阶段，已经为人父母 他们也或多或少存在这样的问题！ 这让我想起了一句话： 幸运的人，被童年治愈，不幸的人，用一生都在治愈童年…… 就像这会儿，我想和你分享这个故事 故事大概是这样写的： 因为，我从小被父亲家这边抛弃， 离开父亲之后，只见过两次面， 同姓家族的亲人，短暂见过的仅有一位姑姑 带着《被抛弃》的标签长大至今， 一直追求【再完美一点】的信念，填补内心的自卑与不被爱的空缺 是我至今一直努力追求的， 强烈的自我矛盾，也造成人际关系包括金钱关系的疏离 如何接纳自己，放下执念， 对我来说，相对重要 去年，本以为经历了这么多事，眼泪已流干，足够了，不会再有什么大事能撼动我，让我哭泣…… 然而发现，有的事，即使过去了…… 尽管过去了很多年，就能释怀和忘记了…… 然而没想到的是，现在通过写作的过程，还能对这些事记忆犹新，无法释怀 甚至，情绪还是容易产生敏感，眼泪也止不住哗啦啦流下来……
其实，通过这个故事： 你会发现，有些事一旦发生在了你自身身上，绝对不是说： 想释怀就能轻松释怀的…… 其实经历，对我们每个而言，都是我们人生中，最宝贵的一笔财富！ 因为这些经历，是我们独一无二的，只属于我们的 那些看似痛苦的经历背后，其实，还有更珍贵的“礼物” 只不过是，包装较为“丑陋的礼物” 很多人，即使是经历了很多的事，也是没勇气去打开这个礼物的 因为，一般人，在经历痛苦后（大多数时候，都会有一种受害者的心态） 所以，就出现了，为什么有的人一遇到一些时候，就抑郁了，就崩溃了…… 关于这个礼物如何打开，给到你3个建议： 1.正视自己的经历 2.接纳自己的情绪 3.觉察自己的问题，然后优化……
1.正视自己的经历 其实，很多人，在面对自己经历的那段伤痛里“很容易把自己包裹的像个刺猬一样” 过于追求完美，对自己不够自信，也不敢轻易打开自己…… 害怕给他人添麻烦，更害怕他人笑话自己 但，慢慢的，当你接触的人多了以后 你就会发现？天！原来很多人比你经历的都还不幸，就像我曾经…… 经历过一段最痛的经历…… 提到那段经历，有8年的时间，我都不敢和外界过多的交流，害怕自己在说话过程中，暴露自己的弱点，让别人看不起，笑话 直到2021年，我开始慢慢打开自己，开始勇敢的和一些人分享我的经历 我发现，并没有想象中的那样糟糕，很多人听过我的成长经历后 更多的是点赞，学习的榜样，甚至他们也会和我讲他们的经历 听完后才发现，他们所经历的，有的远比我痛苦多了…… 只是经历的版本不一样而已…… 他们羡慕我能通过自身疗愈，不仅原谅了那个，曾经在我还没有成年之前 对我“各种家暴的父亲” 更是羡慕我，不计前嫌，在父亲这8年的否定声中，涅槃重生 从过去那个，从不被父亲看好，不争气的女生，到后来自己一路漂泊成长，从0-1，不仅一年还清了10几万债务，还和父亲关系缓和 被父亲认可和支持的事业…… 其实，我也羡慕，他们有着我没有的经历 所以，当你遇见对的人，懂你的人，可以大胆的敞开自己……
2.接纳自己的情绪 因为当你在分享的过程中，一定会有真情的流露，也许是感动的，也许是伤心的，也许是激励人心的…… 但不管是哪一种，只要是你在分享的过程中，所出现的情绪，你就大胆的去接纳它吧…… 因为这是你和自己和解过程中，必须要去做的一件事 哭，流泪，并不是一件坏事…… 成年人有时候，之所以会崩溃，其实就是平时情绪积累太多，没地方释怀所导致的…… 每当你释放一次情绪后，你的状态就会更稳定一些，你以后为这件事哭的次数就会越少……
3.觉察自己的问题，然后优化…… 有时候，在原生家庭里，所发生的事，并不一定完全来源于我们本身 因为，过去那个年代，没有互联网，父母也更多是模仿他人的一些育儿方式，在爱我们…… 也许，他们当时所做的一些事，确实是错的，但他们并没意识到 因为没人告诉他们那样是错的，我想随着时间的经历，对于过往，家人对我们的亏欠，他们也一定有过愧疚 可能只是他们不擅长去表达自己…… 退一万步讲，即使，有的关系，现在无法缓和，也没关系 我们可以借助书籍的力量，觉察自身的一些问题，从自身开始去和解 比如很难走出原生家庭，可以通过阅读一些，修复原生家庭关系的书籍，或者相关音频学习 当我们拔高自身认知后，你再去面对一些问题时，你更多的是在一个，高维的角度看问题 正视自己的不完美，接纳自己的不完美❤️ |
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