 老年斑，顾名思义就是老年人出现的斑，但现在老年斑有年轻化趋势。 随着一些中老人的生活习惯的不科学或者生活中的恶习加速了提早老年斑的出现，老年斑虽对健康没有妨碍，但却很影响美观。
那么，什么是老年斑呢？下面我们一起了解 老年斑，全称'老年性色素斑'，医学上也叫脂溢性角化。是指老年皮肤上的脂褐色色素斑块，属于良性表皮增生性肿瘤，常出现在面部、额头、背部、颈部、胸部等，有时也可能出现在上肢等部位。 大部分是50岁以后开始长大的，多见于老年人，也叫'寿斑'。这是由阳光照射、皮肤老化和慢性炎症引起的，属于良性表皮增生性肿瘤。
开始刚长时，是一个或数个黄褐色的扁平丘疹，颜色较浅，以后颜色会逐渐加深，变成深褐色，厚度也增加。 现代医学研究结果表明，这个雅号名实不符，它并非长寿的标志。专家们发现，随着人口平均年龄的增长，老年斑在老年中并不普遍，仅占27％。 1、老年性雀斑 老年性雀斑的发病与皮肤老化和日算等因素有关，经常发生在中老年人的手背上和面部等暴霞部位，随着年龄的增长，老年性雀斑的发病率就会越高。 2、老年性点状白斑 老年性点状白斑，也叫做老年性白点病，也是一种皮肤老化的症状表现，经常发生在四肢和躯干部位，这种老年斑呈绿豆或者黄豆大小的瓷白色斑点，白色斑点边界比较清楚，没有痛痒的感觉，是不会危害健康的。
3、老年疣 老年疣也叫做脂溢性鱼化病，是表皮的一种良性增生，一般都发生在手背和面部以及躯干部位，这种老年斑是没有痛痒感觉的，是不会危害健康的。 但是如果在半年之内皮疹的病情迅速扩大，或者有数量增多和有明显的癌痒症状时，就应该了起高度重视了，有可能是恶变病的可能，应该及时到医院检查和治疗。 1、老年人体内的过氧化物歧化酶的活力进一步降低因子，自由基也就会增加。而这也是自由基及其诱导的过氧化反应长期侵害身体的一种结果。 2、进入老年以后，细胞代谢既能大大减退脂肪，也很容易氧化，最终就会有色素。因为不能排出体外，所以就会积累在细胞上面。
3、人到老年后，体内新陈代谢慢慢下降，细胞功能衰退也在逐年的加快。血液循环也趋向缓慢，很多老年人饮食结构也会有一些变化，比如说植物以及动物的脂肪摄取比例失调。 因此，就会导致棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。棕色颗粒其实是过氧化反应过程中的产物。 说起老年斑，很多人更关心一个问题，那就是“会不会发生癌症？” 一般来说，它最直接的影响是不美观，没有明显的主观不适或生理影响，它的致癌概率也很低。但需要注意的是，可能会并发皮肤黑色素瘤、基底细胞癌、鳞状细胞癌等。1932年就有老年斑恶性肿瘤的报道。
因此，广东省佛山市中医院皮肤科唐永军副主任医师提醒，老年斑不容忽视，尤其是突然出现大量老年斑，且颜色突然变暗，表面变得粗糙不平，甚至溃烂出血，并伴有瘙痒、疼痛等。这可能是癌变的信号。建议去医院检查，及时查癌症。 第1个坏习惯——不爱吃深色蔬菜 由于年纪变大，体内的抗氧化酶活性减轻，抗氧化能力降低，因此需要补充抗氧化物质。而深色蔬菜和一些水果内，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等抗氧化成分。
比如芥菜、苋菜等深绿色蔬菜；西红柿、胡萝卜等红黄色蔬菜；鲜枣、柑橘、猕猴桃等水果。有利于清除体内过多的自由基，延缓衰老，预防老年斑。 第2个坏习惯——长时间晒太阳 如果不想要老年斑的出现来影响个人的形象，平时要避免晒太阳。虽然经常晒太阳对身体有一定好处的，但是晒太阳的时间需要合理的控制，而且要选择在阳光强度弱的时候来晒，这样才能避免皮肤受到损伤。
所以，想要预防老年斑的出现，首先就要避免晒太阳。很多人长时间在阳光猛烈的情况下晒太阳，容易让紫外线损伤皮肤，除了加速皮肤老化之外，还有可能会出现色素堆积的情况，这样更容易形成老年斑。 平时应该注意做好防晒工作，适当正确晒太阳即可，不要长时间受到紫外线的伤害而引发皮肤反应。 第3个坏习惯——压力大，身心疲惫 如果人们的压力相对较大，往往处于疲劳状态，身体的新陈代谢就会出现紊乱，心理压力也很大。 体内新陈代谢开始下降，细胞功能逐年下降，血液循环也趋于缓慢，加上老年人饮食结构的变化和运动，植物脂肪摄入量的比例紊乱，促进皮肤基底细胞中一种非常小的棕色颗粒的脂褐质积累。
这种棕色颗粒是脂质过氧化反应的产物。衰老的组织细胞失去了应有的分解和排斥功能，导致过量的棕色颗粒积累，很容易形成老年斑。 【干洗脸】 用两只手掌上下推擦脸20~30次，在用中间三指指腹左右推抹前额20~30次，然后轻拍面部肌肤1~3分钟，最后用清水冲洗。 每天3次，长期坚持，有助于加快面部血液循环，延缓衰老，预防老年斑。 【蜂蜜生姜水】
生姜里含有的辛辣成分具有很强的抗氧化效果，可有效达到清除自由基作用，抑制体内过氧化脂质的产生，其抗氧化作用往往要比其他抗氧化剂更强。 而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，能有效促进人体气血化生。 【口服维生素E】 维生素E是人体皮肤必需的营养元素，每天口服50-100毫克，坚持半年到一年的时间，不仅可以预防斑点的出现，在一定程度上还可淡化斑点，甚至是消除部分斑点。 |
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