方组

想要自己的肾永远强壮?那不可能。不过想要自己衰老地比同龄人慢还是有可能的。首先要做到的就是吃一些“补肾精”的食物和中药。今天沈医生分享一个补肾方，让你年轻有活力，精力旺盛
【方组】：淫羊藿、锁阳、芡实、枸杞、黄精。
【用法】：将五味中药材洗干净泡水喝
 
 【方解】：这药材属于补肾最常见的食材。
淫羊藿:强身健体、壮阳补肾之功效。
 
枸杞子:有益气、强阴、补诸不足的功效。
 
芡实：具有益肾固精，遗精滑精，遗尿尿频，脾虚久泻之功效。
 
锁阳：补肾阳，益精血，润肠通便
 
黄精：补气养阴，健脾，润肺，益肾
 
作用：补肾固精，让你满满的性福感！#健康科普大赛##健康科普##中医知识#