弄懂了冬病夏治的秘密，你就知道，如何利用三伏天让身体进行自我修复

弄懂了冬病夏治的秘密，你就知道，如何利用三伏天让身体进行自我修复？
现在三伏天做三伏灸或贴三伏贴，非常火爆，很多人都随大流，到这个时候就会去医院做穴位贴敷，但却不知其所以然，听别人说贴这个可以治病防病，提高免疫力，反正是对身体好，也就跟着来一起贴了，但为什么一定要这个时候来贴，到底对身体有什么帮助，是什么原理，很多人却不知道。
说到这个问题就不得不说一下冬病夏治了，到底什么是冬病夏治，其实这是一种借助自然之气来帮助人体进行自我修复，一是针对寒邪；二是针对体质虚寒。自然界存在许多致病因子，古人将之概括为风、寒、暑、湿、燥、火，称为“六淫”，其中寒邪引发的病，多发病于冬季。哪些病属于冬病呢，比如说部疾病，像哮喘，慢支炎，慢阻肺，过敏性鼻炎，还有一些骨科疾病，各种关节炎，消化系统的问题，比如说胃炎，肠炎，免疫力低下等等，总之就是容易在天冷时发作的疾病。
冬病夏治就是利用夏季气温高，机体阳气较为充沛的有利时机，调整人体阴阳平衡，使一些宿疾得以恢复。

中医总是强调要天人相应，天人合一，指代的就是人体内环境的运营规律，与自然外环境运行规律的一致性，而《黄帝内经》中也说要顺四时而适寒暑，就像夏季植物茂盛繁密，动物昆虫也都快速繁衍生殖，之所以这样，是因为环境中有丰富的能量可以利用。你看凡是属热带雨林气候的地方，植物、动物种类和数量都远超其他地方，这是因为有大量的能量周流循环。有充足的阳光热能，这就类比人的身体就是阳气，有大量的植物会吸收这些热能，而人的身体就是肝木，人体的肾水就是给肝木，需要充分吸收足够的能量才得以生长。而我们大多数病都由于寒气引起。寒气的意思是它伤害了人体的能量。如果能将寒气排出去，恢复人体的能量，病就可以尽快康复。
夏季是自然环境中能量最足的时候，身体为了保持恒温，能量从五脏六腑向表皮扩散，合理利用这一生理过程，有助于将脏腑中的寒气排出去。刚好，体内的能量向表皮聚集的同时，也顺势将毛孔打开了，这更有利于体内寒气的排放。
三伏天是夏季最热的时间，所以利用这一有利时机治疗某些寒性疾病，能最大限度的驱风祛寒，祛除体内沉痼，调整人体的阴阳平衡，预防旧病复发或减轻其症状，并为秋冬储备阳气，令人体阳气充足至冬至时则不易被严寒所伤。因此是冬病夏治的理想时间。
此时中医就特别推崇这个时候做艾灸，或者三伏贴，对阳虚体质的人来说会有事半功倍的作用，除此之外，还有艾盐包、、热水泡脚、各种食疗等借助外力来调理身体的很多方法。这个冬病夏治思路是没错的，但如果仅仅是做这些，应用得比较狭窄，深度也不够。完全有更多的、更全面的方法。夏天的能量，只要夏天还没有过去，它就一直存在，你可以一直利用这种力量。
你看是不是这样，夏季变热，然后当夏季过去，秋冬季节到来，热感就会消失。在热出现和热消失的中间过程里，其实是大自然在修复，大自然在恢复生机，所以夏季万物蕃秀，秋季万物结出丰盛的果实。身体也是一样，夏天身体会比以往都有热感，很多人会因为身体太热，用烦躁来会对抗他，其实身体变热，也是在以某种方式修复，身体是大自然的产物，大自然在修复，身体当然也在修复，我们应该去试着享受、去接受这个热，去借助这个热量，来修复身体。夏天的太阳，我们可不可以晒呢，。对于修复身体来说，可以去晒晒太阳，适度的晒，不要过度，不要晒到头，可以带个帽子，主要晒晒我们的背，因为在我们的背上有一条督脉，主一身之阳气，上午的阳光比较温和，可以背对太阳晒上半个小时左右。
你也可以试着观察一下，方你可以从容的去感受夏天，去顺应夏天的身体变化。你会发现更多的修复规律。有些让人舒服，有些不舒服，但只要是自然出现的，你都可以轻松平静的对待。这就是心静自然凉，凉下来不是说一点都不热了，而是没那么热了，或者说，不再受热影响了因为你的心静下来，则不会干扰身体的能量运作，身体的能量可以自然的流动，全身能量变得平衡，没有不通畅，没有堵塞，没有心浮气躁，上下里外如一，自然也就舒服了！