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老中医揭秘:人体器官10大天敌,一定要避开,身体会感谢你!

 儒风大家 2022-07-24 发表于山东

作者 :儒风君

《黄帝内经》中的“五脏相通”论,总结出人体器官10大天敌。

每个器官都有“克星”,请别再戳它的软肋了,身体一定会感谢你!

赶紧收藏起来,转给家人朋友看看。

1

肠的天敌是坐

《黄帝内经》中就记载,大肠经的循行路线“起于大拇指之端,出挟口,交人中,左之右、右之左”,遍及全身。

久坐不动,会使肠道的蠕动变慢,造成静脉的血栓。

食物在肠道长时间停留,不利于食物吸收消化,有可能造成便秘。

养成规律排便习惯,尤其是每日早餐后最佳。

每隔一小时,就该站起来走两步。

运动可以促进肠道的蠕动,帮助排便通畅。

使致癌物与大肠黏膜接触时间减少,降低大肠直肠癌的发生率。

2

脾的天敌是湿

中医认为,脾是生痰之源。

脾主运化,不但要运化水谷精微,还要运化水湿,避免湿气过多地滞留在身体上。

如果脾运化不好,水湿停留,废物堆积,就容易发胖和加重痰湿。

很多上了年纪的人,喉咙里老是堵着一口痰。

这口痰上不去、下不来,多因湿气困脾。

出现脘腹胀满,少气懒言、身体浮肿、大便不成型等症状。

3

心的天敌是咸

中国人均盐摄入量超标,是心脑血管疾病的重要诱因。

长期高盐饮食,可使血压升高,对心脏造成直接损害。

专家建议每人每日食盐量,以不超过6克为宜,

限盐补钾,多吃新鲜蔬菜水果,提高膳食钾钠摄入比。

4

脑的天敌是累

想太多、工作压力大,都容易造成“用脑过度”

白天精神无法放松,晚上睡眠不安稳。

脑为髓之海,而肾主骨生髓,累了脑就容易伤到肾。

不仅影响情绪,还会引发脱发、失眠、偏头痛、

持续感觉紧张和压力时,会记不住事情,注意力不集中。

5

肺的天敌是烟

中医认为,肺主气,司呼吸。

肺气虚导致卫外不固,外邪从呼吸道进入人体。

在内窥镜下,正常人的肺,呈现鲜明的淡粉红色。

吸烟者的肺,布满了大块黑色斑点。

烟草燃烧过程中,释放69种致癌物。

实验证明,三包烟就能熏黑一个肺。

最基本的通气功能,也会受到严重的损害。

6

胱的天敌是憋

膀胱是个有弹性的大水袋,不停蓄积尿液。

膀胱是储存尿液的器官,正常情况下非常小。

尿液量达到 150ml-250ml时,就需要“开闸放水”。

长期憋尿,可能会造成输尿管反流引起肾积水。

严重时,尿中的毒素不断刺激膀胱壁,诱发膀胱癌。

尤其是女性,泌尿生殖系统构造特殊,更易受感染。

7

胰的天敌是撑

胰腺炎是“富贵病”,基本都是吃出来的。

人在进食以后,大脑会自动刺激胰腺,分泌胰液。

暴饮暴食之后,分泌的胰液会更多。

对胰腺造成刺激。引发急性胰腺炎。

吃东西不要吃得过饱,七分饱即可,以清淡为主。

减少使用高脂、腌渍、熏制食物,少吃甜食。

8

肾的天敌是虚

肾主固摄、封藏,中医把肾称作“先天之本”。

和内分泌、免疫力息息相关,肾虚的人容易衰老。

肾精不足,人体正气就跟不上。

身体中的精微物质,不能被很好地被封藏。

往往体质虚弱,容易感受邪气引起各种感染,

出现耳鸣、脱发,畏寒怕冷、腰膝酸软、夜尿频多等表现。

9

肝的天敌是怒

肝脏,是人体最关键的排毒器官。

喝酒、熬夜、肥胖,都会让肝脏不堪重负。

中医认为:“肝,在志为怒,怒伤肝。”

发怒会让肝气郁结,导致气血郁滞。

时间长了,就会变成结节,甚至发展成恶性的癌症。

《黄帝内经》中说:“肝在体为筋,爪为筋之余。”

指甲就会发暗发乌、凹凸不平。

手掌心的大小鱼际,颜色鲜红不正常。

称为“肝掌”,就是肝脏在示警。

10

胃的天敌是寒

《黄帝内经》说:“营卫之气,自胃而生。”

食物入胃,化为水谷精气,才能滋养人的身体。

现在的人太贪凉,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天。

寒气刺激胃肠,造成胃部功能紊乱。

胃喜燥恶寒,十个胃病九个寒。

好好吃饭,除冷饮外,其他寒凉的食物也不宜多吃。

适当吃点暖性的食物,有利于发散滞留在体内的寒气。

文末点个“在看”,儒风君喜欢!

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