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青豆玉米山药丁
材 料:山药200克,玉米粒50克,青豆100克,植物油、盐、蔬果调味粉适量
做 法:
1、青豆和玉米粒提前焯水煮熟
2、山药去皮切成小丁,浸泡在水中备用
3、起锅热油,加入山药和一点清水,炒至山药断生
4、加入玉米粒和青豆翻炒均匀
5、最后加少许盐和蔬果粉调味炒匀即可
来自: 藍博灣 > 《养生菜谱简版》
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