人体有3个重要通道！揉开了，疾病难近身！

文字整理自中国中医药报、养生中国微信

流水不腐，户枢不蠹。运动着的事物总能保持长久生命力，这个比喻用到我们的身体也一样。

人体的气机（脏腑经络等的功能活动）总是在“升、降、枢”循环往复，如果这个过程顺畅，五脏六腑就调和安康。

其实，想做到这点并不难，学会下面三个动作。

来源：首都中医