夏天一定要学会的8个升阳妙招，让你阳气充足！夏季少生病

1、与人交际：遇事常常思己过，闲谈不要论人非

2、烟酒不沾：酒肉穿肠苦无边，烟酒不沾得长生

3、习惯良好：坐姿端正骨骼好，少翘郎腿经络好

4、睡眠良好：中午小憩养心神，晚上早睡补阴阳

5、健康饮食：饮食清淡少油腻，少吃多餐养脾胃

6、适量运动：每天走走也挺好，绿色环保还省钱

7、房间通风：晨起开窗常通风，螨虫细菌无处藏

8、体形适宜：气阴两虚身异样，体形适宜人不老