孩子们答题的时候把铅笔、橡皮、尺子放在桌子上，但是摆放的方式不尽相同。行为是习惯的外显，从这些摆放方式就能推想孩子的日常习惯。
那什么是习惯呢？从现代心理学的角度来看，我国儿童心理学家朱智贤教授认为，习惯是人在一定情境下自动化地去进行某种动作的需要或倾向。
习惯的养成需要经历几个阶段，比如我们常说的“21天习惯养成法”：1-7天，刻意，不自然；7-21天，刻意，自然；21-90天，不刻意，自然。
我给家长们的建议通常是基于四阶段提出的。
第一，强制期。尤其是最开始的10天里。不良习惯自带“兴奋剂”，轻而易举就能经常做到，而好的习惯往往需要我们用意志坚持的。在这个阶段，家长可以提出明确要求，让孩子清楚了解习惯的内容。
第二，激励期。当孩子在强制期中坚持重复同一习惯之后，他开始逐步尝到好习惯带来的好处，而这种感受和体验又会激励孩子继续坚持好习惯。这个阶段适宜想孩子提出合理的期望，让孩子通过努力能达到要求。
第三，反复期。孩子自我控制能力较弱，随着时间的推移，奖励的作用渐渐减退，习惯养成容易出现反复。在这个阶段，家长可以与孩子建立契约，让孩子参与习惯培养的全过程。
第四，巩固期。大约经过三周到二、三个月的习惯培养，孩子的行为会变得稳固。这个阶段，家长也需要及时向孩子反馈，让孩子通过反馈调整自己的行为。
常常有家长问问我：小彭老师，孩子就是懒，怎么办呀？小彭老师，孩子做事拖拉得很，怎么办呀？……每一次，我都给了极具可行性的建议，但有个前提，家长要“狠心”。事实证明，能够“狠下心”的家长屈指可数。而“狠心”其实就是强制期，这个坎迈不过，就谈不上习惯养成了。
我为什么如此肯定，因为我培养孩子就是这么做的。有不少家长给我说，孩子6、7岁了还跟爸爸妈妈一起睡。我就常常以我培养孩子独立睡觉的过程为例谈习惯的养成。
贝塔满3岁后，我们觉得可以让贝塔自己睡觉了。一开始，我给贝塔说了这个打算，贝塔撅着小嘴，很不开心。不过，我们并没有因为她的不愿意而放弃计划。
第一天，我陪着贝塔睡觉，给她挠挠背背，讲讲故事。不久，贝塔便睡着了。这个时候，我便起身到自己的房间。你以为就这么自然地分床了？当然不是！大概半夜两点多，一阵哭泣声传来，“妈妈……妈妈……”我赶紧起床，又陪着贝塔入睡，一直到天亮。
那一周，每天晚上都是陪贝塔睡着，然后回到自己房间，半夜听到贝塔喊叫又去陪她。那段时间，最难熬的除了贝塔就是我了。试想，大冬天半夜从温暖的被我抽身转移到另一个房间，这个滋味多么酸爽……所以，习惯养成的初期既要对孩子狠心，也要对自己狠心！
过了两周，贝塔终于可以睡一个完整的觉了。可能偶尔有一天会叫“妈妈”，但她感觉到身边有人又立马入睡了。
之后，偶尔听到贝塔喊“妈妈”，我只是偷偷在门口看着，听她喊了几声又睡了，便回房间了。
渐渐地，贝塔就可以独立睡觉了。当然，睡前故事还是必备的。因为天天讲睡前故事，贝塔的语感很好。所以，习惯是养成的，语感也是从小培养的。
习惯的养成说难不难，只需要短短的21天；习惯的养成说不难也难，因为孩子和大人都得难过一段时间。熬过去，便是晴天！
