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大暑是一年中炎热的顶点！这个时期容易产生心烦不安、疲倦乏力、食欲不振等症状，今天给大家分享大暑养生秘诀，送我圈里所有朋友，请查收！
夏季气温高，暑热邪盛，人体心火较旺，容易引发多种疾病。因此夏季养生重在养心，心境平和才益身心！ 炎炎夏日宜养心，也要养好身体。用简单的食材，养出健康的身体，让好心情陪伴一整个夏天。什么是健康？
健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素
可见健康的生活方式是多么的重要！
我们平时不仅要注意饮食调理，更要有好的生活方式，也可跟着以下7个作息时间走，改掉生活坏习惯，轻松养出健康好身体！最后，祝愿大家：
保持心情愉快，戒躁息怒
心中有清净，眼中有美景
健康要保重，防暑要注重
愿美好数不胜“暑”！
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