记得在人民日报金句里，有这样的一句话： 据说一个人的命运，有3个转折点，一个是来源于原生家庭，一个是来源于好的伴侣 第三个就是，来源于觉醒的自己 若没有优越的家庭，如意的伴侣，就一定要想办法，唤醒那个强大的自己，重新洗牌…… 现阶段，估计你也有发现这样的一个现象 很多的朋友，都会有这样的一个问题，即使现在咱们已经成年20岁30岁，甚至40岁了 但是不管我们年龄在多少岁，过去原生家庭的一些经历或者是一些创伤，对我们成年后 其实还是有很大的一个影响，都说： 幸福的家庭都是相似的，不幸的家庭都各有各的不同，异曲同工…… 总之呢，不管在原生家庭里面，你到底经历了什么，都是要靠自己的力量走出来 心理学家，阿德勒说： 幸福的人，用童年治愈一生，不幸的人一生都在治愈童年
前段时间我的一位朋友，她和我聊起她的一个故事，她说： 虽然，目前她的小孩子，都已经5岁了，但是嫁人后的她，并没脱离原生家庭的掌控 即使已经嫁人了，但还是，避免不了母亲对她的过于的唠叨，爱抱怨的事实…… 有的时候，她也很想去，解决这个问题，但是总感觉好难好难…… 总感觉两个人，不在同一个认知层面 沟通起来，经常不到几句话，就吵起来了，有时候就是不欢而散…… 这让她，感觉特别的头疼，或许我们每个人都有经历过在原生家庭里面的一些痛 比如跟父母之间的分歧，父母的不理解，不认可，父母的唠叨等等 总之，没有办法，做到十全十美的相处方式 那针对于，原生家庭这块，如何更好的解决一些问题？ 在这里，给到你3个建议
1.建议找合适的时间和父母好好沟通！ 比如说，我的这位朋友，她说她已经30岁了，孩子也已经七岁了，可是她的妈妈，总是习惯没完没了的去唠叨，去指责和抱怨 时间久了，特别消耗彼此的能量 每次只要和妈妈在一起，自己整个人的情绪都非常的不稳定，就会陷入到内耗当中去…… 像这样的情况，最好是，找个时间去和对方去好好的去沟通，好好的去聊一下 我们每次聊问题时，都不要聊的过于浅显 要把一个问题，往根上去聊 你可以尽情表达感受，但是不要发泄情绪 你可以表明自己的立场，说明你自己很忌讳的聊天话题 （希望在聊天中，都能够更加有界限感一些） 那么，当他们知道你的需求之后呢，也一定会相对应的做一些优化
2.学会转移话题 什么意思？就是当我们，听到不好的事情，或者不好的话题的时候 我们的情绪，大多都是非常激动的 这个时候，如果说，你只是身陷在激动的情绪里面，就会陷入到一个聊天内耗中去 两个人的聊天，就会很容易产生分歧！ 最后，你和家人都会彼此不开心…… 与其这样子，还不如转移话题，如果，你听到一些不适合自己想听的话 那你可以选择，听完之后呢，点点头笑一笑，不管对不对，都尽可能的，不要和对方去产生正面的冲突…… 如果实在不行了，你可以选择转移话题，找一个新的生活话题切入 当然，也可以选择，转移环境，可以先暂时离开这个谈话环境（找一个生活性的理由离开） 这样做，就可以很好的规避，情绪内耗的问题发生，可以很好的规避冲突的发生
3.选择轻断食，清醒头脑 很多时候，我们生活里的负面情绪，大多是来源于我们内心的，贪嗔痴慢疑太多 所以这个时候，如果我们能适当的去做一些轻断食，那么我们头脑，就会变得更清醒一些 头脑变得更清醒的时候，处理问题的时候，就不容易意气用事…… 解决问题的时候，也会更加慎重的去考虑 这样做，既能保护好自己，也不会去伤害到他人！ 好啦今天的话，就针对原生家庭的点，分享到这里 如果你觉得，对你有所帮助的话，欢迎点赞+关注（赞赞一点，黄金万两）
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