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▼ 每晚9点与你聊艾灸｜ 与你说晚安 
网友提问： 冯名雨老师，我们这里最近下雨特别频繁，我自己本身就有比较明显的眼袋和眼睑下垂的问题。 我最近半个月特地观察了下，发现天气下雨的时候，自己的眼部周围眼袋好像变得更重了，不知道是不是自己的心理作用。请问对于眼部周围的问题，用什么方法调节效果最好？ 中医认为：「脾主运化」，当我们脾运化食物和水湿的功能下降的时候。水湿就容易在体内集聚，而眼部周围是最容易体现出水湿集聚的。 比如天气下雨，外部环境湿气加重，如果伴随有体内湿气过重的情况。很容易导致外部湿气和内部湿气相互结合，加重眼袋，黑眼圈或者眼部细纹。 因为眼袋主要出现在眼睛的上下眼睑部位，而中医把眼睛和人体五脏一一对应。其中，眼睑对应就是脾。 再加上眼睑是全身皮肤中最薄的部位，只有0.06毫米的厚，稍微有点湿气过重，或者水肿问题，眼睑就能体现出来。 所以，想要解决眼部的水肿，眼袋，黑眼圈和眼周细纹问题，建议可以从健脾祛湿入手： 1 脾俞穴 「位置」：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。 「释义」：脾俞穴是脾的背俞穴，是脾的经气在背部输入的地方。 艾灸脾俞穴可增强机体对营养的吸收能力，使陈新代谢旺盛，促进血液循环。 血液循环好了，可以给眼周带来营养，滋养眼部避免眼部细纹；也可以带走垃圾和毒素，避免水湿沉积加重眼袋。
2 阴陵泉穴+三阴交穴 这两个穴位都是脾经上的穴位，有道是「本经穴位，调节本经病症」。 脾经对应调节的脏器是脾脏，艾灸后阴陵泉穴和三阴交穴，可以有效的增强脾的功能，促进水湿和气血生成。 其中，阴陵泉穴重点祛湿缓解水肿和眼袋；三阴交穴是下肢三条阴经的交会穴，可以补血，滋养眼部周围皮肤，避免细纹产生。 「阴陵泉穴」：用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节时，在小腿内侧骨向上弯曲处可触及一凹陷，即为本穴。
「三阴交穴」：内踝尖上3寸。
3 局部刺激 局部刺激，既可以用艾条艾灸眼部周围穴位，促进局部气血循环；也可以用蒸汽眼贴温润我们的眼睛，起到滋养细纹的效果；同时，也可以用食物切片后贴敷在眼睛周围。 比如泡水后的茶叶包，在冰箱冷藏后，贴敷于眼睛部位，冰冰凉凉的可以缓解水肿； 也可以把黄瓜切片后，贴敷于眼周部位。 贴敷的部位，主要以攒竹穴，睛明穴，四白穴和太阳穴为主。 其中，攒竹穴和睛明穴都归属于膀胱经，而膀胱经是人体排毒的最大经脉，所以对于眼屎多，眼睛周围发青，眼睛干涩的朋友，这两个穴位可以重点贴敷或者艾灸。
四白穴在眼睛下方，往往是人体眼袋最重的地方。四白穴归属于胃经，而胃经的特点是多气多血。 当一个人脾胃热邪加重的时候，比如喜欢吃辛辣食物，油炸油腻甜腻食物，会导致脾胃消化能力降低，局部的垃圾毒素运不出去，就会导致细纹和眼袋。
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