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前几天，我的朋友Z在起草一份协议，突然转头问我“你说，我怎么样才能让自己别想这么多”，把我问愣住了。 我说你这个问我可太难了，如果我们要讨论理论技巧的话，那今天下午就不用干活了，现在就可以下楼买东西，然后在便利店摸鱼3个小时，聊聊这个话题。 如果找我取经，那也许更不好办，因为就如同我很难像她那样谨小慎微，她也没法按照我的方法去减轻自己的思虑。
她是个官杀混杂的人，而且财官相生，考虑问题非常的细致且深入。办事靠谱，既能把一件事的整体脉络理的非常清晰，又能把细节考虑的面面俱到，就一个职场人来说，可谓是执行力满分，唯一的缺点可能就是，有点孤傲，以及体力太差。 所以她经常遭遇“出力不讨好，功劳被劫”的事，官杀给她带来了很多无可比拟的天赋，同时也成了突破自我的最大瓶颈。 一、无限深挖的背后是恐惧作祟 Z问的这个问题，其实我的另一个朋友W也有，而且比起Z，W有过之而无不及。 因为我曾近距离的观察W的生活模式，他经常在办一件事前会进行几个小时，甚至几天的多轮沙盘演练。 W同样也是个官杀混杂的人，只不过没那么有财罢了，这导致的结果是：Z是个细节狂魔的话，W就是一个极致的细节糙汉。 但是他们两个人的共同特点是，都会无节制地深挖一件事的各种可能性，时常把一件复杂度50%的事，演练出90%的结果来。 比如老板找我谈话，一般人脑子可能只有两种结果，要么准备教育我，最近工作内容不饱和，想来拿鞭子抽一下自己；要么是我做不错，准备给我一个升职加薪，走上人生巅峰的机会。 可到了他们这里，这两种可能性会像二叉树一样，无限向下延伸。 如果老板要教育我，是我哪一次摸鱼被他发现了吗？还是我周报没写好？还是我漏回了他那一句话？还是我上个季度的某个产品功能没做好？ 如果是第一种可能，那他准备怎么批评我？我又该如何回答。如果是第二种可能，我是不是现在就要把周报从头到尾都回顾一遍，看看是哪句话出了问题？ 如果是第三种可能，我应该如何合理地解释我当时在做什么，从而导致了无法回复信息？ 如果...
同样的情况，他们两个会在“如果老板要来给我升职加薪”的潜在剧情下，再次演练一遍。有时候，极端到把一些仅有5%可能的情况都要事先自问自答，演习一次，为的就是真的面对老板时能有备无患。 因此，我经常看到这两个“大官杀”陷入眉头紧锁的自言自语中，一度有点魔怔，不了解的人，还以为他们进入了幻境。 而这一切当然都是来自于，官杀型人天生的“自带焦虑”属性。任何事情到了他们这里复杂度都会指数型增长，他们面面俱到的想到事情的每一种可能性，为的是防范于未然，在每一种结果发生前，就尽可能的想到相应的应对策略。 因为对他们官杀的人来说，无法接受未知的突发情况，更不善于处理临时发生“的第N+1”种剧情。 因此他们大部分会选择用自己强大的逻辑和推演能力，提前预判尽可能的情况，以求有备无患，相比于“无限深究”的消耗，他们更接受不了“临场生变”的无措所带来的恐惧。 所以Z和W自己也承认，他们想的太多其实就是源自“对无法应对未知的恐惧”，以及“对应不佳带来的不可控的结果”。 二、做一点无聊的事，也许才是治愈的良药 至于如何解决Z问的我的问题，我开玩笑说你一个“不高兴”，问我这个“没头脑”如何解决自己的不高兴，我只能告诉你，做个笨蛋吧。 Z和W，这类官杀极重的人，天然地会把问题想到90分的复杂度，问我一个只会把问题分析到60分的人，怎么办？我能告诉他们，就只有他们学不会的天赋了。 因为我头脑简单，所以我天然想到少，以及面对不可知的结果，我只是死扛能力稍微好点罢了。 当然，凡事也不能只靠天赋，毕竟每个人的天赋点都不错，能干的就那么几件事，生活中剩余的大部分事，依旧是需要我们通过学习和练习来做成的。 对于他们官杀型人的这个问题，其实在后来的交谈中，他们自己分析很透彻了。 凡事都想得过多，导致大量的内耗，是因为恐惧，恐惧的源头是“安全感的缺失”。
这种缺失，再往前追溯，就要到他们各自的童年、少年生活中，大多都处在一个相对高压的环境中，一直被无数期待和严厉的眼光注视着，从而导致了他们为了做好，或者是避免做错而受到惩罚，就必须要事事都谨小慎微，考虑的比别人多，才能降低出错的概率。 这种常年生活在高压环境中的生活，久而久之，就让他们形成了一种过度焦虑的思维模式。 在我看来，这种安全感长久的缺失，是因为他们无法改变的历史生活，都是低容错率的。 尽量要做对，就意味着只能把有限的精力集中投入到某两件事上，这又会使得他们对其结果抱有极大的期待，就进一步循环加重了“过度思考”的问题。 因为评判和反馈来自外界，所以所谓的让他们集中精力的一两件事，也就是成了世俗眼中所谓的“有价值、有用的事”，最终的结果是把Z和W变成了一个工具人。 这样的历史问题，其实不是一两天能解决的。他们自己本身就是高度聪明的人，剖析的能力又怎么会低于一个思考深度只有他们2/3的人呢？限制官杀型人的，从来都是他们自己的聪明才智和功名利禄之心。 有时候做无聊的事，过没有意义的生活，也许才是治愈他们的良药。
因为无聊的事，也意味着无聊的结果。这些结果你不需要过分期待，也不必过分担忧它的不可控。 生活哪有那么多英雄主义的篇章，更多是无聊细碎的小事。在小事中，无聊的活着，就是体会生活本身。 用一个词来说，这种方式就好比让这些大官杀们“脱敏”。不要再对不可控的结果那么敏感。在足够多的“无聊中”活的不那么高效，才是搭建他们内心安全感的“道”。 |
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